cwiczyc

[...] po sniadanku znowu torche pogrzeszylismy a nastepnie 2h wycieczki rowerowej m.in na lody i nic nie mowil na temat mojej figory odchudzania jedynie ze na lapke musze przestac cwiczyc ale to juz ja tez odkrylam... a za 3 h idziemy na impreze domowke z grilem... heh BLAGAM niech on juz taki zostanie nazawsze a nie za ma dzien dobroci dla [...]

[...] *, bic, przedramiona) w czw - 4glowe* (*, barki,brzuch) jestem po dluzszej przerwie wiec narazie taki spli 3/tyg. mam, za ok.8tyg 'wchodze' na 4dni w tyg. i zamierzam cwiczyc nogi 2 razy w tyg. raz całe na jednej sesji, drugi raz lzej (na sesji z inną partią) Wczesniej cwiczylem raczej standardowo nogi, wiec postanowilem troche namieszac- [...]

ha najlepsze jest to ze nie schudlam od 3 miechow ale cm polecialy i bf tez hihi rok temu przy wadze 46kg mnialam 22,6% bf a teraz przy wadze 50kg mam 20,5% jesli chcesz pokaze ci moje foty sprzed miechow zanim zaczelam cwiczyc i te obecne...

to sa zanim zaczelam cwiczyc... wiem siara na maxa ale co tam...

mi tam jakis czas temu pan Kazimierz zdradzil(ale to tak miedzy nami) ze na silowni trzeba cwiczyc 40 minut bo inaczej to nie.. nie powiem tego :/ ...ale gorzej niz na tym zdjeciu

oj wystarczajaco lece cwiczyc

ale LBM to u mnie rzezba i tak bo mi tluszcz leci nawet jak mase robbie.. wystarczy ze przestane pić i zaczne cwiczyc i jakies aero (no i w lozku sie wysilam)

ever udaj sie do jakiegos speca od rehabilitacji i on pokaze ci jak prawidlowo cwiczyc... co z tego ze powiem ci jakie cwiczenia masz wykonywac jak bedziesz je robil zle technicznie a przez to do pracy beda wlaczaly sie inne miesnie i ze wzmacniania tych docelowych dupa...

...a tam cwiczyc

heh wiesz jak bez koksów i diety takiej jak ma Mietas to wynik fenomenalny wogóle zazdroszcze Wam ze mozecie cwiczyc ... a wzór do nasladowania to swoją droga eee tam to nie jest schlebianie tylko fakty Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-12 11:36:09

Zdrowa dziękuję za troskę a co tam u Ciebie? zacząłeś już ćwiczyć?

zima szybko minie..zobaczycie swieta tuż tuż , sylwek...pozniej ferie (dla niektorych ) poza tym ja b.lubię cwiczyc w zimę nie lubie tej pory roku jak wiekszosc, ale ogolnie cóż trzeba to przezyc ..albo wyjechac gdzies na kilka miesiecy

ja tez nie lubie cwiczyc w rękawiczkach kiedys kilka razy cwiczyłem,ale doszedłem do wniosku,ze po**** mi one? łapy jeszcze bardziej bolałby niz bez nich

ja wstałem o 17.10 .wypiłem porcje cell pumpa ,po 15 min zjadłem schabowego teraz pije kawe biore domowe zma i ide cwiczyc swoje koksiarskie plecy Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-11-24 17:29:51

ja chyba tez musze jak nie zwale to spac nie moge ani cwiczyc ani jesc Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-11-29 00:45:46

ja tam plecy zacząłem powaznie cwiczyc od wrzesnia zawsze jakos olewalem

mi tez sie ostatnio nie chce cwiczyc kompletny brak motywacji mam nadzieje ze od stycznia sie to zmieni,bo wchodze na cykl a teraz to same imprezy dzis w domu u mnie

ja od dzis zaczynam porządnie cwiczyc musze wrócic do formy od stycznia cykl,potem 5-6tyg przerwy,snów cykl i ostra redukcja

No kończę cykl na K.O. Jeszcze tydzień temu czułem się podobnie jak Ty, ani jeść sie nie chciało ani ćwiczyć, zmęczenie psychiczne choc siła była wiec stwierdziłem, że skończe troche wcześniej cykl i będe brał po dwie porcje dziennie (a dwie brałem tylko w treningowe wcześniej).. No i stało sie coś dziwnego teraz robie już negatywy, świetnie sie [...]

Nie taki luzik, bo ćwiczyć nie bardzo idzie .. Ale cóż wymuszona regeneracja z tego co pamiętam i tak się już przyda .. Ja za długo swojej nie wytrzymałem, miały być dwa tygodnie wyszedł tydzień Boogie dane zaraz wyśle ale nie zgadzam sie na przetwarzanie i rozprowadzanie pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-12-23 20:51:19