cwiczyc

ja to jednak lubie chodzic na publiczna silke, w domu sporo ograniczen - tak przynajmniej mi sie wydaje Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2017-03-28 15:13:24 ja też wolę ćwiczyć na siłce niż w domu w domu trzeba uważać, żeby w nic nie uderzyć a to nagle ktoś przyjdzie albo ćwiczysz i meiszasz w garze w między czasie ja bym ćwiczyła na pół [...]

ten na szczęście nie - ale drugi za to tak. Niekończąca się opowieść. Ale da się żyć i ćwiczyć.

nienawidzę ćwiczyć w rekawiczkach

urok mojej siłowni - wszyscy ćwiczą na wolnych bardzo fajna sprawa, że nikt nie zajmuje niepotrzebnie sprzętu. nawet hantelkami można się między seriami podzielić :-D jak sobie przypomnę jak w sieciówkach panie zajmowały sprzęt żeby poczytać gazety to aż mi ręce opadają... jedna nawet zasnęła na ławeczce }:-((( jak gadałam z właścicielem siłowni [...]

A ja byłam dzisiaj rano na badaniach krwi. Jak zwykle cały punkt pobrań marudził, że nie mam żył i nie mają skąd pobrać próbek ... Przy czym poleciał tekst: "Proszę kupić pół kilogramowe hantelki i codziennie nimi ćwiczyć to żyły się pokażą" :)) Zmieniony przez - Myraen w dniu 7/13/2017 11:25:38 AM

A ja byłam dzisiaj rano na badaniach krwi. Jak zwykle cały punkt pobrań marudził, że nie mam żył i nie mają skąd pobrać próbek ... Przy czym poleciał tekst: "Proszę kupić pół kilogramowe hantelki i codziennie nimi ćwiczyć to żyły się pokażą" :)) Zmieniony przez - Myraen w dniu 7/13/2017 11:25:38 AM hahahahha %-) mistrzostwo

z łyżwami to nie mam problemów, ale tych rolek nie lubię, a jak chcę progresować to musze i na nich ćwiczyć..:(

To najprostsza metoda na poprawę ukrwienia jakiejś okolicy. Wiec wiesz - opatrunek żelowy z zamrażalnika i potem praca nad tym co dolega i na koniec znów chłód. Dobrze by było ze 2-3 razy w tygodniu - ale na bank mi się tyle razy nie uda. Z tym łokciem to jest uraz sprzed kilku już lat - tylko nie wiedziałem co to może być. A że cały czas trenuję [...]

A jest szansa , że się zrosnie i wróci do normy? No jest - ale trzeba na jakiś czas przestać ćwiczyć i dać łapę w usztywnienie.

A jest szansa , że się zrosnie i wróci do normy? No jest - ale trzeba na jakiś czas przestać ćwiczyć i dać łapę w usztywnienie. A to wchodzi w rachubę?

No mnie też strasznie dołowało jak nie mogłem ćwiczyć po kontuzji. ale czas szybko mija. Jakoś trzeba przetrzymać ten najgorszy okres.

Bo to takie dość unikatowe miejsce w polskim internecie. A przy okazji jest moim zdaniem fajna atmosfera - więc i sporo osób się decyduje otworzyć i napisać coś, zacząć z nami ćwiczyć. Cieszę się ze tak jest.

no ja właśnie...tyle mam do roboty :-P. zreszta, musze ćwiczyć, bo jedno kopytko zmalało:P

kolano to jednak ważny element ciała jak się chce ćwiczyć %-)

ćwiczyć się bez sprawnego kolanaa da (przetestowane %-)), ale co to za treningi...

Teraz waży 125kg waga docelową 95kg. W przeszłości biegał ale od kilku lat nic. Tak naprawdę dopiero ostatnio zaczął ćwiczyć na siłowni 1-2 W tygodniu

Teraz waży 115kg waga docelową 95kg. W przeszłości biegał ale od kilku lat nic. Tak naprawdę dopiero ostatnio zaczął ćwiczyć na siłowni 1-2 W tygodniu

Chce zrzucic wage.Teraz waży 125kg waga docelową 95kg. W przeszłości biegał ale od kilku lat nic. Tak naprawdę dopiero ostatnio zaczął ćwiczyć na siłowni 1-2 W tygodniu

program z grubsza :) SZKOLENIE: TRENING SIŁOWY DLA KOBIET! Zapraszamy! dnia 16. czerwca (sobota) o godz. 14:00 w siłowni B52 (Morena). Szkolenie - wstęp wolny dla wszystkich zainteresowanych! W szczególności zapraszamy KOBIETY, ale panów też przyjmiemy :) Zakres: TRENING SIŁOWY DLA KOBIET - ZAKRES PODSTAWOWY! program: WSTĘP: - Po co kobieta ma [...]

Może sam powinien zacząć ćwiczyć - to by się przekonał jakie to "łatwe" zrobić kawał mięcha. Myślę że to najlepsza kuracja dla tych co to myślą że mięśnie to rosną jak na drożdżach.