cwiczyc

Znaczy nie byłem u lekarza ale kiedyś nołlafiłem non stop i miałem lekkie zaniki mięśni po rehabilitacji właśnie rehabilitantka i lekarz mówili żebym uprawiał jakiś sport, z kolei jakiś rok temu na badaniach do technikum lekarka mówiła że jej syn też miał wady postawy ale zaczął ćwiczyć na siłowni, nigdy nie słyszałem by ktoś mi zabronił sportu [...]

Jedz wtedy kiedy masz czas. Ogólnie ważne żeby nie ćwiczyć zbyt szybko po posiłku no i żeby potreningowy posiłek też nie był za późno po trenignu.

Dicloziaja i Dip Riliff to są środki z tej samej grupy, tzw. NLPZ Dlatego napisałem, że stosowałem na zmianę, a nie razem. Zależy mi na leczeniu, a nie złagodzeniu bólu, bo mnie nie boli jak nie ruszam intensywnie. Nie wiem co mam zrobić, bo lekarz to co mi powie? weźmie 200 pln za wizytę, powie, żebym przestał ćwiczyć i da maść... kumpel był [...]

czy obciażenie jest żeliwne? lepiej spytac niż sie zdziwić;) i czy na tym zestawie bez problemow będę mógł ćwiczyć sam? Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-02-08 19:01:34

dzięki i SOG . Jeszcze dopowiem jedno: nie wiem czy będzie czas na późniejsze experymentowanie, gdyż chce tylko dojść do wagi startowej do 75kg (mam zamiar ostro zacząć ćwiczyć TS od wakacji więc zbytnie przybranie na wadze mnie nie interesuje - 7-8kg to MAX do grudnia 2005, później może zmienie zdanie). Dlatego chciałbym teraz jak najwięcej [...]

ta bo po ch*j ćwiczyć jak można sobie operacje zrobić

w takim razie co zrobić z kolacją jeśli białko/tłuszcze/wegle nie potrzebne? posiłek przed i potreningowy będzie jak zacznę ćwiczyć i będzie po obiedzie. wiadomo że nie jem wszystkiego idealnie po 100g, ale nie wiem co ile dokładnie waży, a wagi na gramy jak narazie nie mam żeby zważyć. Zmieniony przez - hardcore_94 w dniu 2013-03-02 22:16:37

a wlasnie zamiast areobów moga byc treningi piłkarskie tam tez mam sprinty itp . ?? i zaczne do tego cwiczyc ABS tylko ta diete musze jeszcze dojechac

Fajnie, że zacząłeś taki temat. W kilku jest raźniej. Przeczytałem twoją wypowiedź, powiem tak, od kilku tygodni jestem na redukcji, fat fajnie schodzi zarówno z brzucha i klaty. Lipo nadal jest, ale klatka wizualnie wygląda już lepiej. Mam obecnie BF ok. 15 (zaczynałem od 19), muszę jeszcze trochę zejść z wagi, ale mam nadzieję, że do połowy [...]

No Ogry nieźle jest. Widać już coś mięśnia. Poczekajcie aż zrobie posta ze zdjęciem kuzyn Jadł już chyba wszystko, jest byyykiem. A nawet jak przestał ćwiczyć to mu spadło nie tak dużo

ladnie skreciles 'silke' na 3 dni lap SOGa. Ale troche balbym sie cwiczyc na tych drewnianych stojakach

Bałbym się na tym ćwiczyć Ale pomysł ciekawy

SOG jak nic... Nie wazne na czym, ale cwiczyc trzeba

Śmiechowa. Ja bym sie bał na takim czyms cwiczyc. Sog za pomysłowosc i odwage Moja siłka, wejdz ocen i zagłosuj http://www.sfd.pl/temat254435/

[...] A duzy korpus bedzie smiesznie wygladal przy malych i malo umiesznionych nozkach. Wiec cwicz cale cialo a biceps tez bedzie rosl, a nawet szybciej niz jakbys mial go samego cwiczyc. w innym swoim poscie piszesz ze chcesz sie odchudzac a tutaj zalezy Ci na wzroscie bicepsa. - oba cele maja sie nijak do siebie Zmieniony przez - kooteK92 w dniu [...]

Do tej pory ćwiczyłem fbw, potem splitem. Chciałem spróbować czegoś nowego i znalazłem ten trening na forum, podobno bardzo dobry na masę. SD wypadałoby akurat na okres świąteczny gdy i tak nie miałbym jak ćwiczyć.

Do tej pory ćwiczyłem fbw, potem splitem. Chciałem spróbować czegoś nowego i znalazłem ten trening na forum, podobno bardzo dobry na masę. SD wypadałoby akurat na okres świąteczny gdy i tak nie miałbym jak ćwiczyć. cwiczysz 4 miesiace i juz 3 raz zmnieniasz system treningowy? imo skup sie na jednym zwyklym splicie lub FBW. bo ewidentnie bladzisz

A wiesz że nie wycięte żylaki psują zdrowe żyły? Jak ich nie wytniesz z czasem będzie tylko gorzej, ogólnie będzie gorzej bo masz gen na zylaki, ale jak wytniesz będzie wolniej szło. A idą ci dalej na tej nodze bo najprawdopodobniej nie wycięli ci zepsutej zastawki, tylko 60% tradycyjnych zabiegów chirurgicznych na zylaki kończy się w pełni [...]

To że ci wróciły to świadczy o zle zrobionej operacji. Ja miałem 2 tygodnie temu wycinane metodą SVS . I jest super mogę już ćwiczyć a noga wygląda zaj**iście. Pytałem lekarza czy wrócą to powiedział że usunął wszystkie chore żyły i że niema szansy na powrót żylaków.

wow... nie wiedzialem ze jestes taki zdeterminowany, w kazdym razie taki wyjazd zagraniczny na 365 dni to kupa kasy poza tym az tak bardzo jestes zdeterminowany zeby cwiczyc ze wyjechalbys gdzies na caly rok ? ciezko mi uwierzyc zeby nie bylo jakiejkolwiek sekcji judo albo czegos podobnego w twoim miescie. Jakby co zawsze mozesz wybrac sie na rok [...]