Początek w domu do 1000zl

Cześć

Panowie chciałbym skompletować ławkę, gryf z obciążeniem i stojaki.
Wiem że suma nie za wielka ale myślę że na początek ćwiczenia w domu wystarczy.
Czy możecie coś zaproponować? Będę wdzięczny za każdą odpowiedz.

Pozdrawiam

W obciazeniu wazne by zgadzala sie waga i wymiary, wyglad to juz kwestia gustu. Ciekawym i tanim rozwiazaniem jest obciazenie stalowe na portalach aukcyjnych ;)

Dobrze by było zacząć od takiego zestawu :)
>> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html 

Zestaw MH19 będzie idealnym rozwiązaniem.
Dodatkowo gryfy + obciążenie:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-77-kg-Marbo-Sport.html 

czy obciażenie jest żeliwne? lepiej spytac niż sie zdziwić;)
i czy na tym zestawie bez problemow będę mógł ćwiczyć sam?


Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-02-08 19:01:34

Obciążenie oczywiście żeliwne
Możesz sam trenować... jeśli nie będziesz przesadzał z ciężarami.

Zawsze możesz kupić sobie stojaki z dodatkową asekuracją ale to już dodatkowe koszty :)

Wracam do tematu Panowie mam jeszcze taki maly problem znalazlem oferte na necie i zakupilem sprzęt używany z gryfami tylko brak obciążenia czy macie jakieś oferty samego obciążenia bez gryfów 70-80 kg na początek mysle ze wystraczy

Wszystko rozchodzi się o średnicę gryfów jak i to czy są lub nie gwintowane ;)

Średnica 28mm i gwintowane


Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-02-22 14:28:25

Niestety w zestawach tylko i wyłącznie z gryfami. Aczkolwiek możesz sam dobrać konkretne talerze:
http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Obciazenia_Obciazenia-standardowe-1062.html 

Panowie , co powiecie na taki zestaw , co prawda na początku miałem się zmieścić również w 1000, jednak czytając między innymi to forum, stwierdziłem, że lepiej troszkę dołożyć niż brać, chińszczyznę jakąś. Jednak coś za coś, biorąc lepszy sprzęt, musiałem zdecydować się na gorszej jakości gryfy i obciążenia i tak właśnie padło na to:

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17677-Zestaw-MH25-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-prasa-na-nogi-wyciag-modlitewnik-wsuwka-Marbo-Sport.html

http://allegro.pl/sztanga-gryf-hantle-obciazenia-zestaw-105kg-i5998009408.html

Zależało mi na ławce wielofunkcyjnej, gdyż miejsce w mieszkaniu mocno ograniczone, wiem,że ten wyciąg może być prowizorka , ale podstawowe ćwiczenia z mniejszym obciążeniem myślę, że ogarnę, zwłaszcza zależy mi na tricepsie , ze względu na problem z bólem w łokciu. Martwi mnie jeszcze jedna rzecz, ciężary zamówione wczoraj , dzisiaj już będę miał w domu gdyż kurier odebrał przesyłkę, natomiast sporo się od wczoraj naczytałem, że realizacja zakupów z Marbo to straszna lipa, więc myślę że sobie trochę poczekam :/ ale cóż nic się nie zrobi, same obciążenia na rozruch wystarczą:D

Pozdrawiam



Zmieniony przez - danonek_pl w dniu 2016-02-24 11:44:13

Zmieniony przez - danonek_pl w dniu 2016-02-24 11:45:43