bialka

Witam. Chciałbym zakupic białko tylko mam problem z wyborem. Chciałbym zeby było o zawartości ok 80% białka serwatkowego. Co polecacie doradzcie!!!

witam Mam mały problem w doborze białka nie wiem czy kupić SP80 czy prolongatum??:) Dodam że chce brać na noc i po treningu czasem tez z rana:) Czekam na pomoc

Przed treningiem jem 20 gr bialego sera tj. jakies 40 gram bialka i na 10 min przed treningiem Bcaa, czy to sie przyswoi?

Siema, ważę 84kg przy wzroście 178cm, chcę zacząć stosować dietę, chiałbym się dowiedzieć ile muszę jeść białka, węgli, tłuszczy dziennie i ile kalorii

Mam pytanie.Ile podczas doby jest w stanie przyjac organizm bialka na cyklu metanabolem???Chodzi mi ile gram co ile godzin.

Witam Czy orientuje sie ktos czy sa dostepne batony bialkowe ktore nie zawieraja bialka mleka??

Witam Jestem poczatkujacy chcialbym ulozyc diete waze 80kg 188cm zwrostu.Mam pytanie ile Gramow bialka,wegli,tluszczy na kilogram masy ciala mam stosowac??Zeby to bylo dobrze zbilansowane????

- Co mi da gdy zacznę brać suple np białka, i będę ćwiczył, palił tłuszcz? Tłuszcz się spali a mięśnie bardziej urosną wtedy ?

Potrzebuje porady co do Białka i Gainera. Co byście polecili ?

Witam, jestem zainteresowany kupnem jakiegoś białka może ktoś ma troche zużyte bądź nowe którego nie używa, czekam na oferty, również bcaa, mogą być i inne suple. Pozdrawiam

Część czy jak kupię sobie kreatyne i odżywkę białkowa i będę chodził na siłownię 4 dni w tyg to wypakuje się na lato ? Bo chce jechać nad morze i potrzebuje mięśni to ile tej kreatyny i białka mam kupić

moj kolega chce kupic v12 na cykl i ma w domu jeszcze jeszcze 1kg gainera i 1kg białka treca. mi sie wydaje ze to jemu nie styknie Co ma kupic lub dokupic???

zastanawiam sie ile mniej wiecej bialka ma jedno cale jajko a ile bialko z 1 jajka??z gory dzieki

Ostatnio kupiłem trochę świeżego leszcza złowionego w Wiśle i jestem ciekawy czy można go wrzucić do diety jako źródło białka?

Kupiłem 5kg białka po "promocyjnej cenie"(typ brał kilkadziesiąt kilo i wyszło mi 10zł za 1kg) Jak mam rozpoznać czy w białku nie ma laktozy?

Czy zwiekszajac ilosc bialka w diecie i stosujac suplementy takie jak CLA i karnityna mozna zredukowac tluszcz NIE CWICZAC?

Witam! chcem zacząć brać białko Olimp Whey Protein Complex 100% i chciałbym dowiedzieć się czy mieliście po nim trądzik? -Czy branie białka dziennie 40g spowoduje trądzik?

chce kupic odzywke na uzupelnienie diety i sie zastanawiam na gainerem ktory byscie polecili?? no i by mial troche wiecej bialka w przystepnej cenie

Czy poniższe smaki białka matrix są dostępne na bieżąco? 1. wiśniowy 2. jogurtowo-cytrynowy 3. czekoladowo miętowy 4. pomarańczowy

Witam czy rozkład makro dla Endo - 94kg wagi 182 wzrostu będzie dobry? 235g Białka 256g Węgle 93g tłuszcze. Pozdro