bialka

Witam Na poczatek cos o mnie 27 lat 3 lata silki obecnie 4 miesiace przerwy waga 93 kg wzrost 185 cel rzeźba + masa miesniowa co juz brałem ? białka, kreatynę, nox pomp, Doradzcie cos na szybki powrót do formy :) tylko bez przesady z ceną :)

Witam. Jestem po 4 opakowaniach białka sfd protein plus. Jakie polecacie? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html próbował ktoś z was tego? Cenowo wygląda bardzo dobrze, z taką różnicą że nie ma w składzie aminokwasów.

Witam, ćwicze na siłowni już 4 miesiące i zdecydowałem się na zakup białka i witamin. Chciałbym was zapytać czy mój wybór jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

mam 500-600zł na białko. Jaki produkt przypadł wam najbardziej do gustu. Brakuje mi w diecie około 60g białka dziennie i szukam odpowiedniej, wysoko jakościowej odżywki. Dodam że jestem na redukcji, czyli węgle i tłuszcz trzymam na bardzo niskim poziomie!

Witam, Zastanawiam się jaką odżywkę zacząć brać po gainerze. Ćwiczę od trzech miesięcy, od miesiąca biorę gainer. Nie wiem jak zaplanować suplementację po gainerze, czy od razu przechodzić do białka, czy raczej iść w innym kierunku. Pomoże ktoś?

mam male pytanko ,czy zawartosc bialka w jajkach lekko podsmarzanych jest mniejsz niz w gotowanych na miekko ,??????????????? pozdro

Mam takie pytanko. Jesli w diecie(rano) mam najwiekszy problem z dostarczeniem bialka to moge tylko wtedy taka odzywke bialkowa przyjmowac? No i co jeszcze powiecie na temat tej odzywki?

Witam Mam pytanko odnosnie tego białka Cena dobra,smak da się znieśc,ale rozpuszczalnosc to masakra! Ale nie o to biega,mianowicie,czy wywołuje to "rewolucje żołądka"? Stosuje 2 dzien i 2 dzien,napier&&&& mnie ząłądek ?

Hi Tec Nutrition Hi Anabolic - białko za 109 zl 2250g, na 25g prochu 22g białka w tym 12g leucyny, co myślicie o tym pudle? Cena bardzo niska w porównaniu do tego co widziałem na innych białeczkach, a skład wydaje się być ok. Macie jakieś lepsze typy w podobnej cenie?

Witam. Może ktoś się orientuje ile organizm potrafi wchłonąć gramów węglowodanów , białka i tłuszczy w ciągu godziny ? Dzięki z góry za odpowiedzi

Planuje rozpoczecie kolejnej suplementacji W planach mam zakup Bialka + Kredki Wymyslilem sobie CP = Ceel Pump , oraz do tego Matrix 5.0. Zastanawiam sie, czy powinienem cos do tego dobrac jezcze/ czy to da wymagany efekt jakim jest SILA / POMPA

Jestem na diecie Dukana od jednego miesiąca. Mam obecnie wysypkę na całym ciele a od dwóch tygodni walczę z alergią. Wcześniej miałam alergię na pyłki w sierpniu, ale czy pod wpływem duzej ilości białka w diecie może wystąpić spotęgowanie alergii?

Jak wyżej, 1 kg - 1,5 kg białka PROVIT 85 z olimpu, smak wiśniowy, sprzedam lub zamienię na inne, czekam na propozycje, najlepiej na maila lub gg. Pozdrawiam.

125 g chudego twarogu 300 ml mleka 3,2% duży banan duże jabłko serek gratka stosuje go przed treningiem 602 kcal 36 g białka 87 g węglowodanów 12 g tłuszczu

Czy można zrobić omleta (z płatków, jajek, banana i odżywki bialkowej) dzień wcześniej po południu, schować go do lodówki i zjeść następnego dnia? Nic się z nim nie stanie? I czy odżywka białkowa pod wpływem temperatury nie straci swoich właściwości, białka?

Mam jedno proste pytanko, czy przy treningu na mase(oczywiście chodzi mi o zrobienie dużej masy),należy zwiększyć ilość weglowodanów,a zmniejszyć ilość białka? NP. w/w= 5g na 1 kg ciała białko= 1g na 1 kg ciła

pytanie czysto teoretyczne...rozchodzi sie o porcje bialka przyjmowana z samego rana a nie o zadnej innej godzinie. czy lepiej taka porcje dac na czczo ? czy po sniadaniu. uzasadnienie mile widziane :) aha i uzylem wyszukiwarki hehe

co lepsze Vitamlax 2 czy Grain Bolic 6000?? dawajcie jakies argumenty pod swoja odpowiedzia.. chce gainera z duza iloscia białka ;p raz dzinnie musialbym go brac lasy 70 zł dieta jest aha! i jeszcze carbo

Co wpiprzac po treningu bardziej wegle czy bialka?Chodzi mi o to ze uzywam suplemetow carbo na ktorym pisze ze mam to jes takze po treningu i bialko na ktorym rowniez pisze zeby je jesc po treningu i o co w tym wszystkim chodz?

Witam mam takie pytanie odnośnie białka( Olimp 100% Whey protein) Cwiczyłem głownie na siłe i mase teraz chce to wszystko spalić na mięsnie Więc z czym połaczyc to białko najlepiej? spalacz wskazany? delikatnie jakas Creatynke? i jakiś testosteron?(Extreme Mens's?) prosze o rade?