KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Wedlug mnie, nic nie przeczytales-wiec wez sie pozadnie za skladanie wyrazow. 30caps nawet nie bedziesz wiedzial, ze polknales, a Ty sie masy spodziewasz? Przypilnuj michy, bo kreatyna sama z siebie nic nie da.

j/w absolutnie nie zauwazysz zadnych efektów, spieprzysz pierwsz cykl. kreatyna nie dziala doraznie, trzeba brac pewien okres czasu (minimum 4 tygodnie)

Widzisz. Nigdy się kreatyną nie interesowałem. Nie musicie mnie od razu zjechać. DOpiero zaczynam interesować się kretka ;) Czytałem ze mozna przytyć kilka kg tygodniowo więc myślałem ze przy 30 caps przytyje się mniej, a nie chce od razu sie tak napompować. Mam dopiero informacje teoretyczne więc takie pytania się zdarzają. Ile polecilibyście mi [...]

mam wrażenie że tu pokutuje duch dopingu ;) kreatyna nie jest koksem, to wyizolowana substancja odżywcza z np. mięsa która nie jako na "skróty" dostarcza min. energii Twoim mięśniom :)

Zacznij chlopie uzywac wyszukiwarki. Umiesz liczyc? Wiec bedziesz wiedzial, ile capsów potrzeba. Poza tym, kreatyna "masy nie daje"-mase daje zbilansowana dieta i tego sie trzymaj.

heh nie bój się kreatyna to zwykły suplement nic Ci nie będzie

mozesz tak brac. to calkiem dobre rozwiazanie. pamietaj aby to bialko uwzglednic w diecie. jesli kreatyna bedzie brana razem z bialkiem, to moze sie wolniej wchlaniac, ale wchlonie sie w takim samym stopniu, jak byla by brana na czczo.

z tym bialkiem to ogolnie chodzi okolotreningowo, nie musi byc bialko z proszku. tylko posilki wysokobialkowe w tym okresie sa bardzo przydatne. a kreatyna to wiadomo

ooo tylko nie mów że tą samą deke brałeś. Ja waże teraz 92 przy wzroście 182. W ręku mam 45 klata 120 talia 90. Chce sobie zrobić cykl z tej deki. Jest to mój pierwszy cykl więc postanowiłem minimalnie brać tak azeby coś poklepało. Pierwszy tydzie 1 amp, 2 tydz-2 amp, 3tydz-2amp, 4tydz-2, 5tydz-2, 6tydz-1amp. Potym 2 puchy zma oraz tribulys, hmb, [...]

awiec tak: 1-4 metka 2-8decajet 2-7omka 2-7dubol po zakonczeniu cyklu cos na odblok Nolvadex a potem kreatyna na spadki.

nie piszcie po co kupowal capsy skoro bierze proch to oczywiste dla mnie jest to bynajmniej nieoczywiste. czym roznie sie kreatyna wsypana do kapsulki od tej ktora jest w formie prochu....niczym

Zeby polozyc go na reke musze uzywac 2 dloni biore fat burnera bez problemu, samo slowo 'kreatyna' jest odbierane na chacie jak bluzg..Chyba po prostu nie chce zebym wygladal jak dres ktory chodzi bokiem przez drzwi

nie zagłębiając się w inne przytoczę podstawową, czyli właśnie te wysokie wartości cukru we krwi, które nie są korzystne ani dla trzustki, ani dla mięśni bo tak to niestety już jest że po gwałtownym wzroście jest i równie gwałtowny spadek, a carbo działa równomierniej i kreatyna jest w większej ilości w sumie dostarczana do mięsni.

umrzesz ehh ludzie macie problemy, nic się nie stanie - nic nie zostało zmarnowane, kreatyna wolniej sie wchłonie...szczegolnie wazne jest to w porcji potreningowej zeby nic nie jesc przez jakis czas, bo mono ma za zadanie jak najsybciej dotrzeć gdzie trzeba

kreatyna da rade !!

Pamiętaj o tym, że w stackach główną rolę odgrywa kreatyna, NO boostery, transportery i ew. pobudzacze. Natomiast takie dodatki jak: glutamina, BCAA, MCT itp. są w tak małych ilościach, że ich znaczenie jest jedynie marketingowe, aby omamić klienta bogactwem składu. Co da ten 1g glutaminy w porcji skoro jednorazowa zalecana dawka to 5-10g ? PS. w [...]

heh z tego co napisales w profilu masz 173cm wzrostu i 90kg wagi, widze że niezły z ciebie byk i jeszcze sie masujesz ?? ale co kto lubi. Jeżeli robisz cykl i jest to pierwszy cykl, to polecam: -gainer vitala whey pro 1 / 2 (zaleznie od brakow w diecie) ewentualnie xxl mass treca. oba korzystne cenowo a i jakosc dobra, sam je zreszta brałem. [...]

z kreatyna wstrzymalbym sie jeszcze ok. 2 misiecy , cell pump jest to stack kreatynowy oparty na jablczanie kreatyny

Hmmmm, tak sobie myslalem...w poniedzialek robie zakupy i zastanawiam sie czy nie wystarczy mi taki zestaw: -Olimp kreatyna 300 kapsulek -dekstroza i tauryna - 1500g -Omega 3 (może być takie z apteki?) -ZMA -Multiwitamina(też z apteki) -białko ostrovia 800g I to byłby pierwszy cykl.

-Olimp kreatyna 300 kapsulek ok -dekstroza i tauryna - 1500g ile czego?? -Omega 3 (może być takie z apteki?) może być -ZMA ok -Multiwitamina(też z apteki) ok -białko ostrovia 800g białko do uzupełnienia braków w diecie rozumiem??