KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

O widzisz, Dzięki kubala56a! A możecie przybliżyć tą kwestię łączenia krety z HMB ? EDIT. Przeczytałem na forum w temacie HMB, że łączony z kreatyną zwiększa przyrost beztłuszczowej masy i blablabla. No ale co człowiek to racja :P Zmieniony przez - szaujest w dniu 2011-04-01 15:01:14

aha jesczez chciałbym do nowicjuszy co zaczynaja przygode z aakg/kreatyna to logiczne ze na was nawet słaby stack jak obecny shock zrobi duze wrazenie jak juz zjecie pare puszek tego gówna to zrozumiecie ocb

bialko w proszku sluzy uzpelnieniu brakow w diecie ew wygodzie stosowania prosze pamietaj ze porcje bialka powinines przyjac nie tylko przed silowania ale rowniez przed treningami pilki noznej Misio dobrze opisal potrzebe nakierowania w najblizszym czasie na JEDEN cel jak poczatkujacy mozesz spalac tk tluszczowa i budowac miesnie zwlaszcza [...]

jestem za kreatyną i białkiem ale kre-alkalynem oczywiście optymalniej byłoby zaczekać ale jeśli chcesz teraz już brać - nie widzę problemu pozdr

A z tą kreatyną to tak jak napisałeś "możesz" czyli jak będę brał te 20 min przed i po nie będzie jakiś słabszych efektów ?, A z tą ankieta to postaram się wypełnić jak najszybciej.

carbo nie musisz pić od razu po przyrządzeniu, to nie kreatyna a cukry + pare dodatków, ja carbo pije tylko po treningach

Kupie na mase cos z tych co podaliscie Mass XXL albo Magnuma ... Ale prosiłbym bardzo o jakas dobry suplement na przybranie masy miesniowej bo chce polepszyc wyniki itp (sami wiecie ) Kumpel kupil Diabencozide ale to chyba steryd czy pol steryd.. Ja w sterydy nie chce sie bawic... Kreatyna tyle co mi wiadomo to slaba jeden kumpel ja bral i mu nic [...]

kreatyna zawsze coś daje ja brałem kreatynę z treca i dała mi 14 kg więcej w wyciskaniu na ławce,ale sam suplement nie pomoże trzeba jeszcze ostro ćwiczyć oczywiscie musi być jeszcze dobra dieta,a ja osobiście polecałbym creapure treca po niej przytyłem 4 kg w ciągu miesiąca a moji koledzy którzy też to brali 3 kg więc to jest mój typ

kreatyna jest na to najlepsza

Ważysz 90kg i robisz 100kg w przysiadzie? Kreatyna to dla Ciebie max.

Jedni szybcy lapia wode drudzy nie. Poczekaj to dopiero 2 tygodnie.kreatyna z reguly rozkreca sie 4-6 tydzien

dokupie do tego jeszcze hmb moze bedzie lepiej działac jak po czterech tygodniach nie zadziała ta kreatyna to wiecej tego nie kupie. pije 4 litry wody dziennie jem 5 posiłków i waga cały czas stoji a zalezy mi na masie bo przy 190 wzrostu 82 kg to troche za mało. moze jest coś lepszego od tej kreatyny na mase?

Na mase jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym Mysle ze tylko kreatyna pomoze ci zrobic jakis widoczny postep z supli.To nie koks nie oczekuj, bog wie czego. HMB nie kupuj szkoda kasy lipa lepiej za ta kase kup ryzu kurczaka

posiłki w postaci ryżu, makaronu ,kaszy gryczanej i kurczaków jem codziennie a takrze dwa razy dziennie pije gainera 2 z witalmaxa myślę ze diete mam dobra. podobno hmb dobrze diała z kreatyna wiec czemu mówisz że to lipa duzo ludzi zachwala.

hmb nie działa. tyle. kreatyna nie rozkręca sie od razu, poczekaj chwile. jesli mimo wszystko dalej nie będzie działała to wina diety lub treningu.

Eh, gdyby kreatyna na kogoś nie działała, to podejrzewam, że ten ktoś nie mógłby się nawet ruszyć... Kreta to nie jest coś, co nie działa. Zapoznaj się w ogóle z tym, czym jest kreta. Jeśli nie działa, to albo masz jakiś syf, albo złą dietę. Problemem i to niemałej wagi może być też brak magnezu.

bo kreatyna sama w sobie nie daje "przyrostów w masie"

pije 4 litry wody diennie 10 gr krety w dwóch porcjach zapijam 20gr glukozy.diete mam ułozona przez trenera kulturystyki więc powinny byc rezultaty ale chyba na mnie kreatyna nie działa szkoda.szkoda chyba że jeszcze za wczesnie może w trzecim tygodniu coś ruszy

pierwszy posiłek 100gr płatki owsiane z mlekiem 2 jajka na miekko i porcja gainera 2 i 10ml oliwy z oliwek. drugi posiłek 200 gr chleba razowego 50gr szynki i jeden banan. trzeci posiłek przed treningiem 100gr ryżu 100gr piersi kurczaka i ważywa i gainer 2 40gr. czwarty posiłek po treningu gainer 2 a po pół godziny 100gr kaszy gryczanej makrela [...]

co do badan - to chyba dziela sie na te ktorych nikt nie widzial (ze alkalyn czy ester sa leszpe), oraz ogolnodostepne gdzie monohydrat w niczym nie ustepuje nowszym kreatyną, a w niektorych wypadkach - jest od nich lepszy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-26 20:09:09