KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Alanika przeczytalem pierwsze kilka linijek twojej wypowiedzi i dalej takich bzdur czytał nie będę Nie jest to naturalne i niech nikt nie wmawia mi ,ze to suplement diety. Moim zdaniem jest to steryd , ktory nie nazywany jest sterydem. Twoje zdanie oparte na niczym tylko domysłach jakoś wiele nie znaczy. Kilkanaście lat badań naukowych chyba [...]

ale mnie wkvrwiają te pseudo artykuły co pokazuja w zlym swietle odzywki... ze kreatyna wywoluje agresje itp. po co jakiś idi.ota pisze takie artykuły? eh co się dzieje... już nie długo będzie artykuł 'nastolatek po stosowaniu gainera pobił matke krzesłem'

To jak to w końcu jest bo jedni piszą, że: Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć:powoduje brak odpornosci organizmu, nadciśnienie, nudności, skurcze żołądka,wzdęcia, częstomocz, bolesne skurcze mięśni, hamuje [...]

moze ja bede dobrym przykladem ze branie kreatyny nie wplywa niekorzystnie na nasz organizm tydzien po skonczeniu cyklu na mono ktory trwal 7 tygodni robilem wszyskie badania jakie sa mozliwe czyli min przeswietlenie klatki, oddanie krwi-moczu, badanie serca cisnienia wzroku i wiele innych wszystko jest ok kreatyna nie obciaza nerek czy watroby

białko +kreatyna to moze byc zbyt silne połaczenie dla poczatkujacego

nie ma okreslonego wieku kretke bierzesz jak masz długi zastój siły wątpie,zebys wytrzymał 4 lata bez kreatyny oczywiscie dieta i pożądny trening - bez tego nie bedzie poządanych efektów nie spiesz sie z kreatyna - czym później tym lepiej pozdro

zgadza się popieram zdanie DrMartens i Damixxxa ! jak to kiedyś ktoś pisał Pierwszy cykl = Złoty cykl - najlepiej zastosooj suplementacje Kreatyną jak będziesz już zauważał brak efektów w przybieraniu masy i siły ! ale tez muszisz być przekonany ze ten zastój nie jest spoowdowany przemęczeniem lub brakiem regeneracji ! po roku intensywnych [...]

Ja mam 15 lat i 8miechów stażu. Chcę sobie kupić kreatyne i białko. Czy są jakieś przeciwwskazania wiekowe jeśli chodzi o kreatyne?? Kreatyna jest jak najbardziej bezpiecznym środkiem i nie niszczy wątroby, co nie? Zmieniony przez - buber92 w dniu 2007-09-29 20:09:37

Witam wszystkich jaka jest najmocniejsza kreatyna?

Warzyw nie dopisywałem,myślałem że to oczywiste :D Do smażenia używam kokosowego albo ryżowego, tzn 50g płatków dam 2 jajka 2 białka w takim razie jeśli mam się nie bać :))) Wszystko pieczone albo gotowane dodać jeszcze owoce jakieś ? Używam VITAMAX Complex, żeń szeń guarana oraz beta alanina, kreatyna i bca, mam też spalacz ale nie używałem. [...]

Często jest tak, że ludzie nie jedzą warzyw i owoców bo myślą że jakiś multi-vita-kompleks wszystko załatwi. Owoce i warzywa to nie tylko witaminy, ale antyoksydanty itd. Drugą sprawą jest wchłanialność witamin otrzymanych laboratoryjnie, a z naturalnych źródeł. Jeżeli smażysz na oleju kokosowym to wlicz to w dietę. Olej ryżowy to słaby wybór do [...]

To pokazuje poziom "wiedzy" ekspertów... Jestem przerażony tym, kreatyna to w 100 % nieszkodliwy środek (w 99 ;-) ), ale są supelki, które przy złym rozpisaniu mogą Ci zrobić sajgon z organizmu @-|

/SFD/2016/11/23/7070bf4c867f42e48c9df96911da3941.jpg Kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy) jest jednym z najpopularniejszych suplementów dla sportowców. Wbrew obiegowym opiniom i przestarzałym sposobom dawkowania, dla większości mężczyzn suplementacja więcej niż 3-6 g kreatyny dziennie mija się z celem. Jedyny wyjątek to faza ładowania – trwa [...]

kreatyna az tak nie wplywa na wzrsot ciesnienia jak bedzie 145/95 to idz do lekarza Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-21 20:37:26

Komu chce się analizować Twój trening? Napisałeś, że sam go ułożyłeś, wiec teraz musisz sprawdzić czy będzie skuteczny. Trenuj i rozkminiaj. Jeśli będzie Ci rosła siła to znaczy, że ten trening jest odpowiedni dla Twojego organizmu i nie musisz go zmieniać przez kilka miesięcy. Trenowałem na wiele sposobów, ale mój organizm najlepiej przyswaja [...]

Moim zdaniem nie powinno sie nic stac, lecz watpie ze ktos wezmie na siebie odpowiezdialnosc i Ci doradzi, polecam Ci przejsc sie do lekarza sportowego... wsumie nie do jednego a spytaj z 2-3 bo wiekszosc Ci odradzi z powodu braku wiedzy na owy temat. Pozdrawiam. Nawet nie chodzi mi o to, żeby ktoś brał na siebie odpowiedzialność, a ja po tym co [...]

Zrobiłem trochę wykopalisko ale podejrzewam że wielu tutaj trafia z wyszukiwarki. Na cukrzycę choruje 15 lat a na odżywkach jestem dobre prawie ponad dwa lata. Jadłem już prawie wszystko i przede wszystkim musisz skrupulatnie wliczać sobie węgle z odżywek do diety, stanowczo odradzam wszelkie gainery i przed treningówki- to są cukry proste i łatwo [...]

Jaka kreatyna szczerze nie ma większego znaczenia aczkolwiek stawiaj duży nacisk na jakość a nie ilość, bierz około treningowo- w czasie nie treningowych uważam że nie a to sensu ale to tylko moje zdanie. Spożywaj posiłki złożone z dużą ilością warzyw ponieważ dieta wysoko białkowa powoduje zakwaszenie więc dużą ilość wody także wskazana. białko [...]

Może na mnie to nie działało. Miałem glutamine z PROLABA, więc raczej do najgorszych nie można jej zaliczyć. Jedyne co odczułem to tylko wsmożone wizyty w ubikacji. Natomiast po zmieszaniu jej np. z kreatyną odczuwałem silniejsze działanie kreatyny.

Jak to zastępuje kreatyną??? Mozesz lub ktokolwiek moze coś na ten temat napisać ?? W jakich porach zastępuje kreatynę??