SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

KREATYNA

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • można brać kreatyne mając nadciśnienie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna jeśli już to podnosi ciśnienie raczej nieznacznie, a trening dobrze wywarzony raczej je obniża niż zwiększa... no chyba, że ktoś jest np. przetrenowany to może mieć troszkę podwyższone ciśnienie, a wracając do kreatyny to ja w jakieś zbyt duże podniesienie ciśnienia przez nią nie wierzę, no chyba że z dodatkiem sodu to się zgodzę, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17517 Data: 2005-02-08 20:43:15 Liczba szacunów: 0
  • można brać kreatyne mając nadciśnienie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    pisalem o tym w poscie niedawno. ci ktorzy pisza ze kreatyna podnosi nieznacznie cisnienie sa w bledzie - mierzylem przed braniem - i po paru dniach cyklu . skok z 120/60 do ponad 160/80 . dokladnie gdzies to poisalem , ale teraz juz troche spadlo gdizes na 140/70 i sie utrzymuje - wiec dla osob z nadcisnieniem mono bym nie polecal - za duza [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17517 Data: 2005-03-01 09:48:50 Liczba szacunów: 0
  • można brać kreatyne mając nadciśnienie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    krótko i na temat. Kreatyna- mało pijesz wody-obciążone nerki- podwyższone ciśnienie po odstawieniu możesz czasami zostać z podwyższonym ciśnieniem. Od tego nie ma żadnej reguły- predyspozycje osobnicze .

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17517 Data: 2007-03-29 21:40:08 Liczba szacunów: 0
  • Z suplementów to kreatyna + Beta Alanina + Carbo po treningu. No i witaminy i minerały.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5252 Data: 2013-09-17 11:06:08 Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia (FOTO)

    Post
    Trening w domu

    Zrobiłem tak jak napisaliście, wyciskanie na klate zastąpiłem pompkami (3x12). Na barki dałem arnoldki (3x12) na biceps młotki stojąc, a na przedramiona uginanie podchwytem w oparciu o ławke. I tak wygląda mój plan. Póki co 2 treningi wg niego :P Zaopatrzylem sie tez w mutanta dla uzupelnienia diety i teraz zamowilem kreatyne. Myslicie ze to dobry [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2010-07-19 03:29:18 Liczba szacunów: 0
  • rano do sniadania witaminy i omega-3 przed treningiem : bialko ,ww ,kreatyna 5g/stack ,ew. r-ala po treningu bialko,ww i 5g kreatyny/stack, ew. r-ala Na noc zma apteczne w posilkach po trenignowych i przed trenigowych ,zero tluszczy ,najlepiej bialko+carbo+/owoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2006-01-23 16:23:14 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy- michal9730

    Post
    Trening dla początkujących

    No to trochę podrosłem, miałem przerwę przez wakacje, od miesiąca znowu ćwiczę. Teraz mam inny plan: Poniedziałek: Klatka, triceps, nogi Środa: Barki, biceps Piątek: Plecy, przedramię Obecne "dane": Wiek: 14 lat Waga: 60 kg (było 52 kg) Wzrost: 178 cm (było 172 cm) Biceps: 28 cm (było 26 cm) Klatka: 90 cm (było 78 cm) Pas: 81 cm (było 75 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4686 Data: 2011-10-31 18:18:15 Liczba szacunów: 0
  • nie wierzę w termogeniki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dałeś mi do myślenia. Strasznie uwielbiam kawę. Spijam ją w megadawkach. Możliwe że organizm jest juz odporny na takie ilości. Co gorsza kiedyś nawet kreatyna za bardzo mnie nie pompowała, a to też może byc przyczyna przeciwdziałającej kawy. Tłuszczu według pomiaru mam na jakieś 21-22% (tester elektroniczny) a więc sporo. A ponieważ miałem go o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7938 Data: 2005-08-30 08:27:03 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mówisz tak jakby kreatyna była podstawą Dieta->trening->suple nie inaczej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2006-12-17 20:23:45 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No, to naprawdę świetnie, ale jak Ci się podoba ta moja dieta? Kreatyna to przecież tylko jej dodatek.. czy suplement jak kto woli ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2006-12-17 21:09:54 Liczba szacunów: 0
  • XIII Turniej w TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jakiś czas temu (ok 6 miechów) powstał pomysł zrobienia stronki Sekcji Podnoszenia Ciężarów i Trójboju Siłowego ze Starachowic. Dzięki pomocy Amina sklepu z suplementami Kreatyna.pl wypaliło to trochę szybciej za co serdeczne dzięki :) Stronka jest jeszcze w trakcie budowy ale można już zobaczyć kilka artykułów z gazet na nasz temat, zdjęcia z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2005-03-13 01:12:12 Liczba szacunów: 0
  • pierwsza redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 175 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 87 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + aeroby które zamierzam robić Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2013-01-23 16:14:12 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol a nerwica ?

    Post
    Doping

    bishop123 a TY cos bierzesz? ale takie jedno uklucie mam moze raz dwa w tyg... czesto mi nerwy w udzie skakaja kiedys mi sie w zoldek wpierniczaly... ale tak jak mowie ogolnie jest ok moge naprawde wstawic w piczke na silowni i sie dobrze czuje... ostatnio mialem delikatny cykl 10kg gainer 5 kg bialka kreatyna aminokwasy i bylo super...a teraz [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5515 Data: 2010-05-04 23:59:11 Liczba szacunów: 0
  • 19lat problemy z seksem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    chodze na siłownie 3 razy w tygodniu(trening wytrzymałosciowy) do tego 3 razy w tygodniu sw. Staram odzywiac sie zdrowo. Nie pale, mj mi obca, rzadko pije %, wiec tryb zycia mysle ze mam wrecz wzorowy. nigdy nie brałem sterydów. Jedynie odzywki typu bcaa, kreatyna. jednak problem wystepuuje zanim stosowałem odyzwki. Wysypiam sie itd. duzo o tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2013-02-15 13:50:15 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc w Suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wypełnij ankietę będzie łatwiej. Jeżeli celem jest masa-BCAA nie jest konieczne, ale można zostawić na regenerację. Kreatyna: 2x5g rano i po treningu 1-2x5g w dni nietreningowe Białko, gainer-według braków w diecie. Po treningu od razu daj gainera, a posiłek akurat za pół godziny.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2010-01-16 21:06:13 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc w Suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa+ kreatyna po treningu ok po 30 minutach białko/gainer lub pełnowartościowy posiłek

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2010-01-16 21:47:24 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc w Suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli po treningu odraz Kreatyna + BCAA? dobrze zrozumiałem?? a potem posiłek albo gejner z białkiem.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2010-01-16 22:59:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta pracownicza do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie 1: jajecznica z 3-4 jajek kromka chleba razowego herbata pomidor daj wiecej chleba,dodaj orzechy 10.00 Śniadanie 2: 5 kromek chleba razowego serek topiony/5 plasterkow poledwicy z kurczaka jogurt razowiec,mieso/jaja+warzywa+oliwa 12.30 Obiad: Pierogi ruskie Ciastko Herbata lub Kotlet z piersi kurczak 100g ryzu surowka raczej ta 2opcja [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2008-09-01 15:42:45 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening po fbw?

    Post
    Trening dla początkujących

    a jakie ewentualnie suple bys doradzil na ten moj problem z kreatyna?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2010-08-08 18:42:03 Liczba szacunów: 0
  • DAA - relacja

    Post
    Doping

    bardzo fajny pomysł, tylko faktycznie lepiej by było jakbyś wziął samo daa, jak szkoda Ci kasy to wystarczy samo badanie na testa. Osobiście nie wierzę w jakieś super działanie DAA, poprostu co kilka lat wychodzi jakiś supl który ma wyrywać z kapci a później czas i praktyka go weryfikuje. Tak naprawdę to chyba tylko kreatyna ma mocno odczuwalne [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10285 Data: 2011-10-05 19:56:03 Liczba szacunów: 0