SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

KREATYNA

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Od razu kreatyna??

    Post
    Odżywki i suplementy

    poczekaj..jeszcze z kreatyna..zwieksz najwyzej kalorycznosc diety.. btw..profil

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2004-03-28 12:25:20 Liczba szacunów: 0
  • Od razu kreatyna??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak ja juz kupilem, to przeciez napisalem ze bede bral mass xxl i carbo akreatyne pozniej, czego nie dam rady?? czlowieku ja jem 4obiady, duzo bialka , wegli wszystkeigo, kanapki w skzole, banany, i nici, nawet 100g nie przytylem, a jak wzialem do tego super gaina to od razu 5kg polecialo w niecale 2 miechy, dlatego mowie ze bez odzywek nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2004-03-28 17:05:19 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna/Insulina

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup sobie sok winogronowy lub pomaranczowy i tym zapijaj kreatyne ... i nie przezywaj. kreatyna to pare % sukcesu jaki mozesz osiagnac przez dobry trening i dobra diete... i regeneracje.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6266 Data: 2007-02-28 22:56:04 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna/Insulina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wedlug mnie zbedne jest dawanie insuliny do kreatyny,jesli zjesz posilek przed treningowy(obiad)dajesz insuline i ona dziala przez pewnien czas,wiec podczas treningu mniesnie pocuja dzialanie insuliny a kreatyna zrobi swoje:) bez zadnych spomagaczy, dextroza moze jedynie podnies poziom cukru, a soki mozesz pic :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6266 Data: 2007-02-28 23:31:19 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna/Insulina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zawracaj sobie głowy insuliną. Kreatyna działa zawsze. Zresztą badania pokazały, że trzeba 100g ww żeby osiągnąć odpowiedni skok insuliny, który miałby wpływ na kreatynę, a i tak później po pierwszych 24 godzinach nie notuje się już wpływu insy na kreatynę. Szkoda pakować w siebie ww proste.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6266 Data: 2007-02-28 23:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna/Insulina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak czytam ludzi na forum którzy radzą cukrzykowi pić carbo do krety by wydzielic insuline to ręce opadają . Cukrzyk nie ma mozliwosci produkcji insy podaje ją z zewnatrz. Jedzenie wegli wywali cukier we krwi w kosmos wiec po co radzicie mu carbo a co do pytania kasparova to jako cukrzyk mozesz dowolnie regulowac dawki insy z kreatyna . Najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6266 Data: 2018-01-12 12:08:12 Liczba szacunów: 0
  • Cykl masowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cykl na masę to podstawy czyli kreatyna, można dorzucić beta alanine. Kluczem i tak będzie odpowiednia dieta i trening, reszta to dodatki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2015-09-07 14:59:38 Liczba szacunów: 0
  • Cykl masowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietę mam rozpisaną i skupiłem się najbardziej na tym aby nie odchodzić od niej. Pierwszym moim suplementem była kreatyna i stosowałem ją przez długi czas, nie robiłem dłużysz przerw od niej i to mój błąd. Teraz zastanawiam się czy odstawić ją na jakiś trochę dłuższy czas?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2015-09-07 15:09:10 Liczba szacunów: 0
  • Cykl masowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli tak kończąc taki zestaw: kreatyna, beta alanine, aakg jest ok? Sogi poleciały

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2015-09-09 09:45:54 Liczba szacunów: 0
  • Kolego do tej omy i tak by sie przydaly gainery, bialka, kreatyna po cyklu i mase innych rzeczy, o których pewnie nigdy nawet nie słyszałeś. Wiec lepiej bedzie jak to sprzedasz i za zaoszczędzoną kase zrobisz konkretny cykl na np. 2puszkach Xpanda i spoooooro gainera. Masa, którą zdobędziesz będzie napewno o wiele trwalsza niż ta po omie. [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7745 Data: 2010-01-21 22:14:24 Liczba szacunów: 0
  • Jak w koncu to brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kazdy organizm przyjmie 8g? a po drugie lepiej wziąśc troche wiecej i miec pewnosc ze sie nie wzieło za mało bierz tak: 5g na czczo(po 30min posiłek) lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu(po 30min posiłek) jesli masz problem z tłuszczem to zrezygnuj z transportera(kreatyna wchłonie sie tak samo,tylko ze troche wolniej.nie bedzie to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2004-07-23 20:29:47 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase -->do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek 18 lat staz na siłowni 2 lata brane suple: massacra,no-xplode,kreatyna ,TSE jestem wolny od pół roku wzrost 167

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2009-09-20 16:19:13 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ha ha ha masz rację kreatyna przed i po treningu-to bez sens, dwie porcje w półtora godziny to o trzy za dużo dla kogoś bez podstawowej wiedzy, ta teoria jest zaprzeczeniem wszystkich połączeń dwóch stacków przed i po treningowych jakie istnieją. Brawo, ale to jednak ja zachęcam do lektury.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2010-01-15 22:07:07 Liczba szacunów: 0
  • jak myślicie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spoko...W razie czego odradzam kupno hmb-było o tym sporo na tym forum. To przereklamowany produkt, którego jakiekolwiek efekty są mocno podważalne-ale hmb to dość droga rzecz, więc nie ma sensu wydawac na to pieniędzy...] I na pierwszym miejscu oczywiście dieta, a na drugim, w oddali dopiero suplementy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2010-02-13 16:18:46 Liczba szacunów: 0
  • podstawa właśnie nie panikować bo sami sobie robimy pod gorkę , zaraz zabraknie papieru toaletowego bo jeden kichnie a 100 się zes,ra kreatyna też wg badań może obniżać odporność , jak i wiele wiele innych rzeczy jak ktoś ma obiekcje niech odstawi , jeśli nie - niech wbija dalej

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6813 Data: 2020-03-14 10:07:46 Liczba szacunów: 2
  • kazam kreatyna wyraźnie napisał " do ekspertów", a ty jesteś tylko specem Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-03-17 22:55:18

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 2005-03-17 22:54:41 Liczba szacunów: 0
  • Zaczęło się od wymiotów, po jakichś 4 godzinach doszło rozwolnienie. A jaką lepszą osłonkę polecasz ? Miałem teraz zacząć brać białko z kreatyną ale to na chwile obecną chyba raczej nie wchodzi w grę. Najgorsze w tym wszystkim jest to że nie wiem kiedy mnie pogoni...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 2012-09-01 11:07:20 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl x-mass

    Post
    Doping

    przy tej wadze 40 to za mało.. ja bym leciał 40/40/80/80/80/80 tym bardziej że i troszke wazysz a i stazu masz to wykorzystac powinienes... co do osłonek to standardowo jak do kazdego orala... więc leki osłonowe na wątrobę/esseliv,essential,liv52; niezbędne kwasy tłuszczowe Omega 3/6, zbijające ciśnienie np. czosnek; vitaminy i minerały do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2010-06-24 09:45:12 Liczba szacunów: 0
  • Okno anaboliczne a aeroby

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 wariant - trening siłowy - przed treningiem siłowym BCAA xplode - 10g CM3 - 5g TRENING SIŁOWY - po treningu siłowym BCAA xplode - 15g (~10g amin) CM3 - 5g Carbo - 50g WPI - 25g skoro pijesz po treningu wpi to bcaa dalbym na treningu zamiast po jak juz chcesz wykorzystac tyle towaru 2 wariant - trening siłowy + aeroby - przed treningiem siłowym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2013-06-30 11:25:20 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    na biceps kreatyna nie potzrebna, widać sezon na lato jak chcesz tą partię poprawić, kup sobie kreatne i nie zawracaj głowy, bno i tak ją kupisz nie ważne co napiszemy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-16 20:52:40

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2014-03-16 20:52:16 Liczba szacunów: 0