KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam Jestem nowy na forum jakby dział był nie odpowiedni to proszę o przeniesienie. Wiec tak chciałbym zażywać kreatyne i HMB. Z przyczyny mojej choroby nie mogę przyjmować wapnia. I teraz moje pytanie czy istnieje kreatyna bądź HMB, które nie zawiera wapnia? Szukałem pomocy u wujka google ale nigdzie nic nie znalazłem. Z góry dziękuje za [...]

Witam! Mam do dyspozycja kreatyne mono, aakg, zma oraz bcaa. Chciałbym, zebyście mi powiedzieli czy moge to wszystko łączyć i kiedy co mam brać. Kreatyne chciałem brać 5g przez caly rok, na czczo przed sniadniem, lub przed treningiem, ale co z resztą? Proszę o pomoc, pozdrawiam! :)

Mam pytanie odnośnie dziennej porcji kreatyny z państwa sklepu. Mianowicie na opakowaniu jest informacja że korzystne działanie występują w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie, natomiast nieco niżej w zalecanym sposobie użycia napisane jest żeby użyć jedną porcje produktu czyli 6 g , i moje pytanie brzmi ktora porcja jest odpowiednia? Do [...]

Witam wszystkich sportowych świrów, Mam pytanie czy jadąc w przyszłym tygodniu na wakacje powinienem brać ze sobą kreatynę? Ćwiczę regularnie od 3 lat (minimum 3 razy w tygodniu) i codziennie stosuję dawkę 5g kreatyny. Jestem właśnie pod koniec redukcji i czy lepiej ja dalej suplementowac czy odstawić żeby odsłonić bardziej mięśnie?

powino sie kreatyne zaraz po cyklu mety brac czy np poczekac z tydzien lub dwa ??? bo ja mam wlasnie moj ostatni tydzien mety i chcialbym dopiero kreatyne brac po swietach lub po sylwestrze.... jest to w miare dobre rozwiazanie czy juz koniecznie wczesniej zaczac ???

Dzisiaj skończyłem 6-tygodniowy cykl na kreatynie, a jutro kończę również 6-tygodniowy cykl treningowy :) i mam do was pytanie. Mianowicie, czy zrobić sobie tydzień zupełnej przerwy od siłowni, czy też przetrenować sobie tydzień na minimalnych obciążeniach ? Oczywiście jak każdy nie chciałbym stracić na masie. Tutaj prosze was o radę, jako [...]

Witam, biorę kreatynę Trec cm3 od 4 tygodni 4caps rano i 4 caps po treningu i tak się złożyło, że jutro mam badania poziomu kreatyniny we krwi w celu rezonansu magnetycznego, i tu pojawia się moje pytanie czy przez to ze biore jablczan kreatyny badania mogą wypaść źle? jeśli tak to czy da sie coś jeszcze zrobić? Prosze o szybka odpowiedz. Wiek 17 [...]

co myslicie o takiej mieszance kreatyna OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE + Hi-Tec Whay Mass Gain.wiem ze do odzywki potrzebne jest mleko a kreatyna i mleko to przeciwnicy, ale po treningu mozna odzywke zmieszac z woda.jak myslicie czy to da swoje efekty mial ktos do czynienia z taka mieszanka.nie musi byc dokladnie ta sama krea i odzywka ale taka [...]

CZESC doradzcie mi jaka kretyne kupic nan 2cykl(bardziej zalezy mi na sile niz na masie)moj pierwszy cykl to byla OLimmp mega caps1250.POMOCY

siema panowie ja do was z takim pytaniem,,, jeśli koncze trening i chce sobie zażucić 4 caps krea po treningu jeśli wiem że jeszcze bede jadł...jaki odstep czasowy stosowac po zażyciu suplementu do kolejnego posiłku i czy moge zjeść sobie płatki owsaine z mlekiem po zażyciu krea?? Ponieważ słyszałem że mleko zabije kreatyne... za szybką pomoc z [...]

Witam. Od niedawna zacząłem ponownie trening po ponad 4latach przerwy. Chciałbym jednak to jakoś wspomóc i zastanawiam się co wybrać. Po głowie chodzi mi samo Anabolic Protein ew.+Kreatyna (jeszcze nie wybrałem). Lub WHEY MASS GAIN + Kreatyna. Która opcja byłaby według Was lepsza?? Chodzi mi o masę, bo jednak teraz wygląd palonego kogucika nie [...]

Witam trochę się naczytałem już na ten temat,jednak chciałbym uzyskać konkretną odpowiedź. Co lepsze kreatyna czy białko? zasadniczo na siłowni ćwiczę 2 lata bez większych osiągnięć i chciałbym po prostu trochę przybrać na wadze (mam juz dietę jednak chciałbym ją nieco wspomóc) i co wybrać? Chciałbym w skrócie dowiedzieć się jak to działa i w czym [...]

Witam moje pytanko jest następujące czy kreatyna brana w wieku 14 lat będzie hamowała wzrost?

witam Otoz posiadam specyfiki zawarte w temacie i chcialobym sie dowiedziec jak je dawkowac poniewaz nic nie moglem znalezc na ten temat w wyszukiwarce albo po prostu nie umiem z niej korzystac Oczywiscie celem jest masa.waga ok 79kg.wzrost 180. staz ok 4 lat z przerwami. Pozdrawiam

Mam pytanie chce kupic kreatyne i chcialem zapytac co do tego. Myslalem nad Carbo. Czy do tego tez powinienem dokupic glukoze ?? I jak to wszystko razem brac. Jakiej firmy bedzie najlepsze. Pozdrawiam i dziekuje za dopowiedz.

Slyszalem podobno ze przy cyklu kreatynowym powinno sie wytrzegac jogurtow i innych produktow ktore zawieraja zywe kultury bakterii gdyz negatywnie to wplywa na wchlanianie kreatyny w organizm. Slyszal ktos cos na ten temat??

Witam zaczynam swoj pierwszy cykl, mam zamiar brac ta kreatynke w DN po 6,5 gr na czczo, a w DT na czczo i po treningu. Mam pytanie dotyczace sposobu spozywania czy mam to rozpuszczac w jednej szklance z dextroza i pic to razem czy moze jak przeczytalem gdzies niedawno ze najlepiej z lyzeczki do prosto do buzi i odrazu zapijac to dextroza. Jaki [...]

Siema ostatnio zakupilem creatine powder hi teca i po otwarciu śmierdzi gdy przesypalem do innego pudełka już przestało śmierdzieć czy to tylko pudełko tak śmierdzi ? Daty ważnośći nie widzę więc nie mogę sprawdzic i nie wiem czy ja brac

Mam kreatyne Vitalmax i w zwiazku z tym mam pytania: czy mozna mieszac w shakerze razem z bcaa activlab przed i po treningu? Jak brac to w dni nietreningowe? W dni wolne od treningu na silce mam treningi mma, a tam naprawde spory wysilek fizyczny. Ma to jakiś wplyw na dawkowanie kreatyny? Ile powinien trwac cykl?

mam taki prblem!zaczelem cwiczyc juz gdzies 1 miecha temu no i troszke cwiczylem przed wakacjami.I niedawno zakupilem sobie kreatynke firmy trec 200 mash i do tego dostalem dextroze i odrazu zaczelem ja sporzywac.Co myslicie o tym czy nie zawczesnie??A kupilem glownie z myslom o polepszeniu sily bo kiepsko u mnie z nia bylo.Warze 67 kilo.Prosze o [...]