KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no takiego człowieka kamilkoloo szukałem mam jakies 180cm interesi mnie masa ale tak bez przegiec. a ta kreatyna olimpu nie przeszkadza bo brałem wczesniej kreatyne z Treca ? co sadzisz o nitrobolonie?

dobra wiem ze mozna to sprawdzic na stronach ale powiedz czy to nie przeszkadza takie branie kreatyny co prawda innych firm ale przez dłuzszy czas? jakies przeciwskazania bo wiem ze kreatyna wymaga dłuzszej przerwy przed nastepnym cyklem a i moge ją brac z białkiem tak?

mozesz brac z białkeim. Nie kazda kreatyna(monohydrat) wymaga nasycenia.niezabardzo rozumiem pytania.ale jesli bierzesz juz kreatyne dłuzej niz 6 tyg to pieniadze wyrzucasz w błoto bo po tym okresie praktycznie juz nic nie daje. zrób sobie przerwe gdzies na 4-5 tyg.A jesli mowa ze bierzesz teraz z treca i chcesz nadal kontynuowac ale z olimpu to [...]

A jak z dawkowaniem ? Ważę na czczo około 73 kg. Bulka kolega mówił, że najlepiej jakbym w szatni po siłowni pił od razu, co o tym sądzicie ?. Jak z kreatyną i Beta alaina ? Na koniec ostatnie pytanie jaką Beta alainę kupić ?

w tej chwili jest niedostępna ale mozesz taka sobie zamowic, tania i dobra http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html kreatyna moze byc "standardowo" DT 2x5 g DNT 5g beta alnanina ok 4-5g codziennie bulk wg braków, musiał bys wiedziec ile brakuje Ci ewentualeni bialka i wegli, inaczej to takie branie w ciemno co mija sie z [...]

A kreatyna i beta alanina w dni treningowe po silowni, a w nietreningowe na czczo ?

Po co? Zajrzałes do działu odzywianie? Białkowa odżywke możesz dać, gdy ułożysz diete i będziesz miał za mało białka/nie bedzie go gdzie wcisnąć. Odzywki to żarcie w proszku... jak sie pewnie domyślasz normalne jedzenie jest o wiele lepsze. A suple/odżywki to co napisałem: kreatyna, BCAA, ZMA nic więcej nie potrzeba. Rozkład niby moze byc, ale [...]

Nie biore zadnych supli i sterydow bo szkoda mi kasy i zdrowia . Kasza kurczak kreatyna zrobi z ciebie s****ys**** .

dobra dieta , kreatyna i mozesz dodać AAKG na pompke

cykl tragedia zamiast wspomnianych. zma, kreatyna- z racji wątlych funduszy stak prostszy a dzialający niegorzej lub poprostu poj. forma kreatyny. tak bym zrobił plus dodatki -innego rodzaju- jak wspomniane mzb. dałbym kreatynę, bcaa, mzb i jesli potrzebna kontrola wagi jakis spalacz.

To prawda ludzie myślą że zwykła kreatyna to koks a nawet nie wiedzą że spozywają ją praktycznie codziennie jedząc mięso a szczególnie wołowine...i wsumie pewnie nie zabardzo orienyują się jak białko z puszki powstało!

przed wyjazdem do Anglii jadlem mega mass 4000(tylko pol zjadlem bo niestety wyjechalem znowu)kreatyn.a olimpu i carbo (nie pamietam nazwy) z 5 miesiecy temu zaopatrzylem sie w bialko 80 % 2.5 kg Whey protein 100% firmy EAS(angielska)i do tego kreatyna(monohydrat)firmy precision engineered 400 g,ktorej zostalo mi 100g ale pomijam bo po3ebuje [...]

CHodzi o to ze na silowni cwiczylem itd. Od rówieśników jestem znaczne silniejszy ale w piłce potrzeba czegoś więcej:p dlatego chcę pójść śladem zachodnich piłkarzy którzy normalnie się wspomagają kreatyną;) CHciałbym wiedzieć tylko czy np CM3 do tego sie nada czy może coś z Olimpu i w jakich dawkach to brać. O co chodzi z nasyceniem i jak to [...]

Kreatyna g**** Ci da przy kiepskiej diecie - a taką zapewne masz bo nie wynika z Twoich wypowiedzi żebyś miał jakiekolwiek pojęcie na temat odżywiania. Piszesz że czytałeś o tym, że zachodni piłkarze biorą kreatynę na poprawę siły i wytrzymałości , a chyba przeoczyłeś fragment o tym ile i jak oni ćwiczą siłowo w przeciągu tygodnia??!! Doczytaj [...]

ja bym nie bnral wegli pomiedzy treningami, choc spotkalem sie z teoria, ze mozna. nie wiem jak znaczna ma to byc redukcja, jesli lekka - to od biedy mozna sypnac węglem. ja jednak generalnie jestem przeciwnikiem cukrow o wysokim indexie (a wiec dextro, carbo itp - odpadaja), a juz zwlaszcza na reducki. jak Cie stac to 3 porcje BCAA (5 - 10g w [...]

Wypelnij profil, troszke jeszce poczytaj a puki co to mam dla Ciebie dobra kuracje. Kreatyna 5g rano i 5g po treningu.Dobra dietka(dział odżywianie). Zobaczysz przypuchniesz lepiej jak na tym winie i dece.

sama superka wystarczy w zupelnosci na 1 cykl wal 50mg co 3 dni pozniej mozesz walic 50mg co 2 dni i tak 5 tyg mozesz kupic jakiegos gainera jak z dieta nie wyrabiasz, na odblokowanie 12tab clomidu 2 dni po 2 tabletki i reszta po jednej az do konca, no jakies multiwitaminy napewno musisz miec nie wiem to krotki cykl i lajtowy ale zrobisz napewno [...]

kreatyna + lecytna to jest ok, napewno pomaga a czemu? zaraz poszukam w swoich notatkach... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

rzeczywiście, Sławek kiedyś pisał taki artykuł, ale niestety nie bardzo mogę sobie przypomnieć o jakie zależnosci między kreatyną a lecytyną mu wtedy chodziło. szukala

kreatyna + lecytyna...http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=108715