KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

po***** kreatyna i carbo?

Ja nie widzę żadnego sensu brania kreatyny do ćwiczeń aerobowych, kreatyna jest do pompowania się a nie odchudzania

Poczytaj troche podwieszonych tematow, uloz sobie jakis plan, diete.Kreatyne i bialko narazie schowaj bo jak bedziesz mial diete obedzie sie i bez tego a z kreatyna lepiej poczekaj. Pozatym nikt Cie tu nie widzial nikt nie wie jaki postep faktycznie zrobiles i na pewno nikt nie stwierdzi tego na podstawie tak krotkiego czasu, az troche prowokacja [...]

Czyli staki kreatynowe powodują podobny wzrost siły tak samo jak zwykła kreatyna? Czytałem troche o roznych stakach i sporo osob je wychwalalo, chociazby dlatego, ze lepiej wpłynely na wzrost sily niz w przypadku samej kreatyny. Czyli mam uwazac, ze to jedna wielka bujda i nie inwestowac w nie?

Kreatyna nie jest legalna lecz ta woda z parówek uniemożliwia jej wykrycie na badaniach... Stop prowokacji... SP ;p

to poczytaj to http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna

dodatki typu kreatyna na pewno stymuluja anabolizm i na pewno to co ma urosnac to zostanie ale masa miesniowa nie jest priorytetem w tego typu suplementach wiec nie ma co liczyc na spore przyrosty MASY MIESNIOWEJ

obecna waga 92/93kg forma cały czas na PLUS :) za niedługo wkleję jakieś fotki :) co do diety to troche pozmieniane :) rano kreatyna z vitala mon o oraz 500ml sok jabłka oraz marchew następnie 2x 100g płatki oliwa wpc z mr big oraz 2x 100g ryz/kasza indyk 250g warzywa oliwa oraz bcaa przed i po tr. z mr big trening 5x w tyg narazie plusem jest [...]

zeby budowac mase miesniową - potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny w diecie zeby palic fat - ujemny bilans kaloryczny wiec jak widzisz, trudno jest pogodzic te dwa warunki jednoczesnie. mozna stosowac roznego rodzaju wybiegi poprawiajac sklad ciala, ale zeby te dwa w/w procesy nastepowaly jednoczesnie - nie da sie. mozna natomiast laczyc [...]

Ja sterydów nie biere %-) A kreatyna to za mocny anabol dla mnie. Babcia mówi, że to narkotyki jakieś @-| Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-06 20:56:29

dzieki czy te srodki z obecnych na naszym rynku beda najlepsze(najlepszy stack najlepsza kreatyna)??najmocniejsze??coisadzisz o tym??http://www.sfd.pl/ULTIMATE_NUTRITION_Horse_Power-t294972.html lub http://www.sfd.pl/TREC_NitroBolon_II_powder-t295089.html??

Chodzi o to, że kreatyna egzogenna (zewnętrzna - z suplementu) hamuje syntezę kreatyny endogennej (wewnętrznej). Z tego powodu, w trakcie suplementacji kreatyny dochodzi do wachania jej dobowego poziomu w komórkach mięśniowych. Ponieważ w mięśniach zawsze część kreatyny ulega przemianie do nieaktywnej kreatyniny, poziom ten obniża się szczególnie [...]

nazwij odpowiednio wszystko co robisz uzywajac: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ +dieta http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html +z ta kreatyna sie pospieszyles.. popraw i odeslij

K:chyba zyebisty pomin "a" Waniek no kreatyna no1 gadka jak sie rosnie,, ale q od krety puchne Do mnie tez kolo podbijal ze mam wiekszego bica ciagle ale to czasem kwestia ksztaltu, mam ladnie wyciety i podciety i wyglada na pro duzy przez to zawsze

Jeśłi moge dorzucić do dyskusji swoje 3 grosze to po pierwsze zaznaczyłem opcje chce zobaczyć wyniki. Jesłi chodzi o moją osobę to już mnie to nie interesuje - ten cały doping był tylko zapełnieniem czasu czymś tam spowodowanym w moim życiu to wszystko, coś mnie zaciekawiło no to zacząłem się tego uczyć. W chwili obecnej nie ćwiczę od prawie 5 [...]

Siemanko mam 2 pytania:-) Wiec ogladalem wczoraj LIVE-a Warszawskiego koksa zapewne slyszeliscie o nich i na live Owca powiedzial kilka ciekawych rzeczy o ktore chciałbym sie dokladnie zapytac 1.Czy to prawda ze najwazniejsze są kalorie od mikroskladnikow przy nabieraniu masy? ze moze byc bialka,wegli,tluszczu nawet mniej niz zapotrzebowanie [...]

1. Tak. W twoim przypadku trzeba dużo jeść i nie bawić się w jakieś odżywki. Białko w prochu stosujesz jak masz niedobory w diecie, a u Ciebie nie ma nawet diety... 1700 kcal zjada moja dziewczyna na redukcji. 2. Może być suplementacja stała albo cykliczna. To o czym mówili to stała suplementacja kreatyną. Poniżej masz zapotrzebowanie [...]

Nie ma powodów do obaw. Wszystko ok. Jesteś jeszcze młody i się rozwijasz. Teraz w tym wieku masz mocno metabolizm podkręcony. Przytyjesz jeszcze samoistnie. Kreatyna nie potrzebna. Ćwicz, trenuj, jedz zdrowo i żyj kolorowo. Pozdrawiam ;)

Kreatyna . WPC , Wit.C i D , powinno Ci starczyć na początek przygody z suplementacją . Pozdrawia

Kreatyna . WPC , Wit.C i D , powinno Ci starczyć na początek przygody z suplementacją . Pozdrawia