KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Chciałbym wziąć odżywki i żeby była to kreatyna tylko nie wiem co dobrać do tego. Mam 184 i 74kg. Dietę mam ale są w niej braki, dlatego może jakiś gajner lub coś innego? Polećcie mi co dołożyć do kreatyny ale tak żeby nie przybrać tłuszczu na siebie tylko suche mięśnie.

Heya, szukam aminogramu tego białka. Interesuje mnie zwłaszcza zawartość glutaminy i alaniny, bo nie wiem czy stosować osobna suplementację tych aminokwasów przy cyklu z kreatyną i ogólnie.

gdzie moge kupić to cudowne bialko???? i czy moge to bialeczko polączyć z kreatyną i sojoprotein NATURELLA ???

Witam mam pytanie chciałem zaczac cykl na nastepujacych produktach UNIVERSAL Creatine Monohydrate Muscle Meds RX - Carnivor BSN NO xplode Czy cos zmienic w tym zestawieniu i jak to brac. Ogolnie bedzie to moj pierwszy cykl z kreatyna, trenuje od 3 lat.

Teraz na cyklu bede stosował xpanda to bedzie 6 tygodniowy cykl chcem zrobic tydzien przerwy i zacząc brac jabłczan cytruliny czy tak mozna co wy na to przeciez jedno i drugie to chyba kreatyna prawda tylko ze w innej postaci

Wlasnie nie wiem jak to zrobic bo jak odrazu po kreatynie zjem to kreatyna sie zmarnuje czy moge tak zrobic? Po treningu bezposrenio 5g kreatyny i 1-1,5pózniej posilek potreningowy czy bedzie tak dobrze jesli nie doradzcie jak to zrobic

Witam. Jak w tytule chciałbym zrobic cykl na październik z tych dwóch suplementów. Wiem jak brac je osobno, ale nie jestem pewnien jak je dobrze ze sobą połaczyc poniewaz pierwszy raz robie cykl na masówce łączonej z kreatyną wczesniej brałem obydwa osobno.Pozdrawiam.

Wszystko od złotówki! Zapraszam serdecznie: http://allegro.pl/sfd-complete-workout-support-od-1-zl-i2058840476.html http://allegro.pl/trec-kreatyna-cm3-od-1zl-i2057879554.html http://allegro.pl/trec-creatine-100-300g-od-1zl-i2055634210.html

Witam ! Mam pytanie co do suplementów, chciałbym zacząć z nimi przygodę, od jakich zaczynać (kreatyna,odżywki białkowe, weglodanowe itp.). I odrazu poproszę o skutki uboczne - myślę że to jest ważne do wyboru suplementów. z góry dzięki ! :)

Siemanko, moja 1 odżywką była ta kreatyna ,,olimp creatine monohydrate powder" i powiem ze wynikow silowych za duzych nie bylo jedynie sylwetka lepiej wygladala , jaka polecacie teraz kreatyne na sile dla ektomorfa ? :)

Tak z ciekawości mógłby ktoś wyjaśnić w skrócie odżywki... poza białkiem, gainerem, bulkiem i kreatyną. Nie chce mi się wchodzić na wikipedię i czytać tych długich tekstów także po jednym zdaniu panowie :) - carbo ? - tauryna ? - BCCA ? - glutamine ?

czesc wam mam pytanie skonczylem juz 3 cykl kreatyną juz jestem ponim 2 tygodnie nieiwem co zacząc mam brac mysle nad glutaminą lub hmb niewiem dokladnie doradzcie co warto kreatyny narazie juz neichce brac przerwe zrobie sobie thx za odpowiedzi

Szukam opinii o TS. Czy polaczenie TS z kreatyna, bialkiem, bcaa i glutamina to dobre rozwiazanie? Cel beztluszczowa masa. aha, mieszkam za granica.napiszcie ile kosztuje TS i dawkowanie (na ile wystrcza).A moze cos innego warte polecenia????

bialko + kreatyna jak to razem polączyc? jak dawkowac?

Witam państwa, ćwiczę sw i chce zainwestować w suple, lecz nie wiem w co. Myślałem nad białeczkiem i kreatyną. Waham się między białeczkiem K** i whey gold standard, które byłoby lepsze, jak myślicie? Czekam na porady, z góry dzięki za pomoc :)

Witam.Mam do sprzedania dwie kreatyny w płynie, a dokładnie serum.Creatine Serum MMUSA Xtra.Jedna kreatyna ma 250ml.Sprowadzone z USA cena sklepowa za jedną to 120 zł.Cena jaka mnie interesuje za dwie to 230zł.Pytania na gg 1015137

hej! Od następnego tygodnia zaczynam ćwiczyć na siłowni w domu i nie wiem czy odrazu na start brać jakąś odrzywke np. kreatynę słyszałem że kreatyna jest bardzo dobra na początek i daje szybkie efekty a zależy mi na takich Proszę o pomoc

Cześć. Mam pytanie: Czy są jakieś skutki boczne brania suplementów (Bcaa, kreatyna, białko, węglowodany...). Mam na myśli nie tylko skutki, które wyszłyby po roku, chodzi mi również o takie, które mogą wystąpić nawet za 15 lat.

chce przybrać ma masie i zdobyc wiecej siły i zdecydowałem się kupić kreatynę a do tego mass xxl ( dodam że to kreatyna firmy trec : creatine micronized 200 mesh + taurine i mam także dekstrozę ) Czy to dobry pomysł mieszać to z mass xxl ????

Witam cwicze juz(dopiero) 4 mies, 2 bez odzywek a jeden cykl z regulanrym planem 5dniowym z sama kreatyna, 4mies temu wazylem 77 a teraz 82, troche uroslem... Polecacie jakies odzywki gainer mutanty czy cos takiego? Moje oczekiwania to 2/3 sila 1/3 masa... Z gory dzieki