KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

z czasu trafiła się jakaś kreatyna czy białko, ale raczej staram się na sucho. Jak dojdę do 150 to może nagram filmik.

białko to co to za odżywka.. to jest na sucho. Mimo wszystko. Kreatyna to też nie jest złotym środkiem na siłe, trzeba dobrze trenować i odpowiednio się odżywiać. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-05 13:08:42

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65kg Wzrost : 171 Cel treningowy : Sylwetka coś jak tutaj : Tu wprowadź tekst linku... Ale najpierw musiałbym nabrać masy. Staż treningowy na siłowni : Brak (Mam na myśli trening w domu). Uprawiane inne sporty : Hokej na lodzie 4 x tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf [...]

oj Panowie, Panowie.... nie ma się co kłócić, ale... flex_ cyt: "bo miałem tych shakerów dużo i pierwszy raz sie spotykam z takim czymś ze trzeba używać tych sitek" Szanowny flex_ a wiesz, że większość plastikowych shakerów dostępnych na rynku robią te same firmy np: Buchsteiner (niemiecka)? Myślisz, że te plastikowe shakery (olimpa, [...]

Kup sobie innego i skoncz pisac tutaj... Nie wiesz nawet co to kreatyna a co to stack kreatynowy, wiec nie wypowiadaj sie na temat.Szejker hvjowy dla ciebie? to go wywal albo oddaj komus i nie pisz juz wiecej, bo jak czytam twoje posty to az mi sie cos robi.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 lat Waga : 82kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : +10kg do masy ciała Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Systematycznie brak. Okazjonalnie piłka nożna/rower/pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w pełni wyposażona siłownia Dieta : ok 3800kcal dziennie [...]

Właściwie to Masti zaproponował Ci cały wariant na ktorym możesz efektywnie trenować dość długo... W pierwszym rzędzie analizuje-i to niemalże na bieżąco- odżywianie, następnie możesz się wspomagać adekwatnymi odzyskali jeśli potrzeba, następnie suplementy, kreatyna jest wciąż najefektywniejsza, jeśli masz problemy z koncentracja i brakiem [...]

1. Jaki polecacie dobry plan treningowy?(lepszy od 5x5, przyczyniający się do rozwoju masy i siły, z naciskiem na masę) Warto ćwiczyć cyklicznie. Nie sposób ciągle walczyć o poprawę siły czy też ciągle trwać w treningu typowo masowym. Organizm potrzebuje różnych bodźców a trening cykliczny daje właśnie taką szansę. 2. Stosuję cały czas kreatynę(od [...]

no spoko kazdy sie ma prawo pomylic... a jak z ta kreatyna? cykl zaczales wczoraj?

Witam wszystkich Dziś trening Plecy + Triceps Po treningu podam jakie ćwiczenia robiłem i z jakimi ćiezarami. Kreatyna załyczona wiec śmigam Dozobaczyska po treningu

Na mase mozesz sobie kupic np bulke bo odzywek ci nie potrzeba i tez one nie sprawia, ze nagle przybierzesz na wadze. Kreatyna to nic specjalnego i nie wiem skad ludzia sie bierze opinia typu "jezeli bierzesz kreatyne to juz cwiczysz na powaznie) czy cos w tym stylu... Co do diety to jezeli wrzucisz jej screen z potreningu.pl to sie wypowiem, ale [...]

na forum pare osob mialo zapalenia zoladkow itp nie warto ryzykowac. Druga sprawa jest taka ze na redukcji nie warto na poczatku uzywac chemii,a postawic na naturalne chudniecie. Szczegolnie kreatyna,ktora pompuje i ma duzo weglowodanow,ktorych ty musisz unikac w duzych ilosciach . Zakladam ze jestes endomorfikiem. Kazda budowa ciala rzadzi sie [...]

Ćwiczę z marnym rezultatem więc muszę wszystko zmienić i zacząć od nowa. Mam kilka spraw. Pierwsza to chude ręce w przedramieniu, a raczej drobne kości. Mam tylko jakieś 15-16cm w nadgarstku ;/ Można coś z tym zrobić? (przypominam 17 latek mam : )) Druga... szerokie biodra i szeroki odstający tyłek.(biodra 90 cm, tyłek 105 ;/) Czego powinienem [...]

Witam, Chciałbym by mój koszyk wyglądał tak ponieważ zależy mi na masie po świętach ;p oczywiście także nadchodzą wakacje to trzeba wspomóc organizm dobrymi suplami z firmy ACTIVLAB w moim koszyku znajduje się : -Activlab BCAA smak Wiśnia 500g (BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. [...]

http://img525.imageshack.us/img525/6408/koszykgotowy.jpg Uploaded with ImageShack.us A więc w moim koszyku znalazły się : 1. Activlab BCAA XTRA 2. Activlab NO MUSCLE PUMP 3. Activlab HMB XXL 4. Activlab Whey Protein 80 plus 5. Activlab Machine Man Burner Mając nadzieje że po świętach pogoda zacznie dopisywać suplementy które znajdują się w moim [...]

http://c.wrzuta.pl/wi2847/3a06850d0004a39d4f8357c5/sos http://c.wrzuta.pl/wi2421/ee9853a2000591db4f8357fc/praca Zmieniony przez - Enliven1111 w dniu 2012-04-09 23:44:21 Coś się zj**ało z tym 1 obrazkiem,ale myślę ze odczytacie. Dam tylko góre bo tam nic nie widać. Witam, jak dobrze wiecie nadchodzą wakacje i trzeba zbudować masę mięśniowa będzie [...]

Edytuje ponieważ miałem problemy. Witam, jak dobrze wiecie nadchodzą wakacje i trzeba zbudować masę mięśniowa będzie mi do tego potrzebny Koszyk z Białkami, i Bcaa, i kreatyna, sądzę ze zbuduje masę szybko ponieważ odżywki są bardzo dobrej jakości. Massive Body - Zwiększy to moją masę są bardzo dobrę opinie. Bcaa Extra - Wspomaga podczas Treningów [...]

można spróbować, jak sądzę. Kreatyna orotowa jest m. in. w Clout, który jest bardzo chwalonym suplem. Nie wiadomo jak z jakością w przypadku produktu Sci Teca, ale zawsze można zaryzykowac. Zastanawia tylko sugestia dawek: podstawowa 5g, hard 8-10g. Czy producentowi chodziło o dawkę dzienną, czy jednorazową?

ja niestety nie ale - jesli mozna opinie z drugiej ręki - znajomy je i jest zadowolony, twierdzi że po jabłcznie i KA - w koncu kreatyna która kopie. facet z kilkuletnim doswiadczeniem, poza tym - co wazne - bierze tylko ten pojedyńczy suplement, więc opinia miarodajna. jakby nie było - rownież z teoretycznego punktu widzenia orotan kreatyny [...]

Co do czasu cyklu sugeruje max 6-7 tyg. Co do opcji to polecam nr. 1 bez fazy nasycenia. Jezeli idzie o moment wlaczenia kretki to polecam od 3 tyg. cyklu silowego. Na poczatku kazdego nowego cyklu treningowego sa checi i motywacja, pozniej sie zaczynaja schodzy, wtedy z pomoca Ci przyjdzie kreatyna. Powodzenia w biciu rekordow silowych