KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Bardzo dobrze.wczoraj zaczolem 10 powturzeń. siła juz poszła ostro w góre ale to jest pewnie spowodowane kreatna. Dobrze ze zawyrztlem troche maksy bo już w statnim treningu 15 zrobiłem je bez problemu.Masa jak narazie idzie powoli ze 2 kg w góre. Z grzbietem sie troche przeliczyłem i nieregenruje sie juz tak szybko jak ostatnio i po trzech [...]

[...] bedzie koniec kreatynki (treningi byly intesnywne) kiedy ew. moglbym zaczac HST ? CZY POZNIEJ PLANUJESZ UZYWANIE KREATYNY ?? OBECNIE CORAZ WIECEJ OSOB ZACZYNA SUPLAMENTACJE KREATYNA PRZEZ DLUZSZY CZAS A ZE IDZIE ONA SYSTEMATYCZNIE NA DOL TO I CENOWO MOZNA POWOLI SOBIE NA TO POZWALAC - kiedy mam robic SD, a kiedy mierzyc maxy? JAK ODPOWIESZ NA [...]

Biniu: Nastepny cykl planuje w styczniu (i tu sie pojawia nastepne pytanie czy kreatyna przy HST jest dobrym rozwiazaniem? bo jezeli sila skacze to troche trudno chyba by bylo trzymac sie zalozonych ciezarow - moglibysmy nie wykorzystac sily kreatyny) Co do ciaglej suplementacji kreatyny (zdaje sie, ze 0.03g/kg tak?) to czy ktos testuje ten [...]

Biniu: Nastepny cykl planuje w styczniu DLACZEGO TAK POZNO ?? (i tu sie pojawia nastepne pytanie czy kreatyna przy HST jest dobrym rozwiazaniem? NIE WIDZE SENSU PRZYJMOWAC PO OKRESIE WYSYCENIA TAK DUZYCH DAWEK KREATYNY Co do ciaglej suplementacji kreatyny (zdaje sie, ze 0.03g/kg tak?) to czy ktos testuje ten wariant? - jak tak to co to daje? [...]

pozno bo wiesz podobno receptory sie przyzwyczajaja i ze niby kreatyna dziala lepiej po przerwie.. wiesz o co chodzi:) A co to jest okres wysycenia? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

da Ci wszystko to co kreatyna dac powinna - czego chciec wiecej ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

heh wiedzialem ze Ci eni bedzie satysfakcjonowac co chcesz wiedziec dokladniej ? wiesz przeciez jak dziala kreatyna - wiec znasz juz odpowiedz a za oceanem ludzie biora nawet caly okragly rok i rezultayty sobie chwala ... w Polsce rowniez jest wiele osob ktore suplementuja sie w ten sposob co dokladni echcesz wiedzeic ? Wiedza to podstawa [...]

Dwa suplementy (wit.D i omega3 z EPA i DHA) są potrzebne prawie każdemu człowiekowi, ze względu na to, że w dzisiejszych czasach i przy unikaniu ryb ludzie mają powszechne niedobory. Jest to bardziej kwestia zdrowia, niż budowania mięśni i sylwetki, aczkolwiek poprawiając zdrowie one znacząco ułatwią uzyskanie szczupłej sylwetki z ładnym [...]

Witam. Wie ktoś może jakie tabletki znajdują sie w składzie tego Paca. Z tego co ja widze to jest tam kreatyna cm3, gh turbo x2, tribulon(nie pamiętam jak sie to pisało :) to któraś z tych białych a co to są za pozostałe frykasy?? Może ktoś zna pełny skład

dobrze w takim razie przed treningiemi po. Biniu w takim razie brac to z kreatyna i innymi odzywkami, czy dopiero po tym cyklu??

BCAA Xplode brac razem z kreatyna i innymi odzywkami czy Bcaa brac dopiero po tym cyklu??

odpusc BCAA szkoda kasy, nie odczujesz chyba ze Gawus to twoj brat to szamaj do oporu, natomiast kreatyna z profi bierz raz za razem, nie ma sensu panikowac z jakimis odstepami, w koncu i tak w koncu sie wchlonie, 5min nie robi roznicy.

no tak, tylko ze bcaa juz kupilem;) tylko ze profi mass ma 40% bialka wiec z tego co wiem nie wolna odrazu mieszac bialka z kreatyna hmm....

puchnięcie na treningu to normalna sprawa i występuje ZAWSZE !!! skoro mówisz,że tylko raz po treningu miałeś większy obwód tzn że był to jedyny twój efektywny trening. Zakładając ,że izolujemy dany mięsień na jednym treningu tu np. biceps staje sie on bardziej ukrwiony przez co wzrasta jego objętość.... Druga sprawa to to że obydwie wypowiedzi [...]

masz diete ? btw...z kreatyna bym jeszcze poczekal..... Pozdrawiam vegas

zacznij od diety... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 z kreatyna poczekaj za zastoj.... glutamine mozesz brac..ale nie licz na efekty masowe..lepiej kupic np..odzywke bialkowa... a reszty szukaj w wyszukiwarce.... Pozdrawiam vegas

Kreatyna rano na czczo i po treningu. Glutamine i kreatyne zaladowalnym razem ;] Spowolni to troche wchlanianie skladnikow, ale zawszse tak bralem i jest ok.Mozesz tam dowalic carbo, glukozke czy inne bajerki ;) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

Kreatyna z rana 5g przed treningiem 4 g betaalaniny po treningu 5 g kreatyny, w nietreningowy 5g kreatyny i 4 g betaalaniny reszta tak jak w 1 poście

kreatyna

Bulk to odzywka, ktora ma w sobie zarowno weglowodany jak i bialka i tluszcze - mozna powiedziec, ze to taki upsoledzony zamiennik posilku:) Kreatyna to taki organiczny zwiazek chemiczny, ktory ma Ci dac powera i pomoc budowac tkanke miesniowa... w ogromnym uproszczeniu, hehehe:P Generalnie zrob tak jak Ci napisal Amentoris. Pmaietaj jednak, ze [...]