KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

OK rozumiem, ale czy on w takim przypadku może mi bardziej zaszkodzić, czy po prostu nie będzie efektów? PS: Jeśli nie steryd, to obok diety lepsza jest kreatyna, czy odżywki? Dzięki z góry za odpowiedź i już nie zabieram czasu :) Pzdr

Zaszkodzić może Ci i to nie odwracalnie, ziomek poczytaj, poczytaj i jeszcze raz poczytaj, później ułóż sobie dietę i trzymaj się jej, dobieraj sobie różnego rodzaju suplementy witaminy itp. Koks nie jest kreatyna, żeby sobie wpier.dalać i albo Ci pomoże albo nic się nie stanie. pozdro

raczek1987, jeszcze tylko ostatnie pytanie ode mnie - kreatyna do tego byłaby dobrym pomysłem? Leży u mnie na półce Recreator Pro.

jasne ze nie bylo xD, jakas tam kreatyna sie zdarzyła po drodze, ale szczerze to tylko mono na mnie dziala, a spuchnieta od wody morda to nie dla mnie ;p

ile CI wychodzi zapotrzebowanie kcal z tej diety? Jakie masz zapotrzebowanie? Ile makroskładników dostarczasz? 6miesięcy? To kreatyna na półke

Przede wszystkim przyrosty po jabłczanie sa bardziej trwałe i lepsze jakościowo (wiąże się to ze wspomnianym przez Ciebie zatrzymywaniu wody w mięsniu, które to zjawisko występuje w przypadku mono). Jest to po prostu nowocześniejsza, bardziej doskonała forma kreatyny. Co do efektu, jaki przyniesi suplementacja jabłczanem czy mono - nie zależy to [...]

wiec jak bo kumpel daje koksy z kreatyna a to podobno chu ..jowo ??czy to prawda???

pewnie ze ****owo, bo koks jest ****owy. Sama kreatyna najlepsza

Witam ponownie Z góry przepraszam za post pod postem ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Tak więc redukcja z Trec'iem udała się bardzo. Poleciało kilka kilogramów ale przede wszystkim zmniejszył się poziom tłuszczu. Jestem jak najbardziej zadowolony choć wiadomo, że do docelowego 8% BF jest jeszcze daleko. Jestem już zmęczony redukcją gdyż [...]

Wreście sie zebrałem na wrzucenie czegos, bo tak obiecuje i nie działam :P Od razu uprzedzam ze to bedzie dość długi post. A wiec od jutra zaczyna się ostatni tydzien cyklu z kreatyna , nie zaliczam go juz teraz do udanych z prostego wzgledu, moze dalem z siebie wszystko jesli chodzi o trening ale sprawy dietetyczne zawalilem... no ale człowiek [...]

no ja tez mam e stane :) a oslonki ma cycle assist sluchaj gosc ze sklepu mowil ze clomid mi bedzie nie potrzebny co o tym sadzisz polecil mi t-bol juz zakupilem bede go bral zarem z kreatyna po cyklu ph. To jest moj pierwszy cykl i czytam ze m-drol mocno bolkuje skad bede wiedzial czy mnie zablokowal jakie to uczuci zebym wiedzial co z tym [...]

Kizior ja jakoś nie wierzę, że za twoje dolegliwości może odpowiadać tribulus czy zma-to napewno nie wchodzi w grę więc spokojnie możesz je brać, moim zdaniem twierdzenie że ingerujesz w swój układ hormonalny jest grubą przesadą bo raczej go wspomagasz i jak już powiedziałem niemożliwe jest aby te właśnie środki miały negatywny wpływ na twoją [...]

Białko możesz brać już teraz jak masz braki w diecie, ponieważ do niczego innego nie jest potrzebne i nie daje jakiegoś dodatkowego bodźca. Dodatkowy bodziec to np; kreatyna. Polecam podczas redukcji :)

hmm... nie wiem skąd wytrzasnąłeś opinie, że kreatyna usypia :)) co do poprawy koncentracji to wszystkie te które wymieniłeś są dobre... + kofeina... jeżeli chodzi o efedrynę to nie polecam na koncentrację bo może prowadzić do rozdrażnienia...

Mnie kreatyna tak usypie ze trudno mi jest ruszyc dupe i piojsc na trening.

kreatyna wplywa na poprawe pamieci...

V3gas- naukowcy twierdzą, że kreatyna poprawia pamięć, ale tylko u wegetarian ("wiedza i życie" czy inne badziwie ) Moim zdaniem same suple dużo nie pomogą. Z doświadczenia wiem, że najważniejszy jest czynnik psychologiczny, jakaś motywacja. A żeby była motywacja trzeba widzieć cel swoich działań.

Chodzi mi np o: Nitrobolon czy reactor albo cos w podobie. Wiem ze po to np pombardowanie sie kreatyna

A kreatyna albo coś takiego bo nad tym się zastanawiam? Carbo? to by uzupełniło mi te braki ww w diecie, bo na 4000 kcal powinno być więcej wtedy bym miał np. we pon 3800 łącznie czyli tak jak bym chciał mniej więcej. A leucytyna czy jakoś tak, to tylko w suplementach możnqa kupić? Nie mam w produktach spożywczych tego? A co do ryżu brązowego to [...]

chyba żeby się zalać po co Ci tyle kalorii poczytaj przepraszam ale musze lecieć Kreatyna narazie zbędna