SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

KREATYNA

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Booster Testosteronu jaki ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile powinien trwać cykl na Boosterze Testosteronu i ile powinno być przerwy między cyklami ?? Czy to jest tak jak z kreatyną np 8tyg/cykl i 8tyg przerwy ??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4906 Data: 2014-09-25 22:24:31 Liczba szacunów: 0
  • HST+HIIT+basen=masa+kondycja?

    Post
    Trening w domu

    Witam ponownie :) Chcialem przy okazji zadac jeszcze jedno pytanie, tym razem odnosnie suplemetacji kreatyna (ktorej jeszcze nie bralem). Mianowicie czy bedzie dobrze jak bede stosowal cykle kreatynowe 5tyg ON/ 5tyg OFF i tak przez rok? Zaczynalbym taki cykl kreatynowy w trzecim tygodniu HST (w polowie 2 mikrocyklu 10-tek)a konczylbym po calym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2005-06-25 13:48:19 Liczba szacunów: 0
  • HST+HIIT+basen=masa+kondycja?

    Post
    Trening w domu

    polecam stałą suplementację kreatyną tzn sa 2 opcje: 1) ze zmiennymi fazami a- nasycenie 5dni po 0,3g na kg masy ciała w dawkach podzielonych do 8g jednorazowo b- podtrzymanie 0,03g na kg masy ciała przed treningiem 2) stała dawka 0,06g dziennie po zjedzeniu ok 100g kreatyny można przejść na dawke 0,03g taka suplementacje mozna prowadzić nawet [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2005-06-25 15:06:31 Liczba szacunów: 0
  • HST+HIIT+basen=masa+kondycja?

    Post
    Trening w domu

    1. A to co ja wymyslilem jest zle czy moze byc? (po okolo 1,5 roku przeszedlbym na stala suplementacje) 2. Pepo, ktora opcje stalej suplementacji Ty wybrales? 3. Czy jablczan jest lepszy od mono na stalej suplementacji, a moze jakis stack? 4. Czy dla kogos kto nie mial wczesniej doswiadczenia z kreatyna lepszym wyborem jest opcja cykli czy ciaglej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2005-06-25 16:06:12 Liczba szacunów: 0
  • HST+HIIT+basen=masa+kondycja?

    Post
    Trening w domu

    Caly dzien zatanawiam sie jaka strategie przyjmowania kreatyny przyjac przez najblizszy rok i im wiecej czytam tym wiem mniej heheh Kreatyne zamierzam przyjmowac gdzies od 20 lipca do 20 marca lub 20 kwietnia ( nie pytajcie czemu akurat 20 :) ) potem przejsc na redukcje. Rozwazam teraz glownie 2 opcje: 1. Cyklicznosc: cykl 8 tygodniowy (caly [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2005-06-25 22:15:44 Liczba szacunów: 0
  • szybszy przyrost miesni

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz naprawde problemy z łapaniem masy to kreatyna vitalmaxa glutamina aminki (jak masz gruby portfel) gainer 1:1, albo białko no i dieta bez niej daj spokój - musiałem o tym napomniec.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6136 Data: 2007-08-24 13:07:32 Liczba szacunów: 0
  • szybszy przyrost miesni

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak ale musisz miec diete zbilansowana wystarczajaco węglowodanów białka tłuszcze idź do działu odżywianie i pytaj spojrzalem w profil i widze ze troche tlusty jestes uwazaj z kreatyna mozesz tluszczu zlapac jak bedziesz zle jadl biegaj, poc sie, rowerek itd. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-08-24 13:18:26 Zmieniony przez - mm90 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6136 Data: 2007-08-24 13:17:46 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon

    Post
    Doping

    Właśnie Same boostery azotu mało dają najlepiej je łaczyc z kreatyną ,jeśli chcesz Mieć efekty po Nitro pomnóz dawki x3 albo dokup jabłczan i dawkuj normalnie. Bierz X-panda

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2005-08-04 20:39:34 Liczba szacunów: 0
  • prosze o rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm...skoro chcesz zeby miesnie napuchly i masz dosc dlugi staz to chyba kreatyna bedzie dobra do tego jakis gainer a co do biosterolu czy jakos tak to jest gowno (tak czytalem)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2006-03-12 18:37:04 Liczba szacunów: 0
  • prosze o rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    kretka = kreatyna mono = monohydrat kreatyny :D polecam wyszukiwarke :D

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2006-03-13 17:26:20 Liczba szacunów: 0
  • prosze o rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    kretka = kreatyna mono = monohydrat kreatyny :D polecam wyszukiwarke :D

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2006-03-13 18:01:36 Liczba szacunów: 0
  • prosze o rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mango to lipa jezeli juz to sa odpowiednie suplementy. Chociaz z tego co pisales zalezy ci na masie i "napuchnieciu"-uloz dobry trening,dopilnuj diety ew.jakis gajnerek lub bialeczko i bedzie si. Z kreatyna mozesz jeszcze poczekac,a Testosterol}:- szkoda hajsu

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2006-04-22 18:14:39 Liczba szacunów: 0
  • Białko Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, kreatyna FA Xtreme Creatine

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2012-03-12 10:01:06 Liczba szacunów: 0
  • Badania naukowe, nie żadne "podzielone zdania". Ale oczywiście, można też żreć ULTRA-ANABOLICZNĄ GLUKOZĘ "Jakieś efekty" to ja mam tylko trenując i jedząc Zauważalne daje tylko kreatyna / spalacze - z całego tego rynkowego badziewia. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-06 10:47:56

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2009-06-06 10:46:37 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka dla ektomorfika.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz dobrą dietę to kreatyna Ci wystarczy, obojętnie jakie mono

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-10-30 18:03:26 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jak najbardziej, - da ci przedewszystkim wytrzymałość, siłe przy odpowiednim treningu, możesz też brać BCAA lub glutamine i carbo Ułan

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2003-10-20 07:05:34 Liczba szacunów: 0
  • Nie ma to znaczenia kiedy w dni wolne od treningu będziesz stosował kreatynę, beta alaninę, czy witaminę D3. Nie ma również specjalnego sensu aby rozbijać 5 gramów kreatyny na dwie porcje po 2,5 grama. Kreatyna i beta alanina w dowolnej chwili. Wtedy, kiedy akurat Tobie pasuje. Może być z posiłkiem lub na czczo. 5 gramów jednej, jak i drugiej [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 2019-07-14 20:48:25 Liczba szacunów: 0
  • Cześć West Ham! Widzę,że jednak nie zdecydowałeś się poczekać.Twoja sprawa.Odpowiem na Twoje pytania,bo wiem jak to wkurza,jak wszyscy olewają Twojego posta.Ale pamiętaj,że odpowiedzi na te pytania są moim prywatnym zdaniem i mogą się rożnić od innych osób z SFD.No,to jedziemy: a)Dużo,nawet bardzo dużo.U mnie pili po 5-6 litrów. b)W sumie to nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2003-09-18 16:28:33 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    swoja drogą to zapytam jeszcze dlaczego kreatyna gryzie się z mlekiem i białkiem? lessie

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2003-10-06 12:56:07 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ziki, to białko spowalnia wchłanianie kreatyny. Tylko spowalnia, nie blokuje, jak nieraz piszą niektórzy. Ale po treningu jest ważne, aby kreatyna, jak najszybciej trafiła do mięśni. Stąd też rady, aby po treningu najpierw brać kreatynę, a odżywkę po ok. pół godzinie. S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2003-10-06 14:44:49 Liczba szacunów: 0