KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

a kreatyna 1250 mega caps? mozna do tego?

jak nie masz diety kreatyna duzo Ci nie pomoze! jak zabierasz sie za cwiczenia to raczej calego ciala a nie tylko klaty i lapy.

co do tematu to wg mnie najlepsze jest bcaa natomiast w drugiej kolejności l-glutamina i matrix jednak ja sam jestem teraz na cyklu kreatyna bcaa l-glutamina i nie narzekam na przyrosty (dorzucę jeszcze w tym tyg białeczko :D) więc wg mnie jakbyś kupił jedno i drugie nie zaszkodziłoby a co do pytań to 1. zależy jaki to cykl: jeśli kreatynowy to [...]

":. nie ma sensu kupować zma, teraz twój organizm produkuje go wystarczająco dużo " czego produkuje?/Zma????????!! Ani bcaa ani glutamina.Bialko jako dodatek moze być.na siłę jest trening.Kreatyna-do niej multiwitaminy,magnez b complex,wystarczy.Do tego antyulteniacze jak a+e i c.Ja dołożyłbym nieco węglowodanów do cyklu siłowego. Jeśli [...]

"sprawa wyglada tak: 1. nie stac mnie na 2250g matrixa - mam max na 1500g czy zatem moge zmiejszyc kazda porcje do 20g?? ewentualnie zrezygnowac z branie kiedys tam? 2. jaka krete kupic?? Olimp ma tylko 300 i 600g creapure za 78zl ta druga. Poza tym w sklepie nie widzialem innej creapure poza hiteciem ktory jest za dtrogi. Poza tym ja nie [...]

":. nie ma sensu kupować zma, teraz twój organizm produkuje go wystarczająco dużo " czego produkuje?/Zma????????!! ZMA powoduje wzrost naturalnego testoronu w organiźmie a do 21 roku życia organizm sam wytwarza go wystarczająco dużo (testosteronu!) i efekty są nikłe a bcaa w połączeniu z kreatyną daje niezłego kopa (wiem z dośw.)

bierz tak: kreatyna: 1-6 10g ed odblok: clomid: 1tab clomidu dziennie jeszcze mozna nolve dodać zeby gino sie nie pojawiło.

Noo masz rację VITALMAX MONOHYDRATE 300G to najmocniejsza kreatyna na rynku nawet sam PANEK się boi jej brać PS. BANA MU !!

nie do końca wszystko zależy od etapu przyjmowania jeśli mięśnie nie są wysycone kreatyną organizm przyjmie jej więcej tyle, że ma to zastosowanie raczej w wąskiej grupie przypadków a firmy podają ten sposób przyjmowania kreatyny nie informując jednocześnie w jakim celu należy go przeprowadzać tylko dlatego, że mają dzięki temu większe zyski. [...]

ba po treningu nalezy pic shek bialko+carbo+kreatyna

mozesz łączyc białko z kreatyną <moj kciuk>

diety niemasz a myslisz o dobrych efektach,masz trzy wyjscia, ulozysz diete i zaczniesz cwiczyc. ulozysz diete dotego jakas kreatyna gainer albo bez diety ze znikomymi efektami...

Jak się czujesz przy treningach 7 razy w tygodniu? Trochę dużo. Napisałeś, że starasz się trzymać dietę, a Twoim celem jest rozwój masy mięśniowej. Oba cele się lekko wykluczają. Jeżeli Ci zależy na rozwoju muskulatury musisz zacząć przykładać się do odżywiania, tutaj kreatyna czy bcaa to małe wsparcie.

Chce kupić sobie odżywki na mase, ale zupełnie nie wiem co wybrać. Myśle nad HMB + kreatyną, doskonaly zestaw na mase dla osob majacych pewne fundusze - inna opcja jest zastapienie kreatyny stackiem kreatynowo-NOboostujacym np KnockOut - ale to zwiekszy koszta wiec przemysl dodatkowo w domu mam dużo omega-3 super pomysl dla zdrowia pomysl moze [...]

Jeśli masz poprawnie skomponowaną dietę najodpowiedniejsze suplementy dla Ciebie to kreatyna,bcaa i l-glutamina

Ja żyje ;D Łapka i klata cienko, ale plecki ładne... Z kreatyną daj sobie narazie spokój, weź się za dobrą diete. Zyczę powodzenia, i szerokości.

bcaa 5kaps na porcje to mało nie wiem ile ważysz ale daj przynajmniej z 7-8kaps bez roznicy czy kreatyna przed/po sniadaniu

A jeszcze jedna propozycja. Jak bcaa biore rano to moze zamiast przed treningem to brac po treningu tez z kreatyna? Bo kreatyny nie biore przed treningem bo hemorush zwiera cos kreatyny i tez zawiera sporo aminokwasów i zapobiega katabolizmowi, wiec moze po treningu brac BCAA a nie przed? Jak myslicie?

niektore boostery zawieraja kreatyne, a wiec branie ich pomiedzy cyklami kreatynowymi moze sie teoretycznie odbic na kolejnych kreatynowych cyklach. white flood kreatyny nie zawiera, ale juz shock - zawiera jej calkiem sporo. wez ten aspekt pod uwagę. z drugiej strony, wiem ,ze niektorzy userzy uzywaja no-bosterow z kreatyna w skladzie pomiedzy [...]

wszystkie 3 dają porównywalnego kopa kreatyna w NO boosterze nie odbija się na niczym