nie rozumiem tej rozbieżności

tak sobie zerkam na jabłczan kreatyny i nie moge zrozumieć

chodzi o porównanie zalecanej ilości spozywania

tcm olimp
zawrtość jednej kapsułce 1100
maks polecany 5 kaps 4 razy dziennie co daje 22g jabłczanu

ten sam jabłczan jest w cell pumpie w porcji 4 g
polecany maks to 2 porcje co daje 8g

czyli coś tu jest nie tak
no chyba że
Glikocjamina ... 1,0g
Betaine anhydrous ... 2,0g
Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) ... 1.0g
Tauryna ... 1,0g

sprawia że mniej kreatyny daje ten sam efekt czego nie jestem w stanie zrozumieć bo mimo wszystko to tylko dodatki i to kreatyna jest podstawą.


skąd ta rozbieżność w sugerowanej działającej dawce tego samego jabłczanu w tych dwóch produktach ?

a gdzie masz polecane 22 gramy/dziennie?
tyle to jest kompletna głupota
chyba, że się przeprowadza wysycanie i się waży tak ze 100 kg. minimum
w innym wypadku większość ląduje w kiblu
pzdr.

dokładnie
wg.jakiś tam badań... wystrczająca dawka kreatyny to 5g na dzień
reszta jest wydalana, w różnorodne sposoby.

5g wg. badań a zazwyczaj ludzie jedza 5-10g dziennie

są przypadki co jedzą po 50g i z takimi sie spotykało (100 i wiecej kg chłopcy), ale jak by sie w to zagłebic to pytam po co tyle? połowa wydalona jest, conajmniej połowa...

Pozdrawiam ;)

nie do końca
wszystko zależy od etapu przyjmowania
jeśli mięśnie nie są wysycone kreatyną organizm przyjmie jej więcej
tyle, że ma to zastosowanie raczej w wąskiej grupie przypadków a firmy podają ten sposób przyjmowania kreatyny nie informując jednocześnie w jakim celu należy go przeprowadzać tylko dlatego, że mają dzięki temu większe zyski.
pzdr.

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-09-15 14:06:43

nikt nie odpowiedział na pytanie

pytałem skąd taka rozbieżność
zadałem w dziale nutrifarm bo oba produkty należą do tej stajni

22/dzień napisane jest na ulotce/tej stronie/każdym materiale reklamującym tcm mega caps.

SPOSÓB UŻYCIA

Zalecana dzienna porcja:
4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem.

relatywnie 5 kaspułek 4 razy dziennie to maks zalecana porcja
1 kaps 1100
20 kaps 22g

ja odpowiedziałem na pytanie
więcej łykasz, więcej kupujesz, więcej zarabia firma

oczywiście łatwo się z tego wybronić bo w niektórych wypadkach takie przyjmowanie ma sens. Ale większość ludzi przyjmując założenie większe dawki=większe efekty będą więcej sikać i tyle
wielka mi filozofia

aha - a rozbieżność stąd, że w CP oprócz kreatyny masz inne związki które nie można przyjmować aż w takich dawkach (zapewne prawnie też jest to uregulowane).
pzdr.

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-09-15 15:27:47

dzięki
sog jak wejdzie