KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam po chwili nieobecności... Jak na razie wciąż mam zapał do ćwiczeń i pisania więc wyłaniam się z kolejnym postem. Jestem po porannym treningu. Dziś dzień 1-3 z posta powyżej, więc klata. Opis dnia: 6:00 pobódka 6:15 BCAA x 8tabl. 6:30 Kreatyna x 6 kaps 6:40 Śniadanie w samochodzie - 2 kanapki... potem Shock 7:20 Trening - 10S x 4P x 82,5kg [...]

"ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć?"" Na poczatek 3 razy w tygidniu trening ACT przez 2 miesiace. " Jaką dietę zastosować?" Jezeli zalezy Ci na masie to raczej diete masowa "Jakie i czy od razu brać odżywki? czy to ma sens?" Nie ma sensu. Vitaminki itp. owszem. "Czy dobrym rozwiązaniem jest kreatyna i [...]

" osobiscie lepsze jest hmb niz kreatyna ale to juz zalezy jak dla kogo" hmb to antykatabolik, a kreta prekursor więc.. "jezeli chodzi o kreatyne to najlepsze efekty kreatyny beda jezli bedziemy ja z czyms laczyc np carbo dextroza roznego rodzaju bialka garniery mega masy" tu się zgodzę białko+carbo+kreta czy bulk/gainer, ale i [...]

metka ze wschodniej granicy banan - ciekawe rzeczy sie tu dowiaduje myslalem ze kreatyna to kreatyna Niewiedzialem tez ze sa jakies roznice Czyli co - mono najlepsze

Dzięki serdecznie. Teraz potrzebuje małej pomocy przy suplementacji , nie ukrywam że z hi-teca próbowałem tylko C-6 oraz bcaa TST, które oczywiście zamówię, ale chcę także domówić produkty przedtreningowe + kreatyna, ale aby zrobić to tak kiedy skończę cykl na kreatynie aby wejść na mocną przedtreningówkę , więc myślę jak to zrobić i tu moje [...]

a teraz troszke z innej beczki powiedzcie mi czy HMB to jest reduktor tkanki tłuszczowej ...czy ma inne zadanie ...bo z tego co czytam na forum to czesc stosuje go przy redukcji tkanki np. przy ECA, a znowu mój kumpel stosuje go przy braniu kreatyny , czyli jak kreatyna nawadnia to jaki sns brać reduktora... i jeszcze jedno... czytając o [...]

Mięśnie, które pracują przy rzucie oszczepem (SO) Rzut oszczepem to bardzo specyficzna konkurencja, wbrew pozorom każdy by powiedział, że pracuje tylko mięsień naramienny albo coś w tym stylu... Jednak jest o wiele inaczej :) oto mięśnie, które pracują przy wyrzucie tzw. "łuku napiętym". Fotke również zamieszczam [...]

Ja proponowalbym na pierwszy cykl zakupic zakupic: Monohydrat - proch 300g Tauryna - 1-2 paczki Carbo 1000g i jezeli nie mozesz pokryc zapotrzebowania z diety to bialko - Natural WPC 1000g Dawkowanie: Dzien treningowy Kreatyna - po treningu 5g Carbo - po treningu 50g Tauryna - 3kabs rano + 3 kabs do wyboru przed lub po treningu WPC - 30 min po [...]

"Kreatyna to samo białko" "Trening z kreatyną da taki sam efekt jak bez niej 5 minut dłużej" "Jak jesz słodycze przed treningiem to one ci daja energie a potem sie zamieniają w tłuszcz" Pozdro

jogurty na pompę ? od kiedy? może nie mit ale: skomentowałem zdjęcie znajomego 'metka i kreatyna zrobią z ciebie s****ysyna' a jakaś dziewucha 'przeczytałam Matka kreatyna'

zmiencie tytul posta na "Kreatyna czy gainer" - moze post nie bedzie spadal

bo wam kreatyna zwietrzeje!:D hehe pozdro Ziomy:D:D Kiedys tez studiowalem na SGGW ale krotko Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-03-26 19:22:39

kreatyna za mocna

a kreatyna to wyciąg z wołowiny? DHB to zmodyfuikowana bergatomina, ktora faktycznie, w malych ilosciahc wystepuje w grefrucie :D opis tej ******łki -- mała dawka 50mg --http://www.bodybuilding.com/store/asr/dhb.html osobiscie mam DHB Scifita 60 kaps po 300mg DHB na kapsa :)

a co - dotykają się kutorami ? z politechniki znam takiego jednego sama kreatyna a żyla na kablu co nie miara

ooo Ripper abona nie wykupiłeś!! Mateo zwracał mi uwagę na ostatniej naradzie, że mam banować bez ostrzeżenia migających się od abonamentu... a więc zagram sobie w rosyjską ruletkę... zobaczymy czy popiszesz dzis jeszcze coś... a na poważnie to muszę znaleźć jakiegoś speca od tego netu... a kreatyna... to powiedz mi Ripper ile mi przyjdzie po [...]

kreatyna

ja w ogole nie uzywam cukru nie slodze kawy czy herbaty a o slodziku nigdy nie myslalem, wystarczy ze duzo tego syfu w odzywkach jest ehh wlasnie wrocilem z zakupow swiatecznych a jutro cd i nie mam zielonego pojecia co kupic teraz obiad- pomidorowa z makaronem, ryzem ,gotowanym kurczakiem, do tego bialeczko i za 2 h dopalacze+kreatyna i trening

Prawie 17, staż hm niecałe 1,5 roku. Wcześniej wyczynowo pływanie (z paroma osiągnięciami) także swój organizm znam w miare dobrze. Uważam, że skoro codziennie pojawia sie ogromna liczba nieprzemyślanych postów (w stylu "Kreatyna vitala czy treca") moja mała relacja z cyklu nie zaszkodzi. Wolałem jednak zapytać władzę o zdanie, żeby nie [...]

Oczywiście na 100% tego nie wiem, bo nie jestem Tobą, ale na 90% mogę stwierdzić że dlatego że byłyby za drogie. Przecież w Prolabie masz takich kumpli że dają Ci palety odżywek za darmo, z prezesami różnych firm sobie mailujesz itd. A jednak wybrałeś nieznaną firmę a nie żadną które dotychczas polecałeś jako najlepsze. Sprawa jest bardzo prosta, [...]