KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam, zaczynam cwiczyc, kupilem sobie Creatine Mega Caps 1250 i mam 175 cm wzrostu i 70 kg wagi.Brać ja od razu, bo chce jeszcze urosnac i nie wiem czy brac ?? Pozdrawiam

witam! czy mozliwe jest ze mono moze na mnie nie dzialac? dodam ze bralem je 5g rano i 5 po treningu, w dni bez tren. o poobnych porach. Natomiast jablczan klepal dobrze.Czy to zalezy od genetyki czy co za tym stoi?

Cześć, tak jak w temacie . Jaką formę polecacie ? Macie jakieś swoje własne doświadczenia ? Głównie zastanawiam się nad CM3 Treca .

Siema mam taki problem bo mam za 2 tygodnie impreze i bede na cyklu kreatynowym. Chciałbym sie napić wódki. Czy jesli bede normalnie trzymal diete tylko po prostu jedna noc pobaluje to nic sie nie stanie? Czy moze efekty po cyklu moga byc gorsze? Pozdrawiam

JAK BRAC TE ODZYWKI I CZY WOGOLE OPLACA SIE JE BRAC NA JEDEN CYKL???

Witam, czy ktoś mógłby mi doradzić jakiś dobry wysyłkowy sklep suplementów w UK i do tego przy okazji doradzić jakąś dobrą kreatynkę i booster stamtąd ? ;) Pozdrawiam

Witam, pierwszy raz będę miał przygodę z kreatynę monohydrat. Kiedy i ile kapsułek brać?? Jak coś to zakupiłem sobie ActivLab Creatine Monohydrat.

siema byłem dzisiaj w sklepie żeby obcaić odżywki i zauważyłem nową kreatyne , której wcześniej nie widziałem (takie zielone opakowanie)500g-60zł 1000g-80zł jak myślicie opłaca się ją zakupić?

Czy jeśli biore KREATYNE to mogę pić mleko w proszku dla uzupełnienia białka czy źle mi się będzie wtedy przyswajać KREATYNA?

sprzedam: 4kg pucha zafoliowana GB truskawa - 85zl 150mc creatine monohydrate - 18zł all olimp + kody oczywiscie + wysylka

Witam, moje pytanie jest następujące, jak stosować dane odżywki? Rano biegam, siłownia wieczorem, stosuje dietę pozdrawiam

Czesc czy butelke ktora wypijam na treningu, 1.5 litra doliczac do wypitej w ciagu dnia wody? Jestem na cyklu mono i kazdy mowi, ze okolo 4 l powiniwnem dziennie wlewac, tylko ze na treningu te plyny chyba uchodza i nie wiem czy ja liczyc czy nie.

Tak jak w temacie mam 100 kapsulek kreatyny ktorej data waznosci skonczyla sie rowno rok temu ;d Co moglo by sie stac po zazyciu takiej kreatyny?;] Pozdrawiam

Witam, dawkuję kreatynę przed i po treningu i mam pytanie: Czy mogę wziąć 5g kreatyny 40 minut po posiłku przedtreningowym i następnie po 30 minutach iść na trening?

Witam Was. Moje pytanie brzmi, czy w wieku 16 lat można zacząć brać kreatyne? Czy są jakieś minusy brania w tym wieku? Mój staż to 8 miesięcy, treningi 4/5 razy w tygodniu. Jeśli potrzebujecie jeszcze jakiś informacji, to pytajcie. :)

bral ktos kreatyne cyklicznie czyli:tydzien kreatyna-tydzien przerwy,2tyg kreatyny-tydz przerwy taki sposob brania zaproponowal mojemu kumplowi jeden ze strong menow. co o tym myslicie? pozdr

czy stosowanie porcji gainera 1h przed treningiem, potem 30 minut przed kreatyny, nastepnie od razu po treningu kolejna porcje kreatyny+ 40g dekstrozy i 20 minut pozniej kolejnej porcji gainera jest dobre? pzdr

czy jak dziennie przyjme 3 tabl.mega kaps1250 po przebudzeniu i 4 po treningu a miedzy posilkami zazywal gain bolic 6000 w ktorym jest minimalna ilosc kreatyny to mi nie zaszkodzi?I czy to dobra dieta dla srednio zaawansowanego amatora sportu na silowni?

Chcialbym zastosowac metke+kreatyne)mam pytanie odnosnie po ile dziennie musialbym to stosowac?.Z gory dziex

Otóż mam chore mięśnie waże 49 kg a mam 18 lat.Mam uszkodzony odcinek nerwowo mięśniowy.I ćwiczę na siłowni już od jakiegoś roku,czuje i widze efekty ale to za mało,czy mógłbym przyjmować kreatyne.? jakie jest wasze zdanie