KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mam creatine micronized 200 mesh 500g i dekstroze w proszku + mass xxl jak to najlepiej zazywac? stosowac faze nasycenia? jakie odstepy pomiedzy kreatyna a mass ??? z czym najlepiej rozrabiac??? to bedzie moj pierwszy raz :) z gory dzieki

Witam ! mam pytanko, teraz robie cykl kreatyny i musze zobic badania krwi, ekg, moczu(poterzebne do klubu gdzie trenuje), czy wyjdzie mi wtych badaniach, że ją zażywam ???

Witam zakupiłem juz takie srodki: 250 g kreatyny, 200 kapsułek hmb megabola :( , TT olimpu 90 % , Mam zamiar to brac w takich dawkach : kreatyna w dni treningowe 5 g przed treningiem i 5 po przez okres 8 tygodni, Hmb ok 2 g podzielnone na 3 porcje, TT 1 rano i 2 przed treningiem . Białko 2 razy na dobe. Co o tym myslicie jakies zmainy mile [...]

Proste pytanko: Jakie są skutki picia wódki? Czy jak wciągam kretke to nie moge czasem coś łyknąć, choćby piwko (w porywach do pięciu) w taki dzień jak dziś?

Witam! Widze ze duzo ludzi na forum zadowolone jest z Xpand firmy dymatize a czy stosowal ktos monohydrate tej firmy poniewaz chcialem ja zakupic i dowiedziec sie od specjalistow ktozy cos slyszeli lub stosowali ta kreatyne na sobie czy to dobry wybor. Z gory dzieki za wypowiedzi.

witam cwicze od 5 miesiecy 2 pierwsze miesiace na sucho 3 na cm3 4 na mono kreatyny+ hmb. biceps 36.5 do konca roku chcialbym dobic do 39/40 ale od kreatyny musze odpoczac znacie jakies suplementy glownie na biceps i klate cwicze i cos na mase dodatkowo dieta jest

Witajcie. Mam zamiar zacząć pierwszy cykl na kreatynie. Mam 15 lat i ćwiczę już dobry ponad rok. Dietę jako-taką mam, trening dosyć regularny. W oko wpadł mi jabłczan Olimp TCM Mega Caps. Na początek wziąłbym 120kaps., ale czy jest sens tylko tyle kupować ? Może doradzilibyście coś innego ? Z góry dziękuję Pozdrawiam

Witam. Mam ułożoną dietę... a Bulkiem zastępuję tylko posiłek który nie zjem ..z powodu braku czasu ...Czy mogę zrobić cykl kreatyny (Monohydrante) ?? Czy ten cykl ...z mieszaniem bulka .. da mi jakieś negatywne efekty ? Czy mogę śmiało brać .. kreatyne .. i uzupełniać posiłki Bulkiem ? Z góry dzięki za odpowiedź...

Witam, Ostatnio dostałem kreatynę firmy Nutricore i nie mogę znaleźć żadnej informacji na temat tej firmy. W składzie piszę 100% mikronizowany monohydrat kreatyny, a dawkowanie jest 5 g dziennie. Zawsze kupowałem mono od allnutrition albo sfd. I pytanie moje jest czy ta kreatyna będzie ok? I jak chcę ją brać przez 12 tyg z beta alaniną to przed [...]

jaki wpływ ma picie na działanie kreatyny ??? bo chciałem sobie kupić ale kolega powiedział, że wogóle nie powinno się wtedy pić, a miesiąc bez browara ... sami wiecie

Witam, brat kupil ponad rok temu kreatyne ( CREAPURE Monohydrate micronized powder). Zostalo mu 500gram. Teraz ja przyjmuje kreatyne taka sama i zabraknie mi jakies 150-200 gram. Na opakowaniu napisane jest : 26.07.07 208/511131 Czy to jest termin waznosci ? Czy kreatyna ma termin waznosci ? Czy mozna uzywac krete po terminie ? Pzdr

Witam mam pytanie do kazdego z Was ktory ma pojecie o dobrej suplementacji. Mianowicie chcialem sie spytac czy mozna laczyc kreatyne olimpa 1250 z mass xxl jezeli tak w jaki sposob. Wiek: 17 Wzrost: 189 cm Staz: 6 msc Waga: 86kg Jak dotąd tylko bralem kreatyne nic wiecej reszta wszystko na sucho. Pozdrawiam i czekam na konkretne odpowiedzi.

Witam mam pytanie. Mam zamiar kupić kreatynę z vitalmaxa 300g. 300g dokładnie starczy mi na 6tygodni. Czy cykl 6tygodniowy będzie dobry czy za krótko? Mogę jeszcze dokupić 100g tej kreatyny i starczy ona na dalsze 2tygodnie cyklu czyli 8 tygodni. Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2011-12-13 21:27:00

Witam. Jakiś czas temu robiłem cykl na cm3 . Jasne że najpierw był monohydrat potem cm3, teraz zamierzam zrobić kolejny cykl. Jaką kreatynę teraz polecacie? Może jakiś miks? Jakiś konkretny preparat? Pozdrawiam

Witam Postanowilem zakupic kreatyne, ale przeczytalem, ze nie powinienem jej brac w okresie dojrzewania - jestem w wieku niecalych 18 lat. Nie wiem co autorzy tamtego tekstu mieli na mysli - czy nie powinienem jej brac przed 18 rokiem zycia, czy moze chodzilo im bardziej o 25 rok. Pytam bo mysle o sporcie troche przyszlosciowo i nie chce sobie [...]

Witam, mam dylemat poniewaz zdecydowalem sie na suplementacje kreatyna(1cykl)mono i teraz nie wiem czy lepsza jest hi-teca nutrion powder czy troche tansza sfd pure creatine co polecacie? Kolejna pytanie moje sie rozbija o to z czym ja brac? Slyszalem ze najlepiej z cukrami prostymi zamiast z woda.(czyli jakis sok?)Co polecacie konkretnie nazwe [...]

Witam mam pytanie mam kreatyne której starczy mi na 3 tygodnie i po tych 3 tygodniach chcialbym zarzucic nitro bolon 2 250 g .. wychodzi ze bylby to 6 tygodoniowy cykl ... I wlasnie czy wogole jest wskazane takie mieszanie ?? prosze o wasze opinie na ten temat... Co byscie zrobili na moim miejscu

mam 16 lat cwicze pol roku. diete mam dobra , plan cwiczen tez sprawdzony. cwicze regularnie 3-4 razy w tyg. Chciałbym podnosic troche wieksze ciezary bo narazie z wiekszymi ciezko. Czy mozna tak zrobic ze kupie kreatyne (oczywiscie nie pierwsza lepsza ) i białko. ?? Kreatyne przykładowo na niektroych pisze ze brac 6 tyg potem przerwa 4 tyg. i [...]

Zamierzam rozpocząc następujący cykl: Kreatyna Olimp 200 tab. Hmb Olimp 90 tab. Glutarol Olimp 250 tab. Co sądzicie o takim cyklu. Ile tabletek czego oraz o jakiej porze powinienem brać? pozdr.Mistyk mistyk

Mam pytanie, jaką skomponować dietę jeśli chcę zacząć brać kreatynę? I jak skomponować trening, ćwiczyłam karate, mam rok przerwy, teraz zaczynam od teningu ze sztangietkami,roweru, zestawów ćwiczeń z miesięcznika shape, a od września moze kick - boxing? Proszę o radę, jeśli można jak najszybciej! Z góry dziękuję!!!