KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

w katalogu jest napisane, ze monochydrat w tabsach ma juz creapure - kreatyna jest pokazana w starym pudelku ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Kreatyna 1000 w starszych etykietach zawierała również Creapure//od Marca 2003// Pozdrawiamy team Olimp http://www.olimp-supplements.com

stosowalem ponad 2 miesiace razem z kreatyna wiec trudno powiedziec ile dala mi kreta a ile HMB ale po cyklu bylem 6 kg do przodu zauwazylem natomiast ze zbudowana masa byla dobrej jakosci oraz nie przybylo mi wiele tluszczyku- wrecz minimalne ilosci, miesnie ponadto nie wydawaly sie tak "zalane" ale nie wiem ile z tego jest zasluga HMB [...]

Trening miales,delikatnie mowiac, do bani. Ten co podales w linku wyglada na ok,co jakis czas pamietaj o wprowadzaniu zmian. Poszukaj w odzywianiu postu qazara "robimy mase, fakty i mity",trzymaj diete bo to od niej najwiecej zalezy. Gainer mozesz brac,nie widze przeciwskazan.Z kreatyna faktycznie poczekaj az dopadna Cie zastoje,nie [...]

z Twojej wypowiedzi można wywnioskować że doś duży nacisk kładziesz na odżywki/suple, co w efekcie zazwyczaj powoduje iż mniejsz kładziesz nacisk na dietę (tutaj wymieniona pro forma). nie wystarczy jeśc odpowiednie rzeczy, trzeba jeszcze wiedzieć jak kiedy i ile ich spożywać. Tak więc, lepiej sprawdź dwa razy czy ilośc kcal się zgadza zanim [...]

A założymy się, o to, że na enanie też się wytniesz?;) Problem większości użytkowników tkwi w tym, że naczytali się bzdur o tym, że trening to tylko bodziec. Sorry, ale jak ktoś machnie na serie 30 powtórzeń, raz w tygodniu na dana partię a przez resztę czasu leży to cudów nie będzie. W zależności od treningu nawet z dietą 4500 kcal można robić [...]

powiedział bo ten profi mass to uzupełnienie diety. a TCM to kreatyna, wiec powinienes to polaczyc ze stackiem jakims najlepiej

mono - dobre na pierwsze cykle citro - niby działa gdy jest połaczone z mono.ja miałem i nie zauwazyłem efektów jabłczan - chyba najlepsza obecnie kreatyna.

to czy jest wczesnie musisz sam wiedzieć jesli na silowni juz nie ma progresu to czas sie wspomoc kreatynką na 1 cykl odpusc sobie boostery - z samą kreatyną bedziesz mial dobre wyniki oczywiscie jesli masz diete

Dam ci radę, olej równy czas. Poczekaj na stagnację, kiedy juz z super dietą nie wyciśniesz już. Kreatyna i ani się obejrzysz jak efekty ci pójdą. Ale jak mówie- stagnacja, kiedy już robisz maxa z dobrą dietą. A jeśli bardzo chcesz "umilacze treningu" (NO) to weź jak coś 100% pure power, fajny, bez stymulantów produkt

masz jakas odpowiednia diete do tego?? Warto jest do carbo+kreatyna+tauryna dolozyc jakies amniokwasy lub BCAA??

oki ale jak mam dni nietreningowe to tak samo mam stosowac dawke jak w treningowe.i czy jak odloze kratyne po cyklu 4 tygodniowym i bede nadal cwiczyl na sucho to strace troche na masiei powera.mam 181 cm i 70 kg chce troche przybrac na masie czy kreatyna mi w tym troche pomoze tak chce o 10kg tylko niemowie ze po 4 tygodnicha tyle mi przybedzie [...]

nie są szkodliwe, ale niektóre to placebo - HMB nieskuteczne, dextroza zupełnie zbędna kreatyna: porcja 6,5g - tak, żeby wyszło 5g kreatyny DT - porcja rano, porcja po treningu DNT - porcja rano witaminy: 2caps do śniadania aminokwasy na masie (założyłem, że taki jest cel cyklu - nie dałeś ankiety) są zbędne, ale możesz okołotreningowo wrzucić.

Płeć : m Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3miesiace Uprawiane inne sporty : piłka nozna raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : zdrowe odzywianie bez liczneia kalorii Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna [...]

dokladnie, sam trening bez odpowiedniego odzywiania nie sprawi ze przytyjesz, kreatyna i bialko w takim przypadku to bedzie wywalenie pieniedzy w bloto

myslicie ze kreatyna mono bedzie najlepsza? a mam takie pytanko dlaczego mono na pierwszy cykl? a jablczany na nastepne tak?? myslicie ze do wakacji przyrost masy miesniowaej sie poprawi ... wlasnie kolega jest u mnie i np biceps cwiczy tak w miare systematycznei ajk pisalem do listopada jak bylo 33cm tak jest dalej czy po cylku beda lepsze [...]

Kreatyna to obowiazkowo po cyklu saa w koncu to antykataboliki bcaa. Ja stosuje przed treningiem aakg na treningu size on i zanotowalem przyrosty zamiast spadkow. Teraz po odbloku bede sie tez wspomagal daa i oczywiscie wszelkimi wynalazkami na kreatynie.

Nie naśmiewam się nigdy i z nikogo, ale jak najlepsi nasi Mistrzowie opisują, że po roku mogą zbudować 2-2,5 kg mięśni, to osłabia mnie, gdy początkujący adepci żelaznego sportu chcą po paru miesiącach zbudować na samej czasem źle wyliczonej diecie 10 kg na rok. Kszyh, poczytaj sobie w dziale dieta o dobrze rozpisanych posiłkach i jedz 6 razy [...]

Nie naśmiewam się nigdy i z nikogo, ale jak najlepsi nasi Mistrzowie opisują, że po roku mogą zbudować 2-2,5 kg mięśni, to osłabia mnie, gdy początkujący adepci żelaznego sportu chcą po paru miesiącach zbudować na samej czasem źle wyliczonej diecie 10 kg na rok. Kszyh, poczytaj sobie w dziale dieta o dobrze rozpisanych posiłkach i jedz 6 razy [...]

kazdy jest tutaj przekonany o swoich racjach, wiec musisz wybrac sam - wszystkie sposoby sa dobre ja juz ci na gorze napisalem jak mozesz brac jak bys bral wieczorem to ok. 2h po posilku kreatyna i 30 min po kreatynie bialko i 30 min po bialku spac ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "