Kreatyna 1 cykl

mam takie pytanie a raczej kolega prosil mnie zebym napisal do was o rade:
chcialby kupic kreatyne i cos do tego (co byscie doradzili) ma 20 lat gral 3 lata w noge w jakiejs druzynie zanim nie poszedl na studia, od listopada trenuje boks 2-3 razy w tygodniu ( z mala przerwa w lutym) na silowni kiedys mial jakies krotkie epizody :) teraz tez cwiczy od listopada (z przerwa w lutym) ... diete chyba ma ...kreatyne chcialby wzaisc pod koniec maja( zeby jakies efekty byly na wakacje) czy to dobry pomysl? jaka byscie doradzili na pierwszy cykl ? kolega jest raczej szczuply ma 181cm wazy ok 75 kg to chyba wszystko

Cel masa?Na pierwszy cykl mono...wyszukiwarka


Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-24 14:16:38

hmmm nie wiem za bardzo o co mu chodzi, mysle ze poprostu lepszy wyglad przed wakacjami :) na pewno masy troche by sie przydalo :) myslicie ze to nei za wczesnie ? efekty beda zadawaljace? ... bo z tego co on cwiczy to na masie nie przybiera tylko miesnie mu sie lepij ksztaltuja (hmmm tzn no ladniej widac) czy jakos tak ...

j.w.

myslicie ze kreatyna mono bedzie najlepsza? a mam takie pytanko dlaczego mono na pierwszy cykl? a jablczany na nastepne tak?? myslicie ze do wakacji przyrost masy miesniowaej sie poprawi ... wlasnie kolega jest u mnie i np biceps cwiczy tak w miare systematycznei ajk pisalem do listopada jak bylo 33cm tak jest dalej czy po cylku beda lepsze rezultaty

?????

wyszukiwarka
https://www.sfd.pl/temat190718/

Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-24 17:57:03