SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie o cykl - kreatyna, tauryna, białko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12676

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
hej, jak najlepiej zrobic sobie iesieczny cykl z :
Producent: OLIMP
Produkt: Taurine
Opakowanie: 100 kap
--------------------
Producent: MEGABOL
Produkt: Kreatyna
Opakowanie: 250 g
---------------------
Producent: LACMA
Produkt: Extensor WPC 80% białka - Folia
Opakowanie: 1000 g
---------------------
:)
jakie dawkowanie, o jakich porach dnia i czy do tego tez uzyc glukozy ?
Cwicze 3x tydzien od roku i 2 mieisiecy,
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 257 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2908
czyli 2 tabsy tauryny i kreta rozpuszczona z sokiem/napojem winogronowym (chyba tanszy ale zobaczymy jak ze składem).
Oki dzieki za odpowiedzi.
Pozdrawiam...

life's a bitch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 616 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10880
DNI TRENINGOWE
rano na czczo 5g krea + 3 kaps tauryny
po treningu 5g krea + 3 kaps tauryny; 20 min pozniej bialko 35g
na noc bialko 35g

DNI NIETRENINGOWE
rano na czczo 5g krea + 3 kaps tauryna
bialko 35g na noc

bialko mozesz stosowac czesciej w zaleznosci od brakow w diecie
glukozy nie uzywaj jezeli masz tendencje do otluszczania sie

...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
j/w
glukoze odpusc.przeciez masz tauryne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17159
nom j/w

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33055
Wszystko tak jak Jasieniek powiedzial ale kreke zamiast rano to proponował bym przed treningiem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
ok chłopcy a białko nie na dziendobry , czyli rano ? czy faktycznie na noc lepiej....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
a włąsnei to kretke przed czy po treningu????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 133
co to jest tauryna? To aminokwas? W czym pomaga?

hooligan LEGII!
Prosto ze sto(L)icy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
kreatyne mozesz brac na czczo lub 30min przed treningiem i od razu po treningu

białko
na noc
tauryna pomaga w transprcie kreatyny.mozna ją równiez stosowac jako antykatabolik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17159
Tauryna jest aminokwasem , produktem dekarboksylacji kwasu cysteinowego o ile pamietam , pomaga w trawieniu. Magazynuje podobnie jak glutamina azot w organiźmie. I jest środkiem antykatabolicznym

eot

Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-21 00:23:21

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
środkiem antykatabolicznym ? a dokladniej :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cisnienie po thermie....

Następny temat

SciTec VOLUMASS 35

nutloveb