KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Tak jak w temacie lepiej brac kreatyne przed czy po treningu? Na pudelku od Olimpa pisze aby brac po treningu, ale wydaje mi sie ze jakby sie wzielo przed to by pompa byla. Jak radzicie?

Witam. Za kilka dni chcę zacząć cykl 8-tygodniowy beta-alanina+ kreatyna. Jak stosować obydwie odżywki? Jakie dawki przed i po treningu?

Czy jest sens brania kreatyny i bieania 3 razy w tygodniu w celu spalenia tkanki tłuszczowej z nóg?Kreatyne chce brać w celu uzyskania masy mięśniowej tylko nie wiem czy to będzie miało sens.

czesc mam pytanie kupiem kreatyne i juz jem 1,5tygodnia i mam problem bo kiedys mialem kreatyne i pisalo ze po 2 tygodni przerwa a na tej kreatynie nic nie pisze.i co mam zrobic sobie przerwe czy nie??

Witam, Tak jak w temacie, jest sens laczyc te 3 odzywki? Kretyna Mono Vitalmaxa, Bialko WPC OSTROWIA i BCAA Xtra. Jesli tak to jak najlepiej?

Sprzedam nowe opakowanie kreatyny QNT mono 800 gram, poniżej prosze składac propozycje cenowe. Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2011-07-01 10:58:00

siemka . ważyłem 70 kg biorąc kreany monohydrant . ale schudłem 5 kg bo przestałem brać . i diete zaniedbałęm .czy to jest mozliwe ze to kreatyna dopowadziła do tego ze wczesniej przytylem te 5 kg czy nie bardzo ?

Witam, mam teraz tydzien przerwy od treningu, a cwicze juz 6 miesięcy, kupilem sobie kreatyne,bcaa i gainera, tu moje pytanie czy kreatynę zacząc brać dopiero jak rozpocznę nowy cykl treningowy, czy zacząć już dzisiaj ? dodam, ze to mój pierwszy cykl

Ktoś kiedyś na sfd napisał, że jak będzie się przyjmować kreatynę codziennie bez przerwy to, że niby ona zajmuje miejsce tą dziurę w plecach i to twardnieje i przez przestaje się rosnąć nie rozumiem o co o z tym chodzi ale to prawda?

Witam, Zakupiłem ostanio trochę kreatyny, jednak jest coś co mnie niepokoi, a mianowicie po otwiorzeniu pudełka kreatyna się gruźli powstają kawałki (które sie rozpadają jak sie ruszy) czy to normalne? czy mogę to jeść?

Czy moge zaczac brac kreatyne majac 173 cm i wazac 58 kg ? oczywiscie cwiczac intensywnie

Powiedzcie czy można brać kreatynę z lekami, czy to mi w jakiś sposób nie zaszkodzi. Biorę leki na zespół jelita drażliwego jakiegoś.

Witam. co sądzicie o kreatynie NOk2 ,firmy ALLmax???głównie chodzi mi o wypowiedzi osób którzy stosowali ta kreatyne...POZDRO

Czesc kiedy najlepiej przyjmowac kreatyne w nietreningowe miedzy ktorym posilkiem w ciagu dnia? Czy bd to mialo znaczenie czy przyjme rano czy dopiero przy ostatnim posilku? W dni treningowe biore ja sobie okolo treningowo.

mam pytanie odnosnie co lepiej kupic na mase czy gainera np z glutamina czy kreatyne? co jest mniej szkodliwe i daje wieskze efekty na dluzej?? pozdrawiam

Mowicie zeby nie robic fazy nasycania przez pierwsze 5 dni. Na sposobie dawkowania podanym przez producenta napisane jest aby w czasie pierwszych 5 dni lykac po 20 tab. dziennie. Co o tym myslicie??

Z pewnych względów musiałem przerwać cykl kreatynowy . Trwał on 2 tygodnie ,bez fazy ładowania razem z glukozą . Ile teraz mam czekać na kolejny cykl ,znów 2 miesiące czy może być mniej ?

czolem! czy moze ktos mi napisac jak to powinno sie brac razem (hmb + kreatyna) bo mam zamiar sobie kupic. jesli ktos chce to zapraszam na gg 2058034 !! Pozdrawiam

Zczełem niedawno ćwiczyć, i zaczełem brać właśnie te odżywki. Jak narazie po 20 dniach poszło mi nie całe 2cm w łape, a co bedzie dalej??? Może jest ktos kto coś takiego próbował???

Tak jak w temacie. Jak dawkować nitrobolon2, kreatyne z megabola (została jeszcze bo prawie jej nie tykałem jeszcze ) oraz białko whey protein 80%