KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Prosze o pomoc.Mam jabłczan kretyny i monohydrat obie mega kaps olimapa.Mam dotego jeszcze białko ostrowi wpc 80 i carbo hiteca.Jak to wszystko połączyć by dało najlepszy efekt.Chodzi mi głownie o wzrost masy i siły.

witam kupilem amino anabolic 5500 kreatyne olimpu i do tego mass xxl kto rozpisze jak brac?? i ewntualnie cos do tego dorzucic.PROSZE O KONKRETNE WYPOWIEDZI!!!!

witam, potrzebuje czegos na niedobor wegli w diecie. zastanwaim sie nad OLIMP DEXTRO juice i GAINER Z KREATYNĄ Olimp Gain Bolic. co bedzie lepsze i dlaczego? pozdrawiam

czy zauwazyl ktos roznice pomiedzy stosowaniem kreatyn mono razem z dextroza w jednym, a osobno dextro, mono ? czy ktos uzywal takich mixow np. firmy met-rx albo eas ?

Czesc. Chce zacząc brac Kreatyne z HMB, poniewaz trenuje boks juz gdzies od 2-3 miechow.Co o tym myslicie ?(ostry zapierdziel) Waga: 82kg Wzrost : 175 Zmieniony przez - skate328 w dniu 2010-01-07 23:24:51

Pytanko:P ćwiczę 3 razy w tygodniu cały trójbój i po jednym ćwiczeniu pomocniczym na każdy bój + barki (poniedziałek,środa,piątek) czy mogę stosować kreatynę mono po 5 gram dziennie przez okres kilku miesięcy (4) bez przerwy?? i co z dniami nie treningowymi?

Witam temat wałkowany setki razy ale dziś po ponad 1 miech na kreatynie, wyjątkowa okazją chrzciny synka i wiadomo jakieś alko poleci, napisałby ktoś jak przygotować się do tematu najlepiej żeby sobię nie zaszkodzić i bardzo nie odwodnić ??

Jaką kreatyne według was kupić ? I Co myślicie o kreatynce od firmy universal bo nad nią się zastanawiam Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-05-29 00:18:32

Witam.Czy kawa powoduje mniejsza wchłanialność kreatyny, beta alaniny czy bcaa? A jeśli tak, to czy brać godzinę przed kawę, a 20 minut przed treningiem inne suplementy?

Witam. Czy to prawda ze glukoza polepsza wchlanianie kreatyny ?? tak mi ktos powiedzial i sie zastanawia mczy nie qpic gluzkoy bo koszt 4 zl za 400 gram to wcale nie jest tak duzo a moze sie przydac jesli to sie okaze prawda

witam wszystkich mam takie pytanie kumpel brał kreatyne i mi muwił ze w trakcie brania tej kreatyny nieraz mu głowa nie pracuje i cos innego muwi mamy nie na temat czy wy moze mieliscie cos takiego no porostu muwił ze nieraz nie myslał głowo

kupilem od znajomka otwarta kreatynke. nie jestem pewien czy jest to kreatyna, co mogl mi tam wsypac co jest podobneego smaku i jak to wybadac. na przyszlsoc wiem zeby kupowac zamkniete drozsze ale pewniejsze.

Chciałem się dowiedzieć Kreatyna jakiej firmy jest najlepsza ? , ile kosztuje ? , jak ją zażywać ? i co braćjeszcze oprócz niej ? Z góry thx za odpowiedzi :D PoZdrO

Witam! Chciałem sie zapytać Was jak dawkować najlepiej Xpanda i wyżej wymienione suple razem z nim.. Niby na opakowaniu jest dawkowanie podane, lecz chciałem przeczytać jak to dawkowali inni być może zyskując lepsze efekty..

Witam! Jak w temacie, posiadam kreatynę której termin ważności upłynął z ostatnim dniem marca. Zastanawiam się czy moge ją jeszcze brac, zostało mi jakieś 100 tabsów, nie jest zbrylona, cały czas była zamknieta w oryginalnym opakowaniu.

Siemka . Bylem na kreatynie mono 3 cykli . Zlamalem noge i nie bede mogl cwiczyc z miesiac czasu jak nie wiecej bo to bardzo skomplikowane zlamanie . Boje sie o spadki . Czy macie cos zeby sspadkow nie bylo ?

Witam, Biorę kreatyne standardowo( 5g w dni nie treningowe i 5g przed i 5g po w dni treningowe). Przychodzę z zapytaniem czy po takim stosowaniu kreatyny robić sobie od niej po jakimś określonym czasie jakąś przerwę czy mogę tak stosować całorocznie?

czy po zakończeniu cyklu brania kreatyny można zacząć brać ZMA? czy lepiej równocześnie?

Witam zastanawiam sie nad zakupem kreatyny lecz chodzi mi o produkt w proszku. Co byscie polecili? Czym rozni sie zwykly monohydrat olimpu od drozszego Creapure?? z gory dzieki za pomoc

Mam kreatyne ultimate creapure i tauryne olimpu i zastanawiam sie czy dokupic carbo ? czy sama tauryna nie wysarczy ? to bedzie moj pierwszy cysk wiec zloy cykl wiedokupic carbo?