KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dzięki za podpowiedź! @TomQ-MAG - beta alaninę stosowałem właśnie dla takiego lekkiego pobudzenia. W połączeniu z kreatyną przed treningiem działa na mnie całkiem w porządku. Czyli mówisz, żeby z niej zrezygnować ? A co z propolisem tzw. pyłkiem pszczelim? I może żeń szeń zamienić na aschwagandę, która podobno też lepiej oddziałuje na produkcję [...]

Ogolnie jezeli chodiz o pobudzenie przez beta-alanine to jest jeydnie efekt uboczny tzw parestezji. Nie jest to dzialanie stymulujace, chyba, ze po prostu smyranie Cie stresuje i stad sie bierze lepszy wysilek%) nie mowie by zrezygnowac, tylko ze jej dzialanie nie jest takie, jak celujesz, w etym cleu bardziej sprawdzaja sie stymulanty jak [...]

Opornie mi to idzie ale trzeba zrobić w końcu jakieś podsumowanie tego testu ;-) Po kolei 1. HIGH KICK przed treningówka główny produkt testy Dla mnie rewelacja :-D. Świetnie pobudza, taki prawdziwy zastrzyk energii i wytrzymałości, dobra rozpuszczalność i smak. Mimo długiego czasu treningu pobudzenie i ochota do ćwiczeń nie mija. Skróciłem [...]

hmmm... kreatyna + glukoza - stosowana cyklicznie --==Pozdrawiam==--

NIe musi wcale kolidowac ze soba , kreatyna ciagnie glownie wode, natomiast karnityna pozwala efektywniej spalac tluszcz i zamieniac go na energie. Przy specyfice Twojego wysilku moze to byc niezle wyjscie.

glukoza jest Ci potrzebna tylko do tranportu kreatyny po same kreatynie nie będzies zmiała super przyrostów masy - będą natomiast przysty siły, oczywiście masa też pójdzie w góre (jakies 2-3 kilo podczas cyklu) ponieważ kreatyna uwadnia mięscię - zatrzymuje w nich wodę ale po cyklu stracis ponad połowe "masy" co przybrałaś ale będą to [...]

!!Witam serdecznie!! Spróbuje Cosmogirl odpowiedzieć na Twoje pytanie bardziej obszernie. Mówisz że niedługo będziesz miała zawody ale pomimo tego chcesz się odchudzić - taki zabieg nie będzie Ci służył. Pytałaś cię czy można schudnąć bez stratu siły mięśni- otóż jest to nie możliwe w warunkach naturalnych (używając substancji niedozwolonych można [...]

weź się za porządną dietę i trening. ostrowia na uzupełnienie. z kreatyną narazie poczekaj poćwicz na sucho. później mono/jabłko

j/w wyciągnij ze swojego organizmu jak najwięcej bez kreatyny, dopiero jak dojdziesz do zastoju to zacznij coś brać, z kreatyną nie ma co się spieszyć póki są postępy. Zmieniony przez - SkArY w dniu 2008-07-26 13:04:23

suplementacja wygląda tak:kreatyna 1 kg +tauryna 6 op + ALA 3 op +glukoza+gainerek swg +sojavit +egg pro olimpa.

DIETE przed zawodami więc 50% białko 30 węgle i 20 tłuszcze.białko to głównie tunczyk piersi i szejki proteinowe na wodzie!!wegle to ryż ziemniaki ważywa i troche owoców.tłuszcze to olej mct oliva z olivek i tłuszcz rybi.do tego oczywiscie mnóstwo witamin i minerałów.równierz suplementy takie jak glutamina tauryna kreatyna bcaa i zwykłe aminki

no wiem że może złe nie są bo kiedyś już miałem ale powiedzmy że teraz nie mam warunków:) to jedna tabletka ile ma mg skoro po 50mg pierwszy tydzień? a tej metki ile mam sztuk zamówić? Brać coś jeszcze do tego, jakaś kreatyna czy coś czy raczej nie ma to sensu? dzięki za pomoc

a kreatyna nie jest naturalna??? masz ja na codzien w jedzeniu (wedlinach,chlebie) DO CHLEBA DODAJA KREATYNE Z WLOSOW !!! SMACZNEGO!!!NATURALNEGO!!!

Hasys Jak skończysz testować to koniecznie napisz to tutaj :) Megabol Gainer 737 - jeśli chodzi o ten produkt to trochę zastanawia mnie jego cena... 3 razy tańszy od Mass XXL. No ale to oczywiście plus :) Nie chcę omijać pierwszego etapu wzrostu mięśni - czyli samoistnego czy jak to się tam nazywało, dlatego nie chcę aby takowe przyśpieszacze [...]

Ludzie, prosze, trzymajcie mnie... A tak dla twojej wiadomosci: kreatyna wystepuje w jedzeniu, np. w wołowinie, wiec dobrze ci radze: unikaj wołowiny, bo jest "nienaturalna" i cie zabije! Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2007-12-13 22:32:54

perys92 J/W szkoda zdrowia ;-) do autora . Daj sobie spokój , kreatyna na szafkę poczekaj jeszcze chwilę , gainer ( opcjonalnie po treningu jeśli masz problem z jedzeniem ) cukier do kosza , lub odsprzedaj komuś . Zajmij się na ten moment ŻYWIENIEM i WYPOCZYNKIEM , opanuj podstawowe czynniki i stawiaj kolejny krok .

Obecnie brzuch i barki zamienił bym z nogami Ten nowy plan ma bardzo źle rozłożone partie. Ćwiczcie poprzednim 1. Kreatyna całkowicie wypłuka sie dopiero po jakichś 4tyg. Odczekałbym min 6tyg. przed następnym cyklem. 2. Jak wolisz, kwestia indywidualna

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) 28 tat 3) 94kg 186cm 4) 2lata z 3 miesięćzna przerwą 5) zdobycie suchej masy mięsniowej, pozbycie sie opony i zalegającego tłuszczu 6) Kreatyna ,amino anobol, białko 7) term line 2, thermal pro, venom 8) venom 9) ilość dni wolnych od kreatyny-90-120 10) informacje na temat diety białkowa [...]

czy kreatyna pomorze przybrać mi na masie i przez to spale ten tłuszczyk ? bo z tego co wyczytałem to wychodzi na to ze nie potrzebnie tak ostro się odchudzałem i nic nie jadłem bo organizm zaczął spalać mięśnie a nie tłuszcz

a w jakim celu taka kreatyna, mono? co mi da co jest potrzebne ? nie wystarczy mi ta w no-xplodzie i cell masie ? jeśli tak to gdzie ją wepchnąć w czasie ?