KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

staz treningowy jedynie marny miesiac a ty sie za kreatyne bierzesz, jesli chcesz miec szybkie rozstepy to bierz dalej. ja bym sie wstrzymal na twoim miejscu jeszcze z kreatyna.. pokaz najpierw co jesz

kreatyna, przynajmniej wg mnie, jest dla osób z dłuższym stażem, jeżeli miałbym polecić coś to trenuj "na sucho". gdy już sie troszke wprawisz to ewentualnie jakieś białko

Bez diety branie kreatyny jest bez sensu poniewaz wyrzucisz pieniadze w bloto. Kreatyna bez diety poprostu nie pomoze

na mnie najlepiej dziala kreatyna tcm/jablczan bo monohydrant mam wrażenie że za bardzo woda pompuje

37-40 w łapie to przykład i moim zdaniem dla wielu rozsądny czas żeby zacząć z kreatyną. Bez systematyczności to będą mieć więcej zakwasów niż mięśni. Mono było dla mnie podstawą, pompuje mocniej wodą i to jest coś na masę. Ta woda w mięśniach też działa anabolicznie i jest dodatkowym bodźcem. Jak ktoś chce robić to bardziej sucho i na siłę niż [...]

siłownia dieta i kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

siłownia dieta i kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html no z tym postem to wleciałeś jak dzik w paśnik :))

siłownia dieta i kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html no z tym postem to wleciałeś jak dzik w paśnik :)) skoro nawet tego nie robi to go tak z grubsza nakierowałem :D

Gainer oczywiście ale do tego mus jeszcze białeczko. Kreatyna po cyklu. Pozdrawiam Cioś

:/ Człowieku sama meta Ci g**** da. Po 1 meta daje najlepsze efekty z białkiem więc zakup sobie białko najlepiej Treca to jest ponoć najczystsze ,do tego glutamina i witaminy bez witamin to nawet nie bierz mety a co do gainerów to ja już się na sobie przekonałem jaki to shit strata kasy.Ustal sobie diete i śmigaj 2-3-4-3-2 do tego na spadki [...]

Czyli chodzi o to ze kreatyna nie potęguje działania metki ani wcale go nie polepsza ?

Tak to niby gdzie kur*** jest napisane o kreatynie z metką co ? Pisze wszedzie tylko ze kreatyna po cyklu.. Jak by ni mozna było normalnie odpowiedziec albo podac link do odpowiedzi ..

kreatyna po cyklu...a do zdecydowanie odzywka wysokobialkowa np system protein 80 olimpa...

100 metki na 1 cykl to w sam raz. Bierzesz 2,3,4,3,2 albo 3 codziennie. Do tego bialko, glutamina, witaminy, omega 3 i sylimarol i ewentualnie jakis weglowodanowy gainer. Po cyklu hepatil ( na wszelki wypadek) + kreatyna + tauryna + glukozamina + glutamina + gainer. Niech ktos mnie poprawi jesli sie myle.

Chlopaki dobrze gadaja!!!Ale zakladajac ze odzywiasz sie idealnie:) to najsilniejszym suplementem jest kreatyna(bez diety nic ci nie pomoze)

Necropost kreatyna i TT dla 16 latka o zcym ty piszesz? Nie wiesz ile gość trenuje czasu czy ma ulozona diete itp.itd.a ty mu takie bzdury piszesz --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Różnicy w efektach nie poczujesz żadnej. Jest to taka sama kreatyna jak w proszku, tylko zamknięta w kapsach. Płacisz z kapsy więcej bo wygodniej brać.

Ale mi nie chodzi o mieszanie przez 10 min bo kreatyna i tak Ci się nie rozpuści... Masz to na dnie, ruszasz shakerem ruchem kolistym, żeby się wir zrobił i na raz szybko to łykasz... Nic nie zostaje... Gwarantuje, od dawna tak robię...

Jeszcze jest następująca sprawa - kumpel mówi że nie jest w stanie brać tego gainera 2x dziennie i chciałby go jeden raz brać - to jak ma brać kreatyne 2x, to podzielić wtedy dawkę na 2 części i brać razem z kreatyną, czy poprostu wziąść raz dziennie całą dawkę a kreatyne 2x? No i jeszcze chłopak był troche zdziwiony, bo facet u którego kupił [...]

Można brać gainera z kreatyną, isteniją nawet takie mieszaknki jak chodźby OLIMPA CreaMass.