KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna nie ma zadnego powiazania z bialkiem.jesli twoja dieta wymaga dwoch dawek bialka dziennie to bierz je smialo rano i wieczorem

Płeć : mezczyzna Wiek : 28 Waga : 3 mies temu prawie 100 teraz 95 Wzrost : 180 Cel treningowy : Sila i masa Staż treningowy na siłowni : obecnie 3 mies ogolnie 3 lata Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa silka Dieta : Jem duzo bialka malo tluszczy okolo 6 posilkow [...]

dział suple i odżywki kreatyna potreningowo 5g na czczo nie wiem czy w super pumpie będzie

1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 35 ( wiem ze tragedia ) KLATA: nie mierzylem UDO: nie mierzylem TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA do chwili obecnej zadnej rozpisanej diety itp. Staram sie sczegolnie trzymac diete podczas cyklu np. kreatyny czy cos... ogolnie duzo ryzu, piersi z kurczaka, tunczyka. ( [...]

chyba cie kojarze... Ban najprawdopodobniej jest za to, ze zadales w swoim temacie pytanie, i zamiast czekac na odp, zakladasz kolejne tematy z tym samym pytaniem. na przyszlosc regulamin dzialu. a pozniej temat. a nie na odwrot. 3 dni to nie rok. a tak w ogole jak wpiszesz w wyszukiwarke kreatyna Olimp to bedziesz mial lektury na caly wieczor. [...]

czyli moj zestaw wygląda nastepująca: 1. GAINER ACTIVATOR SFD 9 KG 2. KREATYNA SFD (w proszku) 1000g i mam jeszcze 200 CAPSUŁEK (OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG ) 3. BCAA SFD 1000g 4. BIAŁKO ECONO SFD 1500g 5. MEGABOL TESTOSTEROL 60 CAPS (inni pisza ze z gainerami sa efekty, to co mi tam 26zl) xd i teraz jak ja mam to wszystko dawkowac, łączyc [...]

dosc specjalistyczne pytanie. mysle ze wymaga ono konsultacji z lekarzem specjalistą. osobiscie nie slyszalem o jakich kolwiek powinowactwach pomiedzy kreatyna przyjmowana droga pokarmową a nadczynnoscia czy tarczycy, ale nie pozwole sobie oczywiscie na zajecie jakiegos stanowiska w tej kwestii. teskt ktory przytoczyles faktycznie wydaje sie byc [...]

nie powinno być żadnej interakcji między kreatyną a tarczycą, ale też specjalistą nie jestem, więc nie bierz tego za pewnik

Nie no nie, tylko zawsze gdzie czytałem to było ,ze okres regeneracji po suplementach z kreatyna to conajmniej 5 tygodni, i przez 5 tygodni nie mozna brac itd.

przeciez tcm to tez kreatyna bol w ledzwiach to nie nerki tylko prostowniki grzebitu albo kregoslup,raczej nie nerki http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html +mono/tcm

trudno bedzie cos wybrac bez kreatyny, gdyz na chwile obecna kreatyna jest najlepszym suplementem anabolicznym z dostapnych legalnie...

albo od razu linki dieta, kreatyna itd. "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

kreatyna - ok hmb - nie zamiast hmb kup aakg z Treca i wowczas: DT: rano 5g kreatyny, przed treningiem 6 kaps AAKG, po treningu 5g kreatyny DNT: 5g kreatyny rano przyrosty sa ustosunkowane dieta - pilnuj jej a bedzie bajer pozdro

Kreatyna + AAKG Ok poczytaj: DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

faftaq pisze w tym psocie że HMB w połączeniu z Kreatyna daje udokumentowane działanie wiem wiem czytałem już to zanim założyłem ten post dlatego zadałem to pytanie ale skoro wszyscy doradzaja mi AAKG to będzie tzreba to kupić czyli HMB zero ?? Null

CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK (kreatyna, białko, carbo) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Tylko kawa

Przy tym stażu, wadze wybij sobie z głowy wszelkie suplementy. 1. Udaj się do działu trening dla początkujących, poczytaj, ułóż trening do poprawy. 2. Udaj się do działu Odżywianie, poczytaj, oblicz zapotrzebowanie, ułóż dietę do poprawy. Przy takiej wadze możliwe jest bezproblemowe dostarczzenie wszystkich składników z diety bez korzystania z [...]

rodowitys tylko ze ten gain bolic to jest razem z kreatyna ;p połaczenie gainiera i krety wiec sam nie wiem ...

Witam. Pomijając fakt, że widnieją tutaj nazwy produktów innych firm, to jednak radzę zamiast porannej i przedtreningowej porcji bcaa dać jedną DUŻĄ porcję zaraz po treningu, razem z carbo i kreatyną. Te 5-6g rano i przed treningiem to tyle co nic... W I posiłku za mało białka, dodaj chociaż 20-30g whey'a. Coś odkwaszającego by się przydało [...]

budowanie masy i redukcja tluszczu - to jakby biegi w dwoch roznych kierunkach. generalnie - mozna popraiwc estetyke ciala, zmniejszyc procentowo ilosc tluszczu (a wiec i procentowo zwiekszyc ilosc miesnia), ale nie jest to zabieg latwy - i niek nie da glowy że Ci sie uda sprawdz ile bialka wegli i tluszczy dostarcza Twoj akutalny jadlospis, i [...]