KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Siema mam pytanie skonczylem "nasycac" (tak sie chyba mowi) i teraz nei weim po ile g dekstrozy brac podczas nasycania bralem 10g dekstrozy z tauryna na 5 g kreatyny teraz mam brac 20g dekstorzy na 5g kreatyny ??? na czczo i po treningu lub wieczorem ?

Na kreatynie i innych suplementach podane jest dawkowanie w DNT i DT. A jezeli ja w moim cyklu na TCM będe miał tylko 1 dzień nietreningowyto moge tak ją braćććććć??? Oczywiscie nie bede co dzień ćwiczył tej smej partii ciała. Chodzi mi o to czy nie zaduzo tej kretki czy tak moze byc?

Witam mam do was pytanko , nie cwiczylem na silowni od roku , wczesniej mialem 2 letni staz , mam plan pocwiczyc teraz 1,5 miecha i zaczac brac kreatyne z HMB , czy oplaca sie brac to tak szybko po takiej przerwie czy lepiej pocwiczyc jeszcze na "sucho" jakis czas ?? dzieki na odp

Siemka, od pól roku trenuje boks, ostatnio postanowiłem powrócić na siłownię, kiedyś chodziłem jakieś cztery miesiące i miałem pauze, teraz gdy chce wrócić zastanawiam się nad kupnem, kreatyny, carbo i aakg. pytanie czy to dobre połączenie? Na powrót :). Proszę o pomoc !

Siema mam kilka pytan co do kreatyny 1. Gdy wezme ja rano na czczo to po jakim czasie moge zjesc sniadanie? 2. Na silke dojezdzam rowerem to wypic sobie ja po treningu a przed rozciaganiem czy wypic juz jak bede w domu? Czy to nie ma znaczenia? 3. Brac do tego magnez Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2016-07-24 13:24:19

witam. potrzebuje dorady od ludzi ktorzy się znają na tym. mam 19 lat jestem wysoki ale szczupłu. duzo biegam i cwicze, gram ale nadal na mase i siłe nic nie przychodzi. Chce teraz wziąsc białko albo kreatyne albo to i to tylko nie wiem jak mi bedzie najlepiej. prosze o dorade co było by dobre, pozdrawiam

Ma kreatyne olimpu w tabletkach i glukoze. Mam pytanie jak to rozpisac? Jak i kiedy brac w fazie nasycenia a jak puzniej? Czy brac 5 tabletek kreatyny popijajaca sokiem winogronowym z rozpuszczona glukaza ( 30 g )? Baju www.dolar.end.pl

witam czy mozna łączyc te dwa suplementy? pzdr

Hej! chcialem sie was poradzić jaka kreatynka jest najlepsza jakiej firmy i co sądzicie o creafusion???

chciałem sie dowiedziec ktora kreatyna jest lepsza oczywiscie z tych nizszych pulek. TREC NUTRITION Creatine NORMAL Plus czy MEGABOL Total Creatine a moze jakas inna?

Witam! Co sądzicie o tej krecie z domieszka l-glutaminy i tauryny? Dobre to jest? Zastanawiam sie czy byłaby dobra dobra na 1 cykl kreatynowy. Czy podziałała na kogos z was? Bo na stronce z suplami jest recenzja ze nie dziala wiec pytam was doświadczonych kulturystów :) :D Pozdro

Słyszałem gdzieś, że robiąc cykl na kreatynie, dobrze jest równocześnie łykać jakieś aminokwasy. Podobno to sporo daje, prawda?

1) - 2) 17 lat 3) 82/183 4) 1,5 lata 5) masa, siła. 6) białko ostrovia 7) - 8) - 9) - 10)- 11)- 12)- Chciałbym sie dowiedziec, jaką kreatyne można brac, aby polepszyc parametry siłowe i masowe?? Cena za bardzo nie gra roli. Tak do 100 zł. Bardzo prosze o pomoc. ! Pozdro

Witajcie! Biorę kreatynę i gainera (mutant mass). Dzisiaj dostałem antybiotyk, a do końca cyklu został mi tydzień. Czy mogę dokończyć cykl na antybiotyku? Nie jestem osłabiony itp. tylko mam problemy z gardłem.Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam!

Witam. jakie jest wasze zdanie na temat tej kreatyny. czy przeszła ona ewolucję z przed dziesięciu laty w tedy kiedy ją stosowałem :-) na pewno jest CREAPURE ale czy jest skuteczna? korci mnie by ją kupić :-) w moim sklepie opakowanie kosztuje 45 zł za 300 tabletek. wezmę dwa opakowania ale czy warto?

Chcialbym kupic kreatyne ze sklepiku sfd tylko nie wiem jaka moze mi cos doradzicie co proponujecie, dodam ze chce kupie 500g w proszku,i jak dlugo idzie przesylka od memonty zamowienia masz kontakt z bazą

Witam Jestem prawie w połowie cyklu kreatyny(hi tec, kapsułki) Problem w tym ze mam angine. Jutro zapewne lekarz przepisze mi antybiotyk. Nie bede mógł również cwiczyć. Brać dalej czy przerwać cykl? Pozdrawiam

Co myślicie o takiej mieszance ?? Kreatyna olimp + serwatka ?? i jak to brać ?? apropos początkujący jestem więc sie nie czepiać ;) I gdy nagle przestałbym ćwiczyć to moga być jakieś efekty uboczne (spowodowane braniem kreatyny) ??

Mam pytanie mam cykl na kreatynie mono z vitalmaxa już równo 4 tyg. kupiłem dzisiaj białko nitro tech i tam też jest ponoć mała ilość kreatyny i nie wiem czy brać normalnie kreatyne czy tylko z rana a po treningu i wieczorem białko doradźcie ponieważ nie chce wysiąkiwać kreatyny ;P Dziękuje za odpowiedzi.

A więc tak jak w temacie co da mi lepsze efekty: Kreatyna + serwatka czy HMB + serwatka? Mam dwa cele: Przyrost tkanki mięśniowej a następnie rzeźbe. Któro zestawienie kiedy? Z góry thx