SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

KREATYNA

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Kreatyna - zalecenia producenta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Jak to jest z tym dawkowaniem kreatyny? Producent zaleca 2.5 g na porcję. W sieci piszą że 1g/kg masy ciała....inni że 5g bez względu na masę ciała. Z tą fazą nasycenia też to podobno bzdura i można brać cały czas kreatyne. Trochę mam mętlik jak to z tym jest. Dzięki za jakieś sugestie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2016-07-18 13:11:17 Liczba szacunów: 0
  • Shock w przerwie między kreatyną

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy można brać Shocka w przerwie pomiędzy cyklami kreatynowymi? Shock zawiera trochę kreatyny w sobie, więc nie wiem czy możnaby go brać pomiędzy cyklami, co o tym myślicie? Czy może coś innego zakupić? Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-11-05 21:47:17

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2008-11-05 21:46:50 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jak ja brac?????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanko bo od miesiaca chodze na silownie i chce zaczac brac kreatyne teraz biore proteiny jednego shaka po treningu a teraz chce jeszcze brac kreatyne powiedzcie jak mam ja brac i o jakiej porze najlepiej ja brac i czy dalej mam brac proteiny czy moge obydwa ????????????????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2004-02-09 04:07:59 Liczba szacunów: 0
  • AW6 kreatyna HST???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Robie aktulanie AW6 24dzien i od poniedzialku chce zaczac robic HST i wziosc kretyne. Moge robic rano po przebudzeni AW6, po niej kretka a pozniej posilek??? czy zrezygnowac z AW6 i robic npormalnie po treningu 5 seri na brzuch, a moze aw6 po treningu???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2005-06-05 18:43:01 Liczba szacunów: 0
  • uwaga na ten syf kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam rozwolenie bol brzucha Innych firm jak brałem było ok Kupiłem z kyfydy I jest lipa Napisałem do nich to oka mi sprawę co mogę zrobić z tym W środku w opakowaniu był kawałek folii oraz srubka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2017-11-07 22:14:09 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+gajnerek... co jeszcze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka mam kreatyne w proszku oczywiście zakupiłem glukoze do tego gajnerka co moge jeszcze dokupić i jak stosować? tzn. brać faze nasycenia czy nie? czy moge to wszystko razem wymieszać w jednej szklance czy raczej osobno?!? z góry dziękuje za wszelkie informacje narka :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2004-02-20 00:51:48 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NR 2 KONKURS NR 2 KONKURS NR 2 KONKURS NR 2 KONKURS NR 2 KONKURS NR 2 KONKURS NR 2 Witam serdecznie! Rozpoczynamy kolejny konkurs! Tym razem konkurs będzie troszeczkę inny niż do tej pory... Powoli rozkręca nam się sezon 2007.. mamy coraz więcej rożnych zawodów, pokazów itp. itd. wiec temat kolejnego konkursu jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2007-06-02 13:47:38 Liczba szacunów: 0
  • Jestem: ENDOMORFIKIEM Płeć : Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 83 kg Wzrost: 182 Cel do osiągnięcia: (Masa, Rzeźba) Staż: 4 miechy Biceps: 38 cm Przedramie: 33 cm Klatka: 101cm Wycisk na klate: 90 kg A oto moj plan... cwicze na nim od 2 miesiecy... lecz chcem uzyskac opinie specjalistow poniewaz ukladalem go sam do moich potrzeb:) PONIEDZIAŁEK [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2010-03-25 20:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, po jakim czasie wziąć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Przebudzam się dosyć późno, 11 najwcześniej o 12 jadam na śniadanie szejka z płatków owsianych, gainera i mleka. 1. Czy o 12:30 mogę już wziąć kreatynę? Po treningu ~21 robię sobie takiego samego szejka tyle że zamiast mleka i gainera, to z wodą i białkiem. 2. Czy wtedy mogę od razu wziąć z białkiem porcję kreatyny?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2012-04-16 13:08:00 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Białko i HGH?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym sie dowiedziec czy moglbym połączyć kreatyne,białko i HGH?A jeśli tak to jakie HGH byscie mi polecili chciałbym toche podrosnąć.bo mam zaledwie 170cm i czy wogole oplaca sie w to inwestowac kase bo slyszalem rozne opinie o tym produkcie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2010-05-01 17:42:49 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatynka po cyyklu metki na ograniczenia spadków ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 2011-04-21 09:12:59 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a wizyta u alergologa%-)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, chce sie spytać dla pewności choć pytanie moze i głupie, niedługo ide do alergologa i powiedziano mi żebym na tydzień przed wizytą nie brał żadnych leków, to że będe brał kreatyne to chyba nic nie będzie przeszkadzało?? jak sądzicie??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2004-11-18 16:53:54 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie! Ćwiczę regularnie od 7 miesięcy na siłownii. Zaczynam dopiero przygodę z suplementami, chociaż już gainer jem od miesiąca. Otóż: mam 2 x (po 60 kap) kreatyny oraz 1 x (70 kap. hmb) + jeden kilo gainera. Może byście pomogli mi jakoś ułożyć dawkowanie aby wyszło to jak najlepszym rozwiązaniem. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2008-05-18 19:54:12 Liczba szacunów: 0
  • Co zamiast MC? / Kreatyna.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam dwa pytania: Co można robić na plecy oprócz MC? Myślę że jestem za młody na to, a chciałbym jednak plecy ćwiczyć. Kiedy zacząć brać kreatynę? Dopiero zaczynam, drugi tydzień FBW - 5 podstawowych ćwiczeń (bez MC), wspięcia i raz na 2 treningi biceps.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2009-09-21 21:08:53 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna dla nastolatka 2

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam 16lat 184cm wzrostu na nic nie choruje i chciałem braci kreatynę ale mój brat mi nie pozwala mówi że dopiero za dwa lata mam sobie kupić czy ma racje czy nie czy może mi się coś stać po kreatynie czy coś w tym stylu on ćwiczy z 4lata to jakieś pojęcie tam ma dlatego nie pozwala mi kreatyny proszę o odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2013-08-07 23:28:00 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna mega caps 1250-problem tabletek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie czy te kapsułki to łykac ?? czy moge jakos rozpuscic jak tak to czy ma to jakies znaxczenie? w ile ml wody trzeba to rozpuszczac?i czy łykajac bez rozpuszczania moge popijac woda? moze sa to banalne pytania dla niekt órych ale ja naprwade nie zabardzo wiem o tym i jkesdzcze napiszcie czy to jest dobry produkt

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2008-12-15 16:28:00 Liczba szacunów: 0
  • stack i kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam takie pytanie czy jesli bede mial juz cell mass to muszedo tego dokupic kreatyne bo wiele ludzi pisze ze tak ale nie wiem po co :(( ? a drugie pytanie to stack kreatynowy to odzywka zawsze po trenignu ? no bo np mamy takiego xpanda jego sie bierze przed treningiem ale tez ma matrixa kreatynowego i nie wiem o co chodzi :(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2013-01-07 14:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna,aminki i HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Czy moge rano przed bieganiem przyjać w jednej dawce HMB ,Kreatyne i Kompleks aminokwasów.Po bieganiu odzywka bialkowa.Jeszcze jedno pytanko.Zakupilem HMB w proszku firmy SCITEC.Opłaca sie za***iscie,bo za 50 zł mam 180g a to starcza na 2 miechy.Tylko teraz jak mam odliczyc jeden gram?Nie dali zadnej miarki!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2004-07-05 17:05:39 Liczba szacunów: 0
  • Zakup kreatyna i jakiegoś gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Ćwicze już 5 miesięcy. Mam ułożony plan który co 1 miesiąc zmieniałem + dieta. Przez ten okres zdobyłem dużo na masie i sile w porównaniu z tym co zaczynałem (-;, Potrzebuję gainera z dużą ilością białka (jakieś 3 kg) + kreatynę. Co polecacie? Czekam na wasze propozycje. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2004-03-25 20:23:40 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam problem chce jechac na mase mam juz kreatyne i niewiem co do kupic do tego białko? czy gainera a tak to jakiego polecacie mam 80zł do przeznaczenia:D i mam maly dotego problem jestem uczulony na latkoze czyli cukier w mleku po gainerze mialem lekka biegunke i niewiem zbytnio co robic bo kupie znowu i nic nieda;/ prosze o szybka odpowiedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2009-01-07 22:07:14 Liczba szacunów: 0