2000

[...] FC Rouen 1997-1997 AS Monaco 1997-1999 AC Ajaccio 1999-2004 AS Monaco od 2004 - Glasgow Rangers Sukcesy finał Pucharu Europy (2004) mistrzostwo Francji (2000) Puchar Ligi Francuskiej (2003) mistrzostwo Chorwacji (1994) wicemistrzostwo Francji (2003) finał Ligi Mistrzów (2004) Puchar Ligi Szkockiej (2005) [...]

[...] Treningowe 1992-1993 FC Wersal 1993-1998 AS Monaco 1998-1999 Juventus Turyn od 1999 - Arsenal Londyn Sukcesy mistrzostwo świata (1998) mistrzostwo Europy (2000) Puchar Konfederacji (2003) mistrzostwo Anglii - 2 razy (2002, 2004) mistrzostwo Francji (1997) Puchar Anglii - 2 razy (2002, 2003) Tarcza Dobroczynności [...]

[...] Genewa kraj Szwajcaria klub AC Milan pozycja pomocnik wzrost / waga 177 cm / 72 kg kadra 81 spotkań 2 bramki debiut 08.03.95 Szwajcaria - Grecja Przebieg kariery 1994-1999 - Grasshoppers Zurych 1999-2005 - PSV Eindhoven od 2005 - AC Milan Sukcesy mistrzostwo Holandii - 4 razy (2000, 2001, 2003, 2005) Puchar Holandii (2005)

[...] kraj Korea Południowa klub Manchester United pozycja pomocnik wzrost / waga 175 cm / 70 kg kadra el. MŚ 8 spotkań, 1 bramka debiut 04.05.02. Polska - Korea Przebieg kariery 2000-2002 Kyoto Purple Sanga 2002-2005 PSV Eindhoven od 2005 - Manchester United Sukcesy mistrzostwo Holandii - 2 razy (2003, 2005) Puchar Holandii (2005)

[...] oszacować swojego zapotrzebowania zerowego, bo trzymam wagę na bardzo różnych pułapach kcal. Więc poza krótkimi okresami z dietą a'la Ladies jadłam intuicyjnie w okolicach 2000 kcal. Obecnie od tygodnia ;) redukcja na 1650-1700. Jem 3 posiłki dziennie, ostatnie miski na potreningu. trzy zdjęcia: na boso zdjęcia z grudnia, tuż po świątecznym [...]

Ta hcg się ulewało (: ciekawe czy z tych 3 000 wstrzyknął z 1000 Autorze tematu a jak tam wrażenia z cyklu - dobrze szło. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-01-26 20:06:33 Ja zrozumialem ze 2000 to wlasnie ilosc jaka mu sie "ulala" przy nabieraniu %-)

jak stać to czemu nie. szczerze to do 2000zl nic profesjonalnego nie kupisz bardzo dobre są obiektywy Panasonic - wiele lepsze od Canonów i Minolty - szczególnie przy robieniu z bliska fotek na ISO 400 oczywiscie mowie o tych modelach do 2000 pln

[...] jedynie na pełnoziarnistych, orkiszowych, i 100% durum) żadnych zwykłych -płatki owsiane, płatki jęczmienne, opcjonalnie kukurydziane -mąki pełnoziarniste, ryżowe, typ 2000, orkiszowe, gryczane(nie jakies takie zwykłe jak pewno w domu używasz) -chleb/bułki jak jesz to najlepiej jakis pełnoziarnisty, te białe się do niczego nie nadają [...]

redukcja, tylko 2000 kcalorii to chyb troszkę za mało

[...] przeciwnika uderzeniami z główki z dołu ?!??! Jak ktoś pyta czy ma za niski wzrost na jakąś kategorię wagową to trzeba mu przykład igora podawać... Z colemanem przej**ał w 2000 roku Open GP,ale tego dnia Igor walczył 2 razy przed Markiem,a coleman miał tylko jedną walkę,Fujita wszedł i od razu rzucony ręcznik. najlepsze jest to ,że gdyby Fujita [...]

[...] tak się głodzą, stawy się sypią, włosy wypadają, a Ty narzekasz że kobieta ma w diecie dużo mięsa i torebkę ryżu. Od czego kuzynka ma niby dopakować, od tych niecałych 2000 kcal co ma z tej diety? A jak byś chciała żeby wygląda dieta redukcyjna kobiety, puszka tuńczyka, jak u Christiana Bale'a do filmu ,,Mechanik"? Wiesz co, wstaw tę dietę, [...]

[...] tak się głodzą, stawy się sypią, włosy wypadają, a Ty narzekasz że kobieta ma w diecie dużo mięsa i torebkę ryżu. Od czego kuzynka ma niby dopakować, od tych niecałych 2000 kcal co ma z tej diety? A jak byś chciała żeby wygląda dieta redukcyjna kobiety, puszka tuńczyka, jak u Christiana Bale'a do filmu ,,Mechanik"? Wiesz co, wstaw tę dietę, [...]

nie nie nie ja sie w zadnym wypadku nie glodze ja zjadam od 2000 do 2500 kcal dziennie. tylko jakos slabo to sobie rozlozylem wczoraj :)bialka jem 2,5g na kg jadlem wczesniej troche wiecej ale dostalem malego uczulenia tzn cos mi na rekach wyskoczylo. mysle ze moja dietka jest dobra bo zrzucilem cos 3,5 do 4 kilo w jakies 3 tygodnie. dzieki za [...]

[...] którzy dobrze wyglądają i wyniki mają.... no i dlatego tak się z tym miotam gdyż ci co twierdzą, że carbs ok również wyniki mają i również dobrze wyglądają. Ale dzięki za radę. Spróbuję od jutra niskotłuszczowej diety nie przekraczającej 2000 kcal i więcej ćwiczeń cardio; zobaczę po powiedzmy dwóch tygodniach jak będę się czuł i w ogóle.

to co mam zwiększyć kalorie czy pozostać na tych co jestem ? to może bym zrobił chat deay i zaczą od począku z tych kalori z tym że właczył interwały ? bo obecnie jestem na jakis 2000kal czy normalnie bez cheata wrócić na te 2200 czy może zostać na tych 2000 Zmieniony przez - daniel199519 w dniu 2016-11-06 15:21:39

Nie mówię, że wybrałam. Chcę po prostu osiągnąć cel... Lepiej wyglądać... Myślicie, że zwiększając ilość kalorii do 2000 i trening dałby efekty ? Uważacie, że siłownia 2-3x w tygodniu wystarczy ?

fundusze do 2000 zł :) no właśnie mysalem o mono i tym cm3 bo tak wnioskuje po przeczytanych artykułach tylko chce porady specjalisty bo akurat w dziedzinie suplementacja jak już wspominałem jestem "ciemny" Mysle ze delikatna pompa by sie przydała jednak pobudzneie jak najbardziej tak.. po treningu przeważnie jakieś 5-6 h po treningu [...]

[...] mi pomóc? Bo właśnie wg. potreningu.pl BF zwiększył się o 5%. Dobre żarcie? Kolejnośc przypadkowa, chciałem tylko zobaczyc ile bym tego wszystkie musiał zjeśc, żeby zapewnic chociaż ponad 2000 kcal. Moje zapotrzebowanie to około 2500 kcal. http://img696.imageshack.us/img696/2325/arcie.jpg Zmieniony przez - Fat-Hulk w dniu 2012-03-25 21:40:14

REMISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS $$$$$$$$$$$$$$ ****WWWWWWWWWWWWWAAAAAAAAAAAAAAA daje 2000 zeta na remis i c*** , bede bogaty

Bardzo slabo - 2000 kcal nadwyzki??? zaleje cię od razu . zbyt duzo tłuszczy , kiepskie źródła tłuszczy , ogólnie bardzo slabo . Poczytaj o układaniu diet o razkaldzie makro itp . Posiłek 3 oraz 7 jest OK na tle reszty Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-11-25 08:29:44