2000

dieta 2000 kcal dotyczy tego momentu gdy schudne do wagi ustalonej potem bedzie dieta. a co do odbloku starczy 20 tabl clomidu do po takim cyklu??

zastanów sie czy 200 czy 2000, bo to jest różnica, podaj ile białka spożywasz węglowodanów i tłuszczy. bo te Twoje kalorie mogą być z czekolady a na niej mięśni nie zbudujesz. oma na pierwszy cykl to zły pomysł, pomyśl o mecie/propku a najlepiej o kreatynie

pomylilem sie oczywisice ze chodzi o 2000 kcal kreatyne juz bralem a czemu odradzacie omke?? a i słodyczy niejadam na sniadanie platki i pozniej normalny obiad zadnych sokow i napoi tylko woda

z platkow na mleku jednego obiadu i wody masz 2000 kalorii ?????? to niemozliwe

Masz za malo kcal nie całe 2000, a i sluchaj sie rad wyzej kolegi ;DD Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-10-09 10:33:55

ta dieta to jakiś żart ?? Dieta ketogeniczna. Początek na 2000-1800 kal (70% tłuszcze, 25% białko, 5% węgle) Po uzyskaniu odpowiedniego poziomu ciał ketonowych zmieszam udział tłuszczu na rzecz białka.

[...] jedzą i przygotowywali się z węglami na noc, a także w TV SFD Pior Głuchowski mówił, że węgle na noc to dobry pomysł. Muszą to być tlko węgle o niskim IG, makaron żytni typ 2000, durum, ryż brązowy, a ile go będziesz jadł na ostatni posiłek --> to z założeń i wyliczeń z diety. Wszystko musi być zbilansowane. Zmieniony przez - rafi11 w dniu [...]

[...] do tego dwa jajeczka i chudy twaróg rozgnieciony z odrobiną chudego mleka. Można też zamiast jajek dać więcej twarogu i parę orzechów włoskich. Zamiast płatków może być kromeczka chleba razowego. Jest trochę możliwości. Tylko się nie sugeruj moją dietą od strony ilościowej. Ja mam ponad 2000 kcal. Na kolację chudy twaróg jest bardzo wskazany.

[...] od wiekszej liczby kalorii tym lepiej???zacznij od 2500kcal i patrz co sie dzieje-moim zdaniem to bedzie dla ciebie odpowiednia ilosc zeby chudnac w pierwszych dwoch-trzech tygodniach.jesli nie to obcinasz o 200 i znowu obserwujesz.pozniej chcesz schodzic po 3 tygodniach do 1500kcal jak sobie juz tak zwolnisz metabolizm zaczynajac od 2000?

[...] palę. Prowadzę sportowy tryb życia. Żadne preparaty typu ulgix, kreon czy też probiotyki lub środki na wątrobę nie pomagają. Nie pomagają również specyfiki typu koper włoski. Nie mogłem schudnąć na 2000-2300kcal przy dość sporej aktywności, gdzie ostatnio redukcję zaczynałem od 4000. Myślałem Zmieniony przez - Holden1 w dniu 03/02/2021 07:06:15

To L-karnityna 2000 bedzie tylko placebo przy 4 razach w tyg.po 30-40minut? Zmieniony przez - PaleNisko w dniu 7/14/2017 3:26:42 PM

[...] jakaś przerwa regeneracyjna i jak coś zostanie w puszce, to znów zacznę przyjmować. Jeśli chodzi o suple, to teraz wygląda to mniej więcej tak : -Mono -Wit C 1g -Wit D 2000 IU -Magnez ok 200 mg jonów magnezu ( przyjmuję albo Magne B6 lub ZMB ) -Thermo Speed o ile nie zapomnę to rano 2 tabsy i przed treningiem 2 Z racji tego, że obciąłem [...]

[...] Odrazu po silowni - bialko posilek potreningowy - ryz - cycek posilek na noc - makrela mala wyszlo mi tak zapotrzebowanie dzienne 2500 ale redukuje sie pocialem do 1900-2000 mysle ze to powinno byc ok i teraz tak po podliczeniu w programie vitalmax mam tak. 130 gram bialka tlusczu 80 i wegli 130 laczna ilosc kalori to 1900 Czy ta dieta + 3 [...]

zayebiste pomysly. zawsze zaczynacie od dupy strony. pacjent moze robic 1000 serii dziennie,ABS 2000,6 Weidera z kosmosu oraz 100 innych wynalazkow..... lecz jesli nie wprowadzi odpowiednich zmian dietetycznych oraz odpowiedniego treningu aerobowego,to nadal nie osiagnie zamierzonego celu. dodomaster "Dieta : brak staram się nie jeść po [...]

[...] (nawiasem mówiąc Ty kiedy jeszcze nie widziałeś produktów Advantage RX już mówiłeś że są bardzo dobre.) Pytałem Cię tylko o to, czy wiedziałeś że mają 1711mg a nie 2000. I nie chodzi mi tu o jakieś badania, a po prostu o to co jest napisane na etykiecie. Czy wiesz co sprzedajesz? A ta pepsyna. Po co enzym trawienny w czymś co z [...]

[...] tez czasmi (pamietam ze byla ale bardzo rzadko i bardzo malo pojedynczy smark z krwia) ale nie w pierwszym roku na silowni nie bylo nigdy! Jednak bylo dopiero nastepna w 2000 roku malo i nieznacznie dopiero dwa lata temu sie zaczelo coraz wiecej jak zima a teraz to juz nie ma mrozu i zostalo i jest tego coraz wiecej ale nie leci tylko jak [...]

[...] funkcjonuje podobnie. Nic trudnego, trzeba tylko chcieć ;-) - Sprawdź swoją żurawinę, bo mi nie udało się znaleźć niesłodzonej. - Chleb najlepiej jakby był razowy na zakwasie, jeśli kupowany, skład powinien się ograniczać do mąki żytniej 2000, wody i soli. Tyle widzę na szybko, koniecznie przeczytaj "Co jedzą ladies?", wiele spraw się wyjaśni :)

POszedlae spac o 2000 i sie wyspalem Czasem zrobie taki experyment, ale nie jest pozniej zbyt przyjemnie. ziki2000 ja normalnie ok 7 spie, jak jest czas to 8 miczelx Nie zawse moge, no ale lubie.

A coś o sobie? Jaki staż? Na początku jest :) 2 lata stażu, 24 lata, 80 kg, 181 cm wzrostu i obecnie 2000-2200kcal dziennie

Tak mniej więcej było 2000-2500 kcal