140

[...] z kolei wysłał mnie do szpitala już w dawce 80mcg - pikawa dostała takiej tachycgardii , że naprawde myślałem ze padne nieprzytomny :) kolega ten sam clen je w dawce 140/ed i ma lekkie trzęsienie rąk. Sorki za offtop. Jesli chodzi o przedtreningówki mam bardzo duże doświadczenie i w mojej ocenie własnię stimul8 jest największą kosą. [...]

Posiadasz wagę kuchenną czy orientacyjnie wpisujesz gramaturę? Woreczek ryżu to 50g, półtora to 150g ( u Ciebie jest 140 ) z kolei 30g oleju kokosowego nie ma żadnego racjonalnego uzasadnienia. Pamiętaj, że istnieją inne źródła białka oprócz twarogu który wbrew temu co mogłoby się wydawać nie jest bogatym źródłem wapnia. Brakuje dużej ilości [...]

[...] przeciwutleniających i fitoncydów czyli substancji bakteriobójczych. 100 g cebuli posiada wartość energetyczną 35-40 kcal, 5,3 g węglowodanów, 1,3 g błonnika, 0,9 g białka, 140 mg potasu, 31 mg wapnia, 30 mg fosforu, 10 mg sodu, 8 mg magnezu, 0,3 mg żelaza, 0,1 mg cynku, 0,03 mg witaminy B1, 0,05 mg witaminy B2, 0,2 mg witaminy B3 (PP), 0,1 mg [...]

Brałem RAD 140 ku zdziwieniu to dosc mocno robiło jak normalny kox, leciał tylko podkład z testa delikatny. Taki eksperyment, nic innego nie tykałem bo cholera wie co tam w środku siedzi.

[...] ? jeśli chodzi o kardio to wcisnalem je tylko dlatego ze moja dzienna aktywnosc jest dramatyczna( sa dni gdzie nie przekrocze 5000 krokow) a o kardio to na razie ciezko nazwac kardio, po prostu wchodze na bieznie i na niej chodze( teraz juz deliaktnie daje pod gorke) tetno okolo 140-150 ( liczone na biezni wiec tez nie musi byc to dokladnie)

A co sądzicie o łyżwach bauera supreme 140? Będą nadawały się do szybszej Jazdyzwinnej jazdy tyłem i szybkiej tylnej przekladanki?

[...] go na chwile (wystepuje u mnie taka ciekawa anomalia ze nie wazne czy biore konskie dawki lekow czy nie biore ich wcale i tak mam dosc zblizone cisnienie w okolicach 140/80 wiec postanowilismy sprobowac). Z tym ze miewalem kiedys (gdy wazylem 130 kilo) cisnienie w okolicach 220/120 (jak bylem sielnie wkurzony...) i jakos zyje. Tak wiec [...]

[...] jak po paru dniach cisnienie zacznie wzrastac? Jak wtedy sie przestraszysz i odstawisz to i tak jeszcze moze rosnac!!! Miej to na uwadze. Ale skoro teraz nie bierzesz a masz 140/80 to wlasnie w takim przypadku bedziesz musial zarzucic Norvasc.Z drugiej strony mozesz sie wtedy nabawic obrzekow w nogach. Najlepszym lekiem bylby wtedy jakis diuretyk [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 420 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka, obecnie enan 8. TRENING: góra, dół siłowo, push pull hiper 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] od jego zakończenia: - 1,5 miesiąca Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: wszystko w normie PPM (podstawowa przemiana materii): - Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 140, 120, 120

Waga 55 wynik 140 po 2 miesiącach ćwiczeń

Do Autora: hehe no i co ja jakies pol roku temu z pasem pociaglem 140 kg przy wadze 71-72 kg :] braklo obciazenia na piwnicznej silce teraz nie wiem ile bym wytargal, jeszcze jakbym probowal z pozycji "sumo" hehe dobra pozdro bez stresow :D

trenuje martwy od 2 miesiecy, rocznik 89, waga ok 80kg,140/6 ostatnia seria ,maks ok.165-170

ja 130-140 wiek 15 lat ;]

pierwszy raz sprawdzalem i 120kg poszlo max, jak tylko wylecze kontuzje zabieram sie za mc, musi byc conajmniej 140

lat 13 wzrost 176 waga 76kg martwy ciag 140 i ciagle rosnie

ja stawiam na 140 max

tez mi sie wydaje ze nie wiecej jak 140-150

ja robilem chwile ciagi bez pasa do 230kg nie jest tragicznie... troche gorsze byly siady na 140 tez bez troche bardziej prostowniki sie napinaja

16 lat 75 kg +140 kg sumo, bez pasa, niskie tależe, nachwyt, bez rękawiczek jeśli wszystko pójdzie dobrze to do świąt max około 150. Ale licze "optymistycznie" na 145. Plan na luty/marzec 160. Wakacje 170. Zobaczymy jak będzie