140

[...] państwu zaoferować jest komplet biżuterii srebrnej pr. 925, Zawieszka (waga-15g , rozm. 4cm x 4cm Bransoleta(waga: 12,3g wymiary 2,70cm x 2,70cm Pierścionek(waga ok 5g rozmiar 11-21 Kolczyk na zapięciu sztyftowym( waga: 7 g , wymiary 2cm x 1,70 cm Jak Państwo doskonale widzą cały komplet prezentuje sie rewelacyjnie. CENA 140 zł komplet

[...] 250 ml mleka 2% 14.00 100 g ryzu brazowgo 100 g piersi z kurczaka 15.00 trening 16.10 50g carbo 150g banan 16.20 200 ml mleka 2% 30 g bialka wpc 80 18;00 100 g ryzu białego 140 g tuńczyka z puszki///filet z pangi 200g 21;00 125 g ser bialy twarogowy półtłusty mam 16 lat, 184 cm wzrostu, ćwiczę 3 razy w tyg. Moje zapotrzebowanie kcal to 3337 kcal [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Lece cykl Mix 1-16 250mg e5d. Jestem w 8 tyg. Potrzebuje jakos obnizyc libido. Ciagle mam ochote na seks. 2-3 razy dziennie minimum. Nie do ogarniecia to jest. Jak [...]

[...] czy coś z tego będzie. Moje wyniki: WL : 100 (może ciut więcej, ale dopiero pewno w połowie października, bo miałem tydzień przerwy) MC : 170 (ten wynik jest z domowej siłki, a na siłce z trenerem 160) Przysiad : ok. 140 (rekordu nie robiłem w klubie) Bardzo miło byłyby widziane porady co do tego, jak wspomóc przyrost siły w tych bojach. PZDR !!!

[...] chudy 250g chleb tostowy 120g 2,3 posiłek: szynka 50g masło 30g ryż biały 200g 4 posiłek: jogurt 100g (jajecznica) 5 posiłek: jaja 300g olej 30g ryż biały 100g 6 posiłek: twaróg chudy 250g ogółem b/w/t- 170/508/140 cal jakieś 3900

[...] problemów z przybraniem masy jak i jej redukcją 13. STAN ZDROWIA: BDB. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM: ok 2200 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Pytanie:Witam chciałbym się poradzić w sprawie cyklu tak jak w ankiecie ,ilość kasy na środki nie ma znaczenia , z góry dziękuję

[...] 13. STAN ZDROWIA: znakomity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam od poczatku czerwca chicalbym wskoczyc na diete redukcyjna (ckd)w przeszlosci bylem na takowej efekty byly dobre lecz polecialo równiez duzo [...]

Cześć, Na początek powiem, że mam 20lat, 201cm wzrostu i waże w tej chwili 131kg (przed redukcją, ok 1.5msc temu 140kg - wysoki bf). Mam problem, ponieważ na poczatku zrezygnowalem ze wszystkich syfiastych rzeczy i slodyczy w diecie. Potem doszła rezygnacja z ryżu itd czyli węgli. Jednak zauważyłem, że bez porcji węgli nie jestem w stanie wyrobić [...]

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mieszana 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 120 Zmieniony przez - Modafen w dniu 2011-12-27 03:24:58

[...] BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :120 2 razy martwy ciag :140 6 razy przysiad :110 4razy To o sobie a teraz pytanie o suplementy do cyklu wybrałem te: Pvl - Whey Maxx - 2270 g Ultimate Nutrition - Muscle Juice - 4750 g Olimp - BCAA [...]

[...] DIN. Wzmacniacz jest technicznie sprawny, stan wizualny bardzo dobry.Wymiary: Szer. 27 cm/ Gł. 25 CM/ Wys. 6 CM/ Waga 3 KG.Wzmacniacza ani razu nie używałem jednak był używany przez osobe od której kupiłem sprzęt.Cena 140 zl.Osoby zainteresowane prosze o kontakt pod numerem telefonu 665 721 320, adresu e-mail [email protected] lub numerem gg 2941063.

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 13 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mesomorph 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie maksów 145x6 -martwy ciąg: 180 kg x8 -przysiad: 140 kg x 10

[...] poniedzialek jak bol bedzie dalej sie utrzymywal przerwac cykl ? Jest to moj pierwszy kontakt z SAA do cyklu szykowalem sie od grudnia wczesniej sporo odzywek ostre treningi nigdy przez 5 lat przygody z silownia nie mialem takiego bolu.. a i dodam od pon. mierze cisnienie jest ono caly tydz w takim ukladzie granicah 129-140/95-105. Puls 89-95..

[...] : Wiem co jeść, praktycznie dzień w dzień jem ryż z kurczakiem i wazywami, rano twaróg, jajka, 2x w tygodniu dorsz/ tunczyk,owoce, makarony itp nie licze teraz kcal białka mi wychodzi dziennie ok 140-170g zalezy czy zjem kurczaka 2 czy 3 razy i czy zjem dorsza czy tunczyka itp ;) ale wiem o co chodzi i trzymam sie tego ;) a zaraz wrzuce trening

[...] ( 16.00-17.00 ) - ryż brązowy/może być kasza gryczana:P? 100g - pierś z kurczaka 100g - surówka b: 28 t: 1 w: 80 kcal: 424 trening ( 18.00-19.30 ) posiłek potreningowy ( 20.00 ) - ryż paraboliczny 50g - pierś z kurczaka 100g - surówka b: 25 t: 1 w: 40 kcal: 272 kolcja ( 22.00-23.00 ) - twaróg chudy 150g b: 30 t: 1 w: 5 kcal : 140

[...] ZDROWIA:w ostatnim czasie piasek w nerkach wyleczony 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:130x10 -przysiad:120x10 Siema pytanie proste jak połączyć w jakich proporcjach ilosciach i jak wbijać sok. tren,prop z DAXa myslalem zjesc metke do tego [...]

[...] razy tydzien Cel cyklu: czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4miechy Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): slaba Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobry Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 140

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl 5 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad:

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3mies 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 140 Zmieniony przez - dziubek99 w dniu 2014-09-22 18:53:36

[...] ,brak 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 170 Cykl ostatni 1-20 enan 400mg e5d 1-20 DECA 250mg e5d 16-20 tura 40mg ed 21-29 prop 100mg e2d Planuje kolejny cykl na masę ok 12 tyg + 8 [...]