TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

Mam pytanie czy dla kogos kto cwiczyl ok 3miesiace lepsze bedzie fbw 3x na tydzien czy split 2xpartia/tydzien?

Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-26 08:26:31

Mam pytanie cwicze od jakiegos czasu boks (3miechy) Zalezy mi na utrzymaniu wagi wyrzezbieniu sylwetki i nabycia sily. Dodam ze codziennie biegam 4km.
A drugie pytanie troche dziwne ogladalem walke Adamka i dowiedzialem sie ze ma zasieg rak 205cm a wzrostu przy tym 187.
jak to mozliwe? Rozpietość rak = wzrostu czlowieka tutaj jednak 20cm skads wzial

Wampirate ja bym obstawiał każda partię dwa razy w tyg

gfelo90 ale coś się dzieje z sylwetką ? rośniesz , malejesz?

z tym Adamkiem to chyba coś nie tak niemożliwe żeby miał 200cm zasięgu ramion

Ok, ale pojade chyba na fbw co drugi dzien.
Dzieki

Czy można ewentualnie skrócić czas pomiędzy posiłkami do 1,5 h ?

można tylko po co? chcesz ich dwa razy więcej zjeść?

Chodzi chyba o przerwę między tylko 2 posiłkami, nie wszystkimi.

zobaczymy jak uściśli pytanie

Nie, chodzi o to że w szkole to zjem kilka kanapek czy bułek ( no ale to za mało) i aby to nadrobić chce skrócić przerwę między posiłkami (wszystkimi posiłkami po szkole). Chodzi mi po prostu zapotrzebowanie w ciągu dnia.
Tak mi się wydaje :/

czy gdy boli gardlo i troche czujemy zmeczenie, ale bez goraczki czy bolow odpuscic trening/treningi?

Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-04-26 19:20:07