wiosło - większy opad
http://www.sfd.pl/ruleta_/_Prove_the_impossible-t873993.html
,,Remember - Rome was not built in one day, same as your body.
All you' re gonna do - you're best, and forget the rest. "
Ilość wyświetleń tematu: 233442
http://www.sfd.pl/ruleta_/_Prove_the_impossible-t873993.html
,,Remember - Rome was not built in one day, same as your body.
All you' re gonna do - you're best, and forget the rest. "
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
wojtekpabDosyć obszerne pytanie. Na czym polega cykl z priorytetem? Chodzi mi o to jak się wtedy dzieli tę partię? 2x w tyg raz lekko raz ciężko, raz wolne ciężary raz maszyny? Z góry dzięki za odpowiedź. Miło widziany jakiś przykład, zawsze to lepiej zrozumiałe. I po co się to w sumie stosuje? Żeby po tym cyklu wywołać dług kompensacyjny ?
Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2013-03-15 13:34:19
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
wojtekpabJak zwykle konkretnie i wyczerpująco, dzięki wielkie. Czyli uważasz, że periodyzacja polegająca na wprowadzaniu raz na jakiś czas treningu każda grupa 2x w tygodniu jest ok? Nie zatrzymywać się na samej zmianie ćwiczeń, powtórzeń itd. w periodyzacji?
I jedno jeszcze co do priorytetu/specjalizacji. Dajmy na to, że tę partię 2x w tyg robimy, oba treningi są tak samo ciężkie czy jednak jeden musi być lżejszy?
Dzięki za pomoc i pozdrawiam.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
maciek-gdaJak zapatrujecie się na trening klatki z plecami na jednym treningu?
pozdrawiam
maciek-gda
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
wojtekpabJak zwykle konkretnie i wyczerpująco, dzięki wielkie. Czyli uważasz, że periodyzacja polegająca na wprowadzaniu raz na jakiś czas treningu każda grupa 2x w tygodniu jest ok? Nie zatrzymywać się na samej zmianie ćwiczeń, powtórzeń itd. w periodyzacji?
I jedno jeszcze co do priorytetu/specjalizacji. Dajmy na to, że tę partię 2x w tyg robimy, oba treningi są tak samo ciężkie czy jednak jeden musi być lżejszy?
Dzięki za pomoc i pozdrawiam.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły