maciek-gda

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

5252

przeczytanych postów

12823

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Kowalski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2021 (20:14)

Data rejestracji 21.01.2012 (18:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Posiłki w IF -> wrzucajcie swoje przepisy proponuję tutaj wrzucać przepisy swoich posiłków w if. wiadomo, że "trochę" się różnią objętością od zwykłych posiłków, więc może być ciekawie :-) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/c87ee70961b74a47b728ccfcf5889d82.jpg zmieniony	112	2013-05-22 08:20
ActivLab	PROPOZYCJE NOWYCH PRODUKTÓW MARKI ACTIVLAB temat tworzę aby wrzucać propozycje produktów, które chcielibyśmy zobaczyć w ofercie firmy [color=red][size=big]activlab[/size][/color] /obrazkisfd/zdjeciasfd2/442ad592ba454ade8589d906d896f8f2.jpg zmieniony	23	2013-05-30 16:37
ActivLab	Cytrulina kaps. pytanko - czy activlab może rozważa wprowadzenie cytruliny w kapsach solo? myślę że byłby to dobry krok, tym bardziej że macie w ofercie już zarówno argininę jak i beta alaninę solo. wiem, że jest połączenie argininy i cytruliny w nitro capsach	29	2013-05-22 14:56
ActivLab	Team Activlaba nowy się tworzy, co na to powiedzą nasi sponsorzy? %-) no to jedziemy ;-) pozdro dla: natka activlab arabinhuo chimera1 davidooo easydoor fighterssj maciek-gda mlekołak pavelszevc rutkow skeba smoczek17 sparks93 tomq-mag warezz	3001	2013-04-25 11:58
Trening dla początkujących	RZEŹBA SIŁA by maciek-gda, plan tygodniowy do korekty witam! poniżej przedstawiam plan, który zamierzam w pełni realizować począwszy od przyszłego tygodnia. rozpiski poszczególnych treningów wrzucę po dokonaniu korekt podziału treningów na poszczególne dni. najpierw wymieniam trening podstawowy, po	17	2013-02-27 14:36
Strength & Endurance	Trening crossfit - czy dobry witam! chciałbym zapytać czy tak połączone ze sobą ćwiczenia mogłyby być jako wod, ale żeby dopełnić formalności wklejam michę z dzisiaj najpierw. a więc mój wod: 1) przysiady ze sztangą trzymaną nad głową x 40 2) power clean x 40 3)	24	2013-01-12 01:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Brak tu SPAMU, brak też kasy, niema supli NIEMA MASY - SPAM !!	2013-09-07 17:37
ActivLab	Brak tu SPAMU, brak też kasy, niema supli NIEMA MASY - SPAM !!	2013-09-07 17:35
ActivLab	Brak tu SPAMU, brak też kasy, niema supli NIEMA MASY - SPAM !!	2013-09-07 17:35
ActivLab	Brak tu SPAMU, brak też kasy, niema supli NIEMA MASY - SPAM !!	2013-09-07 17:33
ActivLab	Brak tu SPAMU, brak też kasy, niema supli NIEMA MASY - SPAM !!	2013-09-07 17:32
ActivLab	Brak tu SPAMU, brak też kasy, niema supli NIEMA MASY - SPAM !!	2013-09-07 17:28
ActivLab	W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)	2013-07-04 00:29
ActivLab	W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)	2013-07-04 00:14
ActivLab	W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)	2013-07-03 23:57
ActivLab	W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)	2013-07-03 23:51
ActivLab	W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)	2013-07-03 23:45
ActivLab	W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)	2013-07-03 23:40
ActivLab	W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)	2013-07-03 23:36
ActivLab	W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)	2013-07-03 23:29
ActivLab	W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)	2013-07-03 23:29
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-24 00:00
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-23 23:53
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-23 23:51
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-23 23:47
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-23 23:45
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-23 23:38
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-23 23:37
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-23 23:35
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-23 23:33
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-23 23:31
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-22 01:02
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-22 01:02
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-22 01:00
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-22 01:00
ActivLab	Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	2013-06-22 00:58