mleko

[...] oczywiście. Pomijając co krowy mleczne dostają w paszy i nietolerancję dot. laktozy, to w tych czasach, mniej więcej od końca lat 90tych krowa w ciąży jest nadal dojona i mleko od nich trafia do sprzedaży, samice ssaków wytwarzają duże ilości estogenów w tym stanie poza e2 i e3 w dużych ilościach produkowany jest również e4, bardzo u mężczyzn [...]

5. mam wtedy aero, a napisałem trening mimo tego że go nie ma poprostu obiad 1 obiad 2. 4. wczoraj zjadlem sama jajecznice i sie slabo czulem, a te 25 g owsianki tak z kapelusza wzialem, nie wiem czy bede sie po tym dobrze czul. jajecznice w innym posilku? 1. mowie o tym art [...]

Zyrafka198, ALE takie bóle brzuszka u małego dziecka to z niedojrzałości układu pokarmowego wynikają. plus - mleko jest gazotwórcze - a przesuwanie się pęcherzykow gazu po prostu boli. ja nie wiem czemu ci pediatrzy w Polsce sa tacy uparci. i niedouczeni niestety jeśli chodzi o laktację. nacisnęla brzuszek - i stąd wniosek, ze nabiał szkodzi.. [...]

[...] odżywczych bo "szkodzą" dziecku, ale absolutnie nie wolno dawać mleka prawdziwego przed 3 rokiem życia, tylko modyfikowane co jest niesamowite bo np tutaj mleko normalne mozna używać do gotowania kaszek juz od 7 miesiaca a po roku dzieci moga je pic. Nie wspomne tez o tym ze półka ze słoiczkami jest skromniutka bo matki głównie [...]

[...] na poczatku roku wyszło, ze bodajze jakis słoiczek Gerbera ma w sobie MUM (taką samą pulpę mięsna się pcha w parowki...), a reklamują się, że takie super produkty. Fran pija mleko krowie - od czasu kiedy skończył rok, wcześniej nie chciał, kaszek nie je, a mnie wielokrotnie za to opyerdalała lekarka, namawiając na kaszki bo "on taki [...]

28.07.2011 czwartek nt DIETA: 1) makaron durum, twaróg półtłusty, kawa naturalna, mleko świeże, cukier do kawy 2) brzoskwinia, szyna pieczona, sałata, oliwa /foto/ 3) szyna pieczona, sałata, oliwa 4) chleb żytni, masło, ser żółty, pomidor 5) 2 jaja całe pomidor, sałata /foto/ 2 5 Jakoś się chudziej poczułam z rana więc dokonałam pomiarów Mniej [...]

Shrimp - dziekuję 23.08.2011 wtorek nt DIETA: 1) płatki owsiane 50 g, 2 jaja, siemie lniane, migdały, sliwki 2) jw kawa, mleko, cukier 3) pierś kurczaka w cieście naleśnikowym, ziemniaki, marchewka gotowana 4) wołowina duszona, kasza gryczana, brokuły 5) szklana wywaru na kościach wołowych 6) twaróg naturalny, jogurt naturalny [...]

[...] razach próbowała się przemieścić na czterech ale na razie nie dała rady, rączki sie rozjechały Nasza silna zdolniacha DIETA 1) i 2) owsiane (40 g), 2 jaja, jogurt nat kawa, mleko, cukier, czeko gorzka 3) mięso z udek kurzych, kasza gryczana 30 g, brokuły 4) pure warzywno – mięsne (mieso i warzywa z wywaru) 5) jw. + makaron durum (30 g) [...]

DZIEŃ 19 /23.03.2012/ pt NT Dieta: owsiane, jaja całe, siemię lniane soczewica, oliwa, kapucha kiszona twaróg półtłusty, jogurt naturalny jaja, mleko, mąka razowa, jabłko /naleśniory/ +2 kawy z mlekiem i słodzikiem. ---------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 20 /24.03.2012/ Sb Dziś wykonałam dokładne pomiary. Z [...]

[...] dodaję jak pamiętam, podgryzam migdały, jabłka. Przyznaję , że zaniedbałam oliwę i pozwalałam sobie na różne pieczywo. WARZYW I OWOCÓW JEM MAŁO. Piję wciąż kawę białą (mleko) i słodką (brązowy cukier). To tyle, raczej monotonnie i sporo do poprawki;-) -------------------------------------------------- Tymczasem wracam do pracy i życze [...]

[...] pomidor +jabłko papierówa 5) łopatka wp(duszona w warzywach), ziemniaki +nektarynka 6) zupa owocowa (wisnie, makaron) 7) bób%-) + 2 kawy białe z cukrem, 1 melisa, mleko z miodem, woda Razem: 100 g owsianych, 3 jaja, pozostałe składniki na oko TRENING: Rozgrzewka: podskoki, przysiady, wymachy, bieżnia 2 min;-) Rower stacjonarny czas: [...]

Sob. 25.08.12 r. TRENING SIŁOWY Dieta: 1) jaja 3, bułka grahamka 1(60 g), masło (10 g) 2) cyc smazony (150 g), olej (5), ryz brazowy (50 g) mleko do kawy 3) 2 jaja, ryż br 50 g, pomidor, jogurt nat (symbolicznie) rower w terenie rekreacyjnie 4) mięso gros 100g, 5) twaróg półtłusty 150 g, oliwa 20g =1700 kcal. mogłam coś dorzucić, to jutro [...]

[...] białko, więc raczej bym się skupił na dostarczeniu białka i ogółem ww po treningu, a jak już dieta się "ułoży" to będzie wiadomo czy warto wrzucać banana po treningu, czy mleko, czy jeszcze coś innego. Oliwę można z łyżki, ale nawet te podłe w sałatkach warzywnych czy z dodatkiem mocno aromatycznych mięs jak właśnie serca czy wątróbki smakują [...]

Camel z rozkładem dobrze prawi, od takiego zacznij :-) Nabiał możesz jeść, tak do 150g dziennie. Oczywiście mam na myśli nabiał wartościowy: sery, kefiry, a nie mleko 0.0000001% tłuszczu :-> Chudniesz ładnie, więc nie ma sensu odstawiać. Dopóki placki są z dobrej jakości produktów to czemu nie? Smażyć możesz na teflonie albo nawet i w piekarniku [...]

[...] - 40 g orzechów włoskich - kostka sera półtłustego 250 g - 30 g mąki - rzadek czekolady do pieczenia pokrojonej w kawałki - 4 płaskie lyzki kakao rozpusczalnego nesquik - mleko na oko, w sumie gdzies kolo szklanki ale radze dolewac stopniowo wiem ze 2 ostatnimi za***ałem troche sprawe ale z racji tego że nie mialem pojecia czego sie spodziewac [...]

03.02.2013 DT Dieta (nieliczona): 1. naleśniki (mąka gryczana, olej rzepakowy, jajko, odżywka białkowa, mleko), twaróg półtłusty, jogurt naturalny. Grzech: kawałek ciasta bezglutenowego podarowanego przez teściową 2. polędwiczka wieprzowa, ziemniaki, masło 3. naleśniki (mąka gryczana, olej rzepakowy, jajko, odżywka białkowa, mleko), twaróg [...]

[...] na facepulls Dieta i suplementacja Okno: 12-22 - (przed treningiem) 2 kanapki (chleb razowy, schab, ser żółty), jabłko, czekolada 90%, • cytrulina 5g - (po treningu) shake (mleko 3,2%, białko w prochu), żelki, jabłko • wit D 2000 IU, cynk 15mg, wit B 1tab, tran 10ml, kreatyna 10g, beta-alanina 5g, leucyna 5g - ryż biały + sos + mozzarella + [...]

Dzieki za odpowiedz obliques ! zapotrzebowanie obliczylem wedlug wzoru ,z linkow podwieszonych tj. 24*100(waga)=2400*1,2(wspolczynik aktywnosci)=2880 kcal -tam pisze rzeby uciac jeszcze 300 ,ale na razie nic nie ucinalem. A co do bialka i wegli zrobie jak radzisz,czyli po dodaniu bialka i ucieciu wegli moze tak zostac? 1.posilek Jaja kurze całe 2 [...]

[...] sałaty i gałązki szczypiorku które z powodzeniem można w obliczeniach pominąć, z drugiej robisz szkolne błędy w sprawach naprawdę ważnych : - ostatni posiłek o 18:00 - mleko (laktoza) wieczorem - masło (radziłbym zrezygnować) - nierównomierny rozkład białka, węglowodanów i tłuszczy na poszczególne posiłki - za mało tłuszczy w diecie i z [...]

[...] 1.468,5 kcal 118,3b/59,06t/147,7ww ale nie wytrzymałam i skusiłam się na 4 duże truskawki, co uważam za wykroczenie a nie przestępstwo Nie byłoby dnia gdybym nie miała pytań  zastanawiam się czy mleko w odzywce białkowej można jakoś obejść, niestety z woda smakuję za niczym, wręcz jest niedobre, macie na to dobrą radę? Pozdrawiam D.