jakie

jestem osoba o szczuplej budowie ciala,ale slabej kondycji,jak powinnam cwiczyc na silowni zeby utrzymac kondycje?.chcialaby rowniez popracowac nad udami,smukloscia lydek i podniesieniem i jedrnoscia posladkow.

Jakie polecicie zapachy na jesien? Szukam czegos co jednocześnie dobrze się na ciele trzyma i z drugiej strony podoba sie kobietom.

witam, chciałbym wźać coś mocniejszego niz kreatyna itp. ogólnie to ćwicze ponad rok i juz mięśnie mi przestał rosnąc, bodowe ciała mam małą tzn biceps 41cm, klata 115, barki 125cm, lepiej wziąśc mete czy nie i jakie efekty z góry dzieki za odpowiedzi

witam od ponad 2 miesiecy wcinam na sniadanie placek z platkow owsianych. chcialbym cos zmienic tylko sie zastanawiam jakie inne platki sie nadaja na taki placek? widzialem w markecie jeszcze gryczane ale tylko blyskawiczne niestety. moze jak poszukam to znajde normalne. jakie sa wedlug was godne polecenia?

Tak jak w temacie od jakiegoś czasu zacząłem chodzić na siłownie co dzień po dwie i pół godziny pracuje często do 17 więc nie mam kiedy nawet uzupełniać tego białka prosiłbym również o instrukcje kiedy je spożywać czy przed treningiem czy po.

Bardzo bym prosił o odpowiedź może i nie ten dział ale tutejsi Bywalcy może będom wiedzili będe niezmiernie wdzięczny za odpowiedź. Jakie sole występują w osoczu krwi człowieka? - chodzi mi o wzroy chemiczne. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Tak jak w temacie mam dylemat nad dwoma modelami obreczy firmy AlexRims. Pierwsza to: AlexRims Supra V cena: 149zl Druga to: AlexRims DX32 cena: 159zl Ktora z nich jest mocniejsza ?

Witam, jakie igły (inne do nabierania, inne do wbijania?) i strzykawki zakupić do testovironu 1ml/250mg. Czy strzykawka można używać więcej niż raz? Pozdrawiam

Sporo jest tematów o suplach , co najlepiej wpadnie na masę mięśniową mass acleration, whey protein czy gainer?

Tak jak w temacie, w wakacje zaczalem prace wiec ciezko mi uzupelnic diete wiec, jakie bialeczko polecacie? Najlepiej na dwa miesiace. A co myslicie o whey c6? Jest o 50zl drozsze ale styknie na dwa miechy. Moze znacie cos lepszego ;) licze na Was Zmieniony przez - crossak w dniu 2014-07-20 17:16:50

Chodzi glownie o specyfiki z rodziny ECA , ale prosze takze o inne propozycje.

Witam, zastanawiam się nad zakupem białka Whey protein od SIX STARA (w dziale Opinie zdjęcia nie znalazłem tego produktu) Możecie podzielić się ze mną opinią o tej firmie? Czy podany przez producenta skład odżywki jest prawdziwy, nie zawiera jakichś sterydów? Pozdrawiam

Siema Jakie Ćwiczenia są najlepsze żeby zrobić mięśnie brzucha . Chodzi mi o jakieś brzuszki ,itp dla początkującego bo chciałbym spalić trochę tłuszczu i zrobić mięśnie . Mogli byście pomoc ? jakiś zestaw ćwiczeń ? Czytałem i pisało coś o " abs2 " albo " a6w"

jakie białko jest dobre (przyrost masy) do 50-60 zł ?

Witam Od dluzszego czasu mam duze trudnosci z przybraniem na masie...jem po 5-6 posilkow dziennie i staram sie jesc dobrze ale mimo wszystko moja waga nie idzie w gore i waha sie miedzy 73 a 75 kg...jakie odzywki kupic? Carbo po treningu mysle ze na pewno i co ewentualnie bo myslalem moze o bcaa? Prosze o podpowiedzi;)

Czesc, ogolnie zawsze chodzę na siłownie na 19 i o 18 mam dwie paczki ryzu z kurczakiem a po siłowni bezpośrednio ziemniaki, wyjątkowo chce jutro isc na siłownie na ósma - gdzie normalnie posiłek poranny miałem płatki owsianen z białkami. To nwm czy lepiej zjesc o 7 te dwie paczki ryzu czy ten posiłek z płatkami? Bo na siłownie chce na ósma isc.

Jakie badania powinien zrobic mezczyzna w wieku 57 lat by sprawdzic stan zdrowia,dodam ze nie pali tylko piwko ze 2 dziennie hehe ogolnie nie narzeka na stan zdrowia acha i stosuje pseudo diete kwasniewskiego bo je tam tłusto i jakies te placki ale dotego te piwo i słodycze wydaje mi sie nie na miejscu

witam pod koniec cyklu chce dozucic za jakies 3 tygodnie winko i tu jest problem jakie polecacie planowalem axio tab ale w cyklu bralem mete i troche boje sie o watrobe a ze strzalami jest wiadomo duzo fakeow a wy jak radzicje brac tabsy axio czy strzaly?????

Zaczynam cykl na Mono i chcę do tego coś w stylu Nitrobolonu + Jakieś garnier (też proszę o propozycje ) ostatni mój cykl to storm i nanovapor Może poradzicie coś zamiast Nitrobolonu

Witam. Chcę od września zacząć swoją przygodę z siłownią i rozpoczełem układanie diety ,wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne. Ale mam problem ,gdyż nie wiem jakie jedzenie jeść w dane pory dnia. Może były już zakładane tematy z takim czymś ,ale niestety nie mogę znaleźć. Z góry dziękuję = )