Jakie białko najlepsze na masę ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tomson1110

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 216

Sporo jest tematów o suplach , co najlepiej wpadnie na masę mięśniową mass acleration, whey protein czy gainer?

Kierson

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11112 Napisanych postów 158206 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1225661

mass aceleration to wlasnie jest gainer, a bialko to odzywka bialkowa ktora posiada 80% bialka na 100g, odzywki te stanowia uzupelnienie diety, ktora to odpowiada za to czy zbudujesz mase czy tez nie

wiec jak brakuje CI kalorii w diecie, to lepsza opcja bedzie wybor gainera

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8505 Napisanych postów 81783 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691807

Proponuje rownież przeczytać jakie czynniki wpływają na budowę masy miesniowej
http://kulturystyka.pl/podstawy-budowania-masy-miesniowej/

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

wicher91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1334

Tomson1110
Sporo jest tematów o suplach , co najlepiej wpadnie na masę mięśniową mass acleration, whey protein czy gainer?

Najpierw dieta, białko jako uzupełnienie braków w diecie.

...

koalson

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 233 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6245

Najlepiej wybierz gainera ale i tak proponuje zacząć od kuchni :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 297123

Akurat gainer to najgorsza opcja

Najpierw dieta, jak będą braki to ew. białko.

Jak brakuje szybkiego posiłku to zamiast gainera zblendować płatki owsiane z porcją odżywki białkowej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8505 Napisanych postów 81783 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691807

To po co ten gainer jest w sprzedaży ? Można gainera rownież stosować , nie wszyscy tolerują płatki owsiane . Jak najbardziej , tylko oczywiście najpierw trzeba dopracowac diete .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11112 Napisanych postów 158206 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1225661

kazdy produky da sie dopasowac do osoby trenujacej tak, aby faktycznie wykorzystac go z glowa i efektywnie. nawet pospolitego gainera, ktory jest dobra opcja np. dla osob nie lubiacych jesc po treningu, jako forma pierwszego posilku zeby uklad trawienny "zaskoczyl". znam nawet ludkow, co na redukcji po treningu z powodzeniem wykorzystuja taka opcje:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 297123

To według Ciebie wszystko co w sprzedaży jest użyteczne? Mam rozumieć że również z powodzeniem stosujesz np. hmb czy "boostery testosteronu"? :)

To już lepiej białko + carbo i można samemu ustalać ilość białka i węgli np. w szejku potreningowym.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8505 Napisanych postów 81783 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691807

Piszemy w kwesti odzywek uzupełniających diete nie suplementów. Co do hmb i boostera są osoby które stosują i są zadowolone , wiec chyba warto kupić choćby dla placebo . Kto bogatemu zabroni.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11112 Napisanych postów 158206 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1225661

HMB ponoc bardzoe dobre na redu, jako srodek hamujacy katabolizm%) sam nie stosuje, wole np kreatyne, jednak np w sportach walki, jest wykorzystywane ze wzgledu na to, ze w minimalnym stopniu stymuluje anabolizm, co zapobega np waghaniom wagi, co wazne jest w okresie przed walka

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat