jak wygladaja

Powiedz teraz ile na prawdę masz lat. Dla mnie to maks 15 lat. Sorry, ale ja mam 18 lat i wiem jak wyglądają moi rówieśnicy. Dieta to podstawa i jest prosta w ułożeniu. Posty podwieszone działu odżywianie. Popatrz do niektórych osób w dziennik i zobacz jak jedzą będziesz miał jakąś orientację w tym. Trening pewnie też leży, bo nawet bez diety po 8 [...]

Rozpisz jak wyglądają Twoje posiłki.

Witam mam dwa pytanka: Dlaczego do podoficerskich szkół nie biorą z cywila ? to w takim razie jak się tam dostać ? I jak wyglądają takie testy sprawnościowe może ma ktoś jakąś strone nie chodzi mi tu o np. podciąganie tylko ile trzeba tego minimum wykonac. Z góry dzięki za odpowiedź

ja mam omelie taką ja w 1 pośćie. ma ktoś z was może zdjęcie tabletek jak wyglądają i wie jakie są one w smaku? Pytam ponieważ mam wątpliwości czy nie sprzedali mi czasem pod***ki

żeleś a czy oficer i te wyższe stopnie to taki bardziej "biurowy" żołnierz, że się tak wyrażę czy bierze udział normalnie w walce?? A wiesz jak wyglądaja testy psychologiczne w wojsku i czy można mieć wpływ na wynik tego testu? Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2008-08-04 06:53:21

Nie z poznania chociaz slyszalem od kilku osob jak wygladaja tam podobne szkoly i w niektorzych to naprawde jest parodia

Plan bardzo słaby. Pokaż ostatni plan który robiłeś i napisz jakie były po nim efekty, cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach jak wyglądają ? Czemu chcesz zmieniać plan ?

Kortyzol też trochę nisko, ale może wystarczy zadbać o podstawy i wszystko się ładnie doreguluje. Jak wyglądają takie rzeczy jak stres w ciągu dnia, sen, dieta itp.? Tym bardziej jeśli nie zauważasz żadnych objawów to nie ma co grzebać za głęboko :-)

[...] bez zadnych osiagniec, mimo ze juz bardzi dlugo istnieje. Po prostu tam nie mieli prawie zadnych sparingow, trener liczyl tylko na siano, bylo tam strasznie duzo kata i jakis dziwnych pozycji. Chodzilo tam duzo policjantow zeby sobie pasy zrobic, bo to tam w czyms pomaga ;] Duzo czarnych pasow i zadnych dobrych zawodnikow. I wiem jak [...]

Za malutko tych kalori O jakiej pracy na nogach mówisz i ile czasu ona trwa? Jak wyglądają/ lub będą wyglądać Twoje treningi?

preferujecie krotsze plany, czyli jak wygladaja teraz wasze plany ? Niektórzy preferują krótsze plany. Niektórzy dłuższe. Różnie. a teraz czytam zeby robic w 15kach 1serie w 10kach 2serie i w 5kach 3serie to rozwiązanie wynika z prób zachowania mniej więcej takiej samej objętości treningów. ale czego jednego cwiczenia czy wszystkich cwiczen [...]

To nie jest do końca tak:)Wiem jak wyglądają przyrządówki,piąstkówki i treningówki:).Treningówki mastersa o których mówie mają praktycznie takie same właściwości jak rękawice bokserskie.Sprawdzałem:)Różnią sie troche kształtem:)Ale zastanawia mnie nazwa:)Treningówki i bokserskie:)

[...] prowadzić medalistów na poziomie europejskim w tej dziedzinie, także tylko na tym moje doświadczenia siękończą. ;-) a 4kg, można zrzucić też robiąc 3x w tygodniu 15minutowy hiit czy crossfit, mniejszym nakładem wysiłku. A jak wyglądają crossfitowcy...wystarczy popatrzeć w google image. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-12 18:58:37

[...] w parze z masa nie idzie, biegajac nie angazujesz miesni gornych partii ciala na tyle aby je wyrzezbic, wiec wniosek jest taki ze interwaly nie rozwijaja ani masy (przecierz sa najlepszym sposobem na redukcje) ani rzezby. zauwaz jak wygladaja biegacze na 800 czy 1500m, nie maja wyrzezbionych nog, wiec na nogi tez nie bardzo to "wchodzi"

Ja nie mowie ze oszukujesz, ze gówniany aparacik pokazal ci 15% a ty mowisz ze masz 4%. Ja tylko mowie, ze nie powinienes traktowac gównianych aparacikow jako wyroczni. W przypadku takich gównianych aparacikow, wplyw na wynik ma nawet ile jadles i na ile przed pomiarem, ile plynow. przyjales i wiele innych rzeczy. Dopoki nie zrobisz sobie [...]

Słuchaj ćwiczysz 2 miesiące tak więc nie oczekuj nie wiadomo jakich efektów, budowę masz ok dołożysz trochę mięsa i dużo się zmieni. To że dasz barki 2x w tyg nic nie zmieni, proporcje masz dobre w sam raz aby zacząć czystą masę z głową. Pooglądaj sobie ludzi jak wyglądają po pół roku ćwiczeń, połowa nawet nie wygląda jak ty a dopiero co [...]

Spokojnie możesz pić wodę czy kawe. BTW jak wyglądają twoje doświadczenia z innymi dietami??

Kobiety ćwiczące na siłowni, przepraszam, nie kobiety, a babochłopy, dziękują za uznanie. :-) Zobacz sobie jak wyglądają dziewczyny ćwiczące na siłowni http://www.sfd.pl/AGATA_BUGORSKA__Mistrzostwa_Polski_2017__Bikini_fitness-t1103905-s77.html

,,ale przy moim metabolizmie to niewiem nawet nauczycielka od bioli mnie pocieszyla muwiac ze zawsze bede taki patyk'' popatrz na fotki ludzi którzy wyglądali jak szkieletory a teraz jak wygladaja po ciezkich treningach(np1,5roku).Wszystko przyjdzie w czasie za 2 lata bedziesz sam sie smial z siebie ze mogles tak wygladac.Zycze szybkich przyrostow [...]

Wysypiasz się? Pilnujesz posiłków okołotreningowych? Jak wyglądają te treningi?