SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialka

  • Klatwa startuje

    Temat
    Doping

    Panowie 8czerwca ruszam z cyklem w tym momencie jade na clenie robie delikatne czyszczenie prosze o jakies sugesteie co do cyklu 1-5 meta 40 mg ed 1-10 enan 800mg week 1-16 bold 600mg week 11-18 mix 1g week 19-28 prop 200mg e2d 17-24 tren 75mg e2d 20-29 wino 50mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 102 Wzrost: 177 Obwód klatki: 125 [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8327 Data: 2009-06-01 15:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JUNIORZY!!! WIDZIMY SIĘ W OPOLU! 31.05-01.06

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na przełomie maja i czerwca w Opolu szykuje się nietuzinkowe wydarzenie! Po raz pierwszy w Polsce odbędą się Targi Sportowe, które już teraz śmiało można nazwać młodszym bratem FIBO! Niesamowite pokazy sportowe, degustacje, konkursy, promocje. To wszystko znajdziecie pod jednym dachem podczas OPOLE SPORT FAIR! My również tam będziemy! Specjalnie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2014-05-15 23:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, trening, postępy do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę zerknąć na dietę i ocenić czy może tak zostać, czy postępy redukcji idą do przodu czy też są marne i powinny iść szybciej. Redukcja i dieta od końca stycznia 2013 - waga 93kg, obwód pasa 98cm. Dieta była z większą ilością węglowodanów i teraz została zmodyfikowana stosując 2 tygodnie. W chwili obecnej tj. koniec kwietnia 2013 waga 89kg, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-04-29 23:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę - prośba o ocenę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robione FBW raczej rekreacyjnie przez 2-3 miesiące. Teraz się spiąłem i trzeba coś zbudowac. Trening 4x w tygodniu. Staż 6 lat :) Jestem ektomorfikiem, dieta dosyc dograna, bialka tyle ile ma byc, sporo zdrowych tluszczy, duuuzo wegli. Suple: przed treningiem mesomorph, po treningu cytocell bcaa dymatize 5 tabs ed białko PEAK 2-3x ed zalezy ile [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2011-08-14 16:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdanie ) jednak cos mnie ciagnie zeby wziac... Diete mam staram sie jesc duzo ryzu, "czerwonego" miesa oraz wszelkiego rodzaju produktow ktore zawieraja duze ilosci bialka oraz weglowodanow poczawszy od serow, twarogow, jogurtow skonczywszy na wszelkiego rodzaju odzywkach na ktore odkladam ostatni grosz... moj trening uwazam za dobry [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2003-09-04 20:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chcialem sie dowiedizec jak brac ... testosteron jelfy ... prolongatum z stanazololem ... mam 200 tab ... wiem ze na pelny cykl starczy 150 ? mam brac caly czas po 5 tab dziennie i do tego 3 strzyl tygodniowo ? tescia ? czy caly czas co 2 dzien ?? i co na odblok czy 2 listki clomidu ... starcza ? prosze o odpowiedz ! jezeli ten temat [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6006 Data: 2010-05-12 13:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla średniaka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 26 lat, 193 wzrostu waga 102. Ukończyłem 3 miesięczny trening Weidera dla średnio zaawansowanych (4-dniowy), nie chcę by ciało przyzwyczaiło sie do wysiłku więc chcę coś zmienić. 1,5 miesiąca przerwa tyg na regenerację jak i teraz. Jednak efekty idą powoli muszę przyznać. Dietę trzymam jednak nie jest to tak powiedzmy na wysokim [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2014-03-13 13:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na tym forum) o zdrowym odzywianiu, wiele z nich przestrzegalem (warzywa, biale mieso), ale nie jestem doswiadczony w tych tematach zeby samemu dobrac sobie ilosc bialka, weglowodanow itp. Chcialem kupic L-karnityne, ale po przeczytaniu kilku tematow (tez na tym forum) rozmyslilem sie. Wracajac do odzywiania to odstawilem slodycze, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2009-08-24 00:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM; obecnie przyjmuje decanex 200 i jestem zadowolony, wbilem juz 18 z 20 ml. Mialem zamiar dozucic do tego jeszcze 20 ml. Ale w moje rece wpadl produkt APX labs -nandrolone decanoate 250 w ilosci 20 ml. Czy jest sens zamiast 20ml RAZAKA przyjac 20ml APX?? APX ma wieksze stezenie. Razak dziala jak trzeba, ale chce bardzo wziac na test APX. Moja [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2010-06-02 20:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wysokobiałkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Moglibyście mi podać w jakich produktach znajduje sie duzo białka gdyż musze zmienic swoja diete (zalecenia lekarza) Dzięki Życie jest komedią dla tych, którzy myślą, i tradegią dla tych, którzy czują.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-06-29 13:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasza opinia i rady for me :D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam już po raz kolejny zwracam się do was o radę. Nie będę się kolejny raz rozpisywał co i jak dla leniwych dodam że trenuję sztuki walki (jako zawodnik kadry polskiej) i od wakacji zabrałem się za wygląd (na siłowni). Głównym założeniem było uwydatnienie mięśni. Waga wiele nie spadła bo zaledwie z 77 na 73. (ale waga puki nie wynosi więcej niż [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2013-01-19 15:17:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam. Własnie zakupiłem decanex 200 i metke, mam zamiar kupić jeszce jakis testosteron, myslalem nad - Testosteron Enanthate , lub Testosterone Cypionate. Jaka jest wasza opinia na temat sterydów firmy Axio Labs? Dodam że deca jest firmy Razak. Testosteron miał by pochodzić od Axio. Prpsil bym o pomoc w wybraniu testosteronu. Moze jest z innej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2010-05-21 16:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!Jestem na cyklu: meta 1-4 20mg ed deka 200mg e6d enan 250mg e5d/e4d Wczoraj skończyłem metę szamać, pompa była siła rośnie itd. czyli nie wy***ka, pyt: 1.1,5 cm w łapie, wzrost siły np. na barki z przed głowy 10kg w ost serii, i 5kg czystej masy po 25 dcniach do dobry wynik jak na taki cykl? 2.Słyszałem ,że jak się robi kicka z mety tak jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2008-03-13 18:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6-bromo+tt

    Temat
    Doping

    Witam, nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie, ale pomyślałem, ze tu znajdę ekspertów. Jak łączyć 6-bromo+tt? Solaros tu: http://www.sfd.pl/Hardkorowy_-_NIE_HORMONALNY_-_zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html radzi takie połączenie: Dzien 1-10: BOOSTER TESTOSTERONU Dzien 11-35: BOOSTER TESTOSTERONU + INHIBITOR AROMATAZY Dzien 36-40: INHIBITOR [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2010-09-09 08:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat,początki z siłownią,kilka pytań do ludzi wprawionych.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na silownie jadlem jak chcialem i i ile chciałem. Mimo wszystko jestem zależny od rodziców jesli chodzi o jedzenie,jednak w miare mozliwosci staram sie jesc zdrowo,jesc duzo bialka i wgl,ograniczylem calkowicie slodycze. Przytyłem 10 kg w pół roku około. Po kazdym treningu robie interwały na bieżni. I tutaj pytania,czy trenując w taki sposób nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2015-03-05 19:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: Pula kalorii minus te z białka i tłuszczy. -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test deca master 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2022-04-13 18:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Prosze o ocene diety low carb, wzorowalem sie na podwieszonym temacie Nitromana. Posiłek I -4 jajka gotowane (30g / 1,45g / 23,5g / 330kcal -20g orzechow wloskich (3,2g / 3,6g / 12g / 130kcal -100g pomidorow (0,9g / 0,5g / 5,2g / 29kcal -100g ogorka (0,7g / 2,9g / 0,1g / 15kcal -oliwa z oliwek (0g / 0g / 26g) 115kcal Posiłek II -65g szynki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2011-04-05 21:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spaliłem mięśnie?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyna (pierwszy raz). Efekty naprawde fajne.. 2 tyg temu zaczalem diete redukcyjna. Zadne ckd, po prostu ograniczenia kal i aeroby. Ale cholera zaniedbalem jedzenie bialka, a do tego nie wcinalem zadnych antykatabolikow. Aeroby mam b. intensywne. Mały spadek miesni był ale nic niepokojacego(moze odwodnienie, lub delikatny katabolizm). [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4413 Data: 2005-06-18 15:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! Jestem nowy mam 20 lat, 67kg masy ciała oraz 182cm wzrostu. Jako, że pracę zaczynam około godziny 14 to mam sporo wolnego czasu na produktywne spędzanie czasu. Chciałbym rozpocząć swoją przygodę z siłownią, około 3 lata temu przestałem na siłownię uczęszczać i moja sylwetka z tamtego okresu jest utrzymana z delikatnymi spadkami. Nabyłem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7026 Data: 2018-09-19 23:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Trenuję na siłowni około roku i przez ten czas zmieniło się moje podejście do tego rodzaju treningu. stąd pytanie czy poniższy trening wraz z suplementacją (kreatyna firmy muscle pharm) i dietą (nie jakąś rygorystyczną, ścisłą ale zwracam uwagę na to co jem. staram się żeby były to pokarmy z dużą ilością białka i węgli, a także zawsze jakiś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2013-08-06 06:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)