ziemniaki

ale poleciałeś z jedzeniem :-O pieczone ziemniaki tez mam w planie ogarnąć :-) Ja laysy kupiłem ale jeszcze nie spróbowałem, zawsze braknie makro hehe jaki problem? :-D z 4000 zwiększ kcal do 5000 i zmieścisz :-P

Dziś skromnie Bułki z pastą z serka białego /SFD/2019/6/23/f957fb21b6f04406ba437fd1cd2defec.jpg Schab pieczony w sosie pieprzowym, pieczone ziemniaki, surówka /SFD/2019/6/23/afafa621b621476eb8ab50b21d8ed533.jpg Placuszki twarogowe z owocami, kakao /SFD/2019/6/23/51c46433d5864e97bbbc40ced671f5c9.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-06-23 [...]

pstrąg i ziemniaki pieczone petarda :-)

[...] Żeberka grillowane z cebulą, pieczonymi ziemniakami i surówkami /SFD/2019/11/18/aa45ea8f04474cd58af90432df6da105.jpg Schab w sosie pieprzowym, ziemniaki, młoda kapustka, surówka z czerwonej kapusty /SFD/2019/11/18/9ea2762798d8428ca103a6b451afa1f3.jpg Kanapki z pastą z sera białego [...]

[...] ze kupiłem laptop przez allegro listonosz przyniósł paczkę pobraniową na wielkość paczka była wielkości laptopa a waga 1.9 kg a sam laptop waży 2.7 i jeszcze miała tam być druga bateria Nie wiem co on mi tam wysłał może ziemniaki ale laptopa przynajmniej tego którego kupiłem na pewno tam nie było Zmieniony przez - h-20 w dniu 2010-01-30 14:34:58

[...] ramion w tył na wyciągu z liną 3s 10p Łydki 1.wsp.stojac 5s 20p jakas pieczeń-berbelucha z miesa ,bo zapomniałem kupic piersi,5 całych jaj,reszta zołądkow z wczoraj ,ziemniaki gotowane ,chleb zytni,odżywka białkowa ,bukiet różnych surówek,duszona marchwewka,banan cały czas mam tendencje do zjadania za duzej ilosci węgli,trza to zmienic [...]

[...] mięśni na później. Jeśli nie jesteś w stanie dostarczać większych (odpowiednich do wzrostu masy ciała) ilości węglowodanów i białek z konwencjonalnych źródeł (ryż, kasze, ziemniaki, owoce, mięso, ryby, jaja) to możesz wprowadzić odżywkę białkową lub węglowodanowo-białkową - wtedy i tylko wtedy ma to sens. Tola9 – nie bardzo są podstawy do [...]

[...] w tygodniu w kościele? Jaką obrać stratęgię, żeby szło? Przychodzą mi do głowy marsze po 30min kilka razy w tygodniu i jakiś low carb, 50g WW 6dni i niedziela więcej węgli ale mało tłuszczu czyli pieczywo, ziemniaki. Co myślicie? Co się statystycznie najlepiej sprawdza u takich osób? Może trening z własnym ciałem? Albo ze sztangielkami 2x4kg?

[...] 4,4,4,6 7) wyciskanie francuskie stojąc 8,8,8,8, 8) allachy 3x15 Zjedzone: 1. grahamka , masło, szynka wiejska 2. pół grahamki, masło twaróg,kawa z mlekiem i ciastko 3. ziemniaki z masłem, 2 jajka sadzone, mizeria 4. ziemniakiz masłem, szynka drobiowa, mizeria Zmieniony przez - monmon w dniu 2017-06-29 21:17:31 Zmieniony przez - monmon w [...]

[...] na wszystkie sposoby się przyzwyczaić, ale nie potrafię. Poza tym muszę coś z tego życia mieć, wystarczy, że nienawidzę zdrowego żywienia, ja mogłabym wsuwać tylko ziemniaki dzień w dzień i bym była szczęśliwa. Twaróg z jogurtem lub śmietaną lekko posłodzony będzie czymś na co będę czekała cały dzień! Zmieniony przez - Musia w dniu [...]

Raczej nie, bo ziemniaki podbijaja insuline od razu. To samo dotyczy kukurydzy

Raczej nie, bo ziemniaki podbijaja insuline od razu. To samo dotyczy kukurydzy Dzięki. Czytałam, że redukujące nie jedzą, ale właśnie nie wiedziałam jak to się ma do "zmieszczenia się" w bilansie. Czyli to samo z sokami Hortexowymi - to nic, że wliczę je do miski, buuu, miałam cichą nadzieję ;)

Czołgu, ale w Lisnerze a'la Matias co Cie tak przestraszyło? Benzoesan sodu? "80% filety ze śledzia atlantyckiego (Clupea harengus)* olej rzepakowy substancja konserwująca (benzoesan sodu)" To nie były chyba te bo skład by zdecydowanie dłuższy :-) był na pewno glutaminian monosodowy i coś jeszcze. I to były takie z wiaderka z solanki a nie z [...]

Dzieta trzymana. Nawet się pomierzyłem i poważyłem ale cicho sza bo znowu się okazało, że dałem d... @-) zobacz sobie pozycje gdzie masz węgle i ogarnij temat na diecie z przewagą tłuszczy mieszasz cukier z tłuszczem i widocznie Ci to nie służy ziemniaki jakieś dodaj, albo kaszę a nie posłodzonego śledzia jadasz i twierdzisz że dieta trzymana :->

ale Ty nie masz żadnych innych węgli poza glukozą i fuktozą Czyli wg Ciebie powinienem uciac trochę tłuszczy i dorzucić węgli? Zaczyna się sezon na bób, kukurydzę i młode ziemniaki. Będą ok?

Kabo ale to co piszesz to na dobrą sprawę może dotyczyć wszystkiego bo np mięso też nie ma zawsze tego samego składu, ziemniaki też mają różny rozkład makro w zależności od rodzaju i pory kiedy były zbierane, to samo z owocami. Chyba bym musiał wstawić miskę sprzed 2 tygodni dla porównania żebyś widział jaki to jest przeskok jakościowy. Wtedy [...]

[...] na tej zasadzie, ze np dzisiaj fasolka, jutro brokuł, a pojutrze kalafior. Raz sałata raz kapusta włoska albo kiszona itd. dzisiaj np coś takiego: /SFD/2019/7/5/c2ed2ce192d44ce2b2a44b4cf2218e2f.jpg Wszystkie kaloryczne czyli np strączkowe, ziemniaki, buraki, kukurydza wpisuję do rozpiski Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-07-05 16:41:28

Zależy które. Jak weźmiesz ziemniaki, marchew to się uzbiera. Większość tych zestawów "na patelnię" to słaba opcja. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-22 22:27:05

udka z frytkami + kalafior z jakiem sadzonym Nie lepiej ziemniaki gotowane czy pieczone w piekarniku bez oleju ?

wątróbka indycza z chrzanem,ziemniaki,surówka z białej kapusty Ale mi smaku narobilas, a ja juz poszcze. Tylko zamiast watrobki dałbym żołądki i ziemniaczki puree, sos chrzanowy jest bardzo si. Teściowa mi kiedyś zrobiła i było niebo w gebie:) problemem było prawie 2200kcal w jednym posiłku :)) leangainsowelove%-) Sie pochwale nalesnikami ( 1=60g [...]