zdrowy

jak jesteś zdrowy to nie a jak chory to zdychaj Ty kuvwo!

Jakieś tam witaminki łykam czasami. Dla mnie na przeziębienie bardzo pomogło Theraflu, w poniedziałek lekko mnie chwyciło, a dziś już jestem zdrowy:] Też masz mono z vitalmaxa zielone?

Witam, chciałbym się skonsultować co do dawkowania konkretnych suplementów. Krótko na mój temat, żeby była jasność co jest grane. Wiek 25 lat, waga delikatne 100+, zdrowy od prawie 2 miesięcy stabilizacja po ostatniej redukcji. Od około dwóch lat ubytek ponad 40kg na wadze. Trening siłowy 3x w tygodniu, ciężkawy, po nim aeroby 40 min. W dni [...]

Ile można przetrzymywać monohydrat kreatyny po otwarciu ? czy coś się z nim dzieje po czasie ? przechodzi w inny związek (zdrowy czy nie ?)? moje opakowanie kupiłem w kwietniu albo maju ,a teraz dopiero wracam do treningów i nie wiem czy mogę sobie zajadać ten proszek...

[...] na czerwiec. On nie powinien tak trenować. Wiesz, co się dzieje, kiedy to robisz? Znowu doznajesz kontuzji. Musi przyhamować i zwolnić, upewnić się, że jest w 100 procentach zdrowy i że nie stanie mu się znowu krzywda, a wtedy będziemy mogli zorganizować walę po Romero.” White dodał, że jego planem jest zorganizowanie walki dla Costy po pojedynku [...]

Wróciłem cały i zdrowy Zaraz bede pisał relacje ale powiem że rewela

witam wróciłam... widze ładne zeczy się dzieją rudziu grunt żebyś był zdrowy chyba pujde sie odprężyć w wannie ... Zmieniony przez - lapin w dniu 2009-09-21 23:15:35

[...] nadgarstek do lokcia i wyciska 160 Sorki. Ale to raczej antyreklama. Ktoś moze pomyslec ze ich urazy są spowodowane tym treningiem... Co do treningu to wiadomo ze trener ma wieksze doswiadczenie niz podejrzewam kazdy z nas jednak np ja nie mam na celu podnosić 200kg. Chce poprostu być silny, sprawny, zdrowy i zarazem dobrze wyglądać.

[...] po kontuzji, a trening, jak się kontuzji nie miało, to dwie różne sprawy. Po kontuzji (zależy też jakiej, uogólniam) ruchy częściowe są dobre, tj. przysiady 3bojowe, siady z pudła czy ułamki przysiadu. Jednak jeżeli człowiek jest zdrowy, to lepiej na niego działają przysiady pełne z tego powodu, że wzmacniają nieosłabione kontuzją więzadła.

skądś to znam, jeden koleś z mojej szkoły poszedł grać gdzieś do warszawy, i mówił że miał tam przed kontuzją kolana 360 w ataku mając ok 2m, teraz gdy jest praktycznie zdrowy ledwo do obręczy doskakuje, a wątpię że przez kontuzje (coś z łąkotką) stracił "pół metra" jumpa Ach ci siatkarze i ich zasięg :)

może zdrowy rozsądny trening ma tu prawo bytu, cos genetycznie uwarunkowane, kazdy ma inne więzadła i chrząstke, to wygląda różnie. uniwersalne cwiczenia dla wszystkich to napewno nie jest, bo tak to lekarze kierowaliby na silownie i kazali leczyć pelnym siadem pod okiem wykwalifikowanego personelu. zeby nie bylo ja nie jestem przeciwnikiem tego [...]

tak jak wyżej napisałem, każdy organizm jest inny, w innym tempie się regeneruje, dochodzi do zdrowia. Daj mi jeszcze te 7miechów a zobaczysz jaki zdrowy będę :P

130 to już jest cholerka zdrowy ciężar, w przysiadzie można się nie powstydzić tylu kg. gratuluje !!! dobrze słyszeć że forma u Ciebie zwyżkuje

czyli 5 gramów to 5 tabletek tak ? i czy kreatyna mi pomoże w grze w piłke ? bo jak nabiore mięśni-pewnie też masy, to na zdrowy rozum wydaje sie ze bede troche sztywny , czy bzdury gadam ? : D

[...] rehabilitacja ekstra, ale do gry wróciłem dopiero po roku przerwy przez artrofie. niestety wraca mi ona co jakis czas jak tylko zaniedbam siłownie i prowadze niezbyt zdrowy tryb zycia ;p. Ostatnio podczas meczu wyskoczyłem troche źle spadłem i poczułem ukłucie a po meczu kolano wiadomo w miejscu pobocznego opuchlizna. Zrobiłem dwa [...]

[...] operacji kolana, mialem rekonstrukcje LCL (boczne) i mam noge w gipsie od dupy do podlogi na 6 tyg...tragedia straszna bedzie, noga wychudnie do kosci ale nareszcie jestem zdrowy :-) wiem ze bedzie ciezko ale w tym temacie nie ma ludzi ktorzy ida na latwizne :-) na parkiet moge wrocic nie wczesniej niz w kwietniu takze dluga droga przede mna. [...]

[...] foodach to mięśniom podarujemy tłuszcz i same świństwa. Jak będziesz na cyklu miał ładną dietę to wtedy wartościowe składniki (białka, minerały itp.) zbudują Ci porządny i zdrowy mięsień. ;) Załóżmy, że na cyklu będę ważył 5kg więcej to po cyklu zostanie mi jakieś 2/3kh mięśni, a od diety zależy jakiej jakości. Akurat dietę mam dobrą więc lipy [...]

Nigdy tak nie myślałem. Ale może jako człowiek zdrowy nie wiesz jak szybko znikają chęci na cokolwiek z teściem poniżej normy:) gotowac umiem, już wiele razy miałem czystą michę ale to było prawie 40kg temu. Ok więc 200 e5d. Kiedy hcg i ile? Clomidu ile załatwić? Co pominąłem? Prosze o pomoc w rozpisce całego cyklu. Pozdrawiam

[...] 7 Posiłki 7.30 ryż, mięso surówka 12.00 4 kromki razowca, szynka pomidor 14.00 ------//------ 16.00 ryż, 3 jajka 19.00 jabłko no i ok 21 troche twarogu lub jajka zjem Trening: brak Dieta:6/10 dziś dzień wolny od treningu. ****a ta pogoda jest chyba przeciwko mnie i mojej redukcji, jak byłem przeziębiony to słoneczko, teraz jak już zdrowy to leje

Naogol nie przekracam 150g WW :D jednak raz na jakis czas odzywa sie we mnie zdrowy rozsadek i pozwalam sobie na male conieco Zmieniony przez - callao w dniu 2008-08-31 18:40:38