zalezy

kreatyna jak najbardziej pomoze, przeciez zwieksza sile eksplozywna, ponadto jak bedziesz cwiczyl na silowni - a powinienes skoro zalezy CI na wyskoku - kreatyna rowniez pomoze Ci w zwiekszaniu ciezarow.

dołóż wiosłowanie jak ci zależy na krótkim treningu

jesli chodzi o przedtreningowke, to nie zalezy mi na duzym pobudzeniu, raczej na pompie i progresie silowym

Zależy od profili, ja bym brał ze składów budowlanych cczy jakieś hurtownie metalowe masz w okolicy, ze złomu bym nie brał, chyba ze widać że są w dobrym stanie, korozja ich nie zjada zbytnio bo przed malowaniem zawsze trzeba ją usunąć.

Posiłki 1. Między 7-8 2.13-14 3.18-19 Z siła napisze prawdę,mi akurat spadła,ale mi nie zależy na silę, bardziej skupiapiam się nad pracą nad sylwetka co wychodzi mi srednio hehe i nad ogólna sprawnością,mobilnością,ruchomością stawow ,koordynacja,bo zauważam spadek tych funkcji z wiekiem. Co mi da być silniejszym o kilka kilkogramow w wieku 60 [...]

zalezy jak kto lubi... w udo raz probowalem to powiedzialem ze nigdy w zyciu... ja wale albo w dupcie albo barki .. :) w zalezonsoci od dnia :)

zależy jaki sos. Na ogól sa ciezkostrawne

80 + twoje KW to wszystko co mogę zaoferować za tighta, jak coś to wal na priv. Bardzo zależy mi na kupnie starego leviathana. Pozdr DEEP Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-08-31 23:30:19

[...] po 10 powt i do tego jakies wioslowania, poszedl do domu i mi pisze ze ma za duzo energii i musi isc pobiegac nie wiem czy to bedzie mialo jakas roznice, ja bym dal wyciskanie2, ale zmiany tez sa dobre i zalezy co robiles przed tym. Wybierz to co sam uwazasz ze bedzie Ci sie lepiej robic. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-01-27 16:26:59

Białko = główny budulec mięśnia, zależy jakie produkty; )

Zależy od proporcji

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Zależy co się tam stało, flexit moze pomóc ale lepiej się udać do lekarza moze przepisać lepsze środki.

Jak zależy Ci na kwasach tłuszczowych to zmiel w młynku i spożyj od razu, np z jogurtem.

Są artykuły na sfd. Gdzie jest rozpisane jak wyliczyć zapotrzebowanie kcl w treningu na masę,ale nigdzie nie wyczytałem co się robi gdy waga wzrośnie przykładowo o 2kg i od miesiąca później jest w miejscu... Tylko na tej odpowiedzi mi zalezy.. czy w pierwszej kolejności zwiększa się wegle czy ogólny bilans kaloryczny

ko, przed treningiem tez sie w miare sprawdza bo troche pobudza albo niezastąpiony cp, bo jesli nie zalezy na zadnych pobudzaczach to on tez bedzie dobry tylko unikaj massacry bo cenowo do ko bez promocji podobna ale to gorsza liga

jak bedziesz samego horse zarł bez jedzenia to gwarantuje CI ze schudniesz kilka kg conajmniej wszystko zalezy od diety, treningu, tego czy bedziesz imprezował, pilnował wszystkiego itd, stack to tyklko dodatek do tego. Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-15 14:54:29

Pewnie bedziech ciał brać kreatyne, a jaka to juz zalezy od twoich upodobań

po co oddzielny temat na takie z dupy pytanie ? Zalezy od tego jaka dieta i jakie ma o niej pojecie stosujacy, bo moze to byc poczatkujacy dla ktorego dieta w treningowe nie bedzie roznila sie w nietreningowe, a moze to byc tez osoba zaawansowana, dla ktorej roznica powiedzmy w spozywanych kcal bedzie miala znaczenie i da ich mniej ze wzgledu na [...]

to zalezy: 1.jaki plan treningowy 2.czy pracujesz nad masa 3.w jakim celu 4 w jakie dni ćwiczysz 5.czy działasz w innych sportach opisz sytuacje i wtedy ktos ci bedzie wstanie odpisać