zalezy

to zalezy od brakow w diecie jaki gainer wybierzesz ale gainer mct jest dobry.

nie sluchaj niekorych. zalezy to od rodzaju cwiczen/stazu treningowego/laczenia z innymi grupami/celu treningu i wielu innych czynnikow. nie ma tak nigdy, ze 2 lepiej 3(co nie zanczy, ze dla ciebie 2 cw beda zle, nie wiem nic o tobie) ogolnie na te grupy zaleca sie po 9 serii. a czy sa to 2 czy 3 cw to juz inna sprawa

zalezy ile ty chcesz serri w cwiczeniu walic jak po 3 to doloz se trzecie cwiczenie zawsze wiecej innych bodzcow dla miesnia i moze go ruszyc ale regeneracja tez musi byc

Ja zjadłem 2 opakowania wyciskam 110 wyciskałem 90 jestem bardzo zadowolony przytyłem 5 kg wszystko zalezy od organizmu pamietaj jedno dietka to podstawa

Zależy mi na kategorii A bo chciał bym iść do woja.

zalezy jak dlugi cykl jedna moze braknac

owsiane nie poddane obrobce słabo sie wchlaniaja, jak zalezy ci na wzroscie masy to lepiej zagotuj, tak sa mniej przyswajalne.

Zapomniałem też zapytać odrazu o ćwiczenia na klatkę, bo na niej najbardziej mi zależy.

Z tego labu jest 100/ml (na etykiecie) Nie musi sie oddzielac zeby bylo ok, zalezy to od metody produkcji.

Jeszcze zależy jakie. Jeśli szeroko rozstawiasz ręce to wyrabiają ci się najmocniej plecy i klatka, klatka nie wpływa dobrze na cios ale plecy to podstawa. Jeśli ręce będziesz trzymał blisko klatki (najlepiej to wychoddzi na kostkach) dobrze robi na triceps co też ma duże znaczeni przy sile ciosu. Możesz też robić pompki na wzmocnieni nadgarstków. [...]

Ja myśle, że coś tam mogą pomóc ale chyba nie 10kg!Zależy może jeszcze od tego jak są ciasne ale na moje oko to może z 5kg jak dobrze pójdzie to pomogą na więcej bym nie liczył. Pozdrawiam!!!

Zalezy jaka kto ma genetyke i co lepiej wchodzi ja bym to przeliczyl tak - 10 lat basenu - 1,5 roku silowni

[...] to gratuluje umiejetnosci czytania bo HIT a HST to 2 rozne rzeczy i nie ma mozliwosci polaczenia tego zeby bylo skuteczne.Przeciez czas podnoczenia i opuszczania ciezaru nie zalezy od metody czy HIT czy cos innego.Zasady HIT sa zupelnei inne niz HST.Podstawa roznica to ze w HIT cwiczysz do upadku miesniowego kazda serie a w HST wrecz [...]

Ale znawców że aż im ciężko napisać SKoro umiesz wrozyc z fusow-to gz. Ja czekam na ankiete, ale widocznie koledze nie zalezy, to czemu ma zalezec mi?

to zależy od ciebie ale ja na bombie stosuje zwykły trening masowy tyle że co trening progresuje z ciężarem 10s to pomyłka 10/12s to na cały mięsień w 3/4 ćw Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-10 08:48:17

Kreatyna zwiększa poziom testosteronu a w jakim stopniu zależy od organizmu i wielu innych rzeczy np. od treningu.. Po samej siatkówce na pewno nie wzrośnie :-) Trenując na kreatynie podnosisz więcej co powoduje większy wyrzut testosteronu. Mam na myśli trening z ciężarami. Poprzedni "spece" nie muszą się wypowiadać %-) Zmieniony przez - [...]

to zalezy od hurtowni,niektore sprzedaja detalicznie inne wymagaja okreslonej kwoty zamowienia napisz do tej od bulla Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-03-14 21:07:31

Taa, a jak ćwiczysz biceps to włosy pod pachami Ci przestają rosnąć Wszystko zależy od techniki i ciężaru, a nade wszystko od genetyki... ile się ma urosnąć tyle się urosnie o ile na siłowni trenuje się POPRAWNIE technicznie i nie dewastuje się kręgosłupa I to tyle pozdro.

[...] ( konkretnie przysiady moze miec wplyw na wzrost. ma to znaczenie jak sie jest akurat w okresie dojzewania 14-18,19 lat...chociaz ja osobiscie roslem tylko do 18 wszystko zalezy od ciezarow jakie sie stosuje. poza tym jest to tez sprawa indywidualnych uwarunkowan genetycznych. od 16 roku zycia mozna spokojnie zaczac trening z wiekszymi [...]

zalezy jakie to zawody cnie?